La práctica de Jingli Tang
La sopa Chen Yueqing y Li Jing se basa principalmente en el jugo original de frutas y verduras, y luego agrega varios suplementos nutricionales según las necesidades personales, y luego usa una licuadora especial de frutas y verduras para hacer una fruta espesa. y jugo de vegetales. La principal característica de este zumo espeso de frutas y verduras es que se bate con agua sin filtrar, conservando así la fibra más completa. Como parece espesa, se llama "sopa". El autor destaca que Jinglitang es rico en fibra, que estimulará la pared intestinal y favorecerá la peristalsis del intestino grueso. La fibra absorbe agua y se expande en los intestinos, lo que puede ablandar las heces, aumentar el volumen de las heces y excretar suavemente el exceso de grasa, toxinas y colesterol.
Receta de Chen Yueqing Jinglitang:
Ingredientes: hojas de col china, melocotón, brotes de alfalfa, nueces, agua y fructosa.
Pasos prácticos
1 Cortar los melocotones y los tomates en trozos pequeños, triturar las hojas de col china y las nueces se pueden freír o no.
Pon los duraznos y los tomates en un procesador de alimentos, luego agrega las hojas, los brotes de alfalfa y las nueces.
Verter un poco de agua, poner en marcha la máquina y remover hasta que quede uniforme.
Como tiene un sabor un poco ácido, le agregué un poco de fructosa.
Según la teoría, la fórmula de la sopa energética de Chen Yueqing es la siguiente:
La premisa es que las verduras utilizadas por Jinglitang deben ser verduras orgánicas sin contaminación por pesticidas.
Zumos energéticos de frutas y verduras: Desayuno saludable La sopa Li Jing es la esencia de una dieta activa. Los siguientes son los ingredientes más utilizados para la sopa Li Jing para su referencia.
(1) Frijoles: brotes de alfalfa, brotes de frijol mungo, brotes de frijol rojo, brotes de guisantes, rábanos, etc. Elija de 1 a 3 como fuente de enzimas y una pequeña cantidad de azúcar en Li Jing Tang.
(2) Verduras: Verduras clase A, lechuga, col, zanahoria, boniato, pimiento verde, hojas de boniato, etc. y elija de 1 a 3 vegetales oscuros como fuente de vitaminas y minerales y una pequeña cantidad de azúcar.
(3) Frutas: cítricos, naranja, manzana, kiwi, piña, etc. , con 1 a 3 como vitaminas y minerales y una pequeña cantidad de azúcar.
(4) Frutas de hueso: pipas de calabaza, piñones, nueces, pipas de girasol, almendras, anacardos, etc. , elija 1~2 como fuente de proteínas, ácidos grasos esenciales y una pequeña cantidad de azúcar.
(5)Algas: yemas de algas, algas rojas, algas, algas, etc. , siendo 1 como fuente de minerales y oligoelementos.
(6) Germen de trigo y levadura de cerveza en polvo: Como base de una alimentación equilibrada y complementaria, es rico en azúcares, proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales.
Usar sopa Li Jing para hacer sopa Li Jing casera es una "sopa perezosa" completa. Siempre que prepares bien los ingredientes, los laves y los cortes en trozos, utilices un exprimidor y ni siquiera necesites filtrar los residuos, ¡tendrás una taza del regalo de la naturaleza!