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¿Qué comer en el Equinoccio de Otoño? Alimentos aptos para la salud durante el equinoccio de otoño.
1. El ñame contiene proteínas, azúcar, vitaminas, grasas, colina, amilasa y otros ingredientes. También contiene sales inorgánicas y oligoelementos como yodo, calcio, hierro y fósforo que son indispensables para el cuerpo humano. Comer ñame durante el equinoccio de otoño puede calentar el cuerpo y nutrir el estómago. Es un producto nutritivo económico y de alta calidad apto para todas las edades.
2. La lechuga puede mejorar la función del sistema digestivo. La lechuga contiene una gran cantidad de fibra, que puede promover la peristalsis de la pared intestinal humana y prevenir el estreñimiento. La pulpa de suero de la lechuga puede mejorar la secreción de jugo gástrico, las glándulas digestivas y la bilis, y puede ayudar rápidamente al cuerpo a excretar heces, toxinas y gases turbios, limpiando así los intestinos, perdiendo peso y perdiendo peso.
3. Las batatas son ricas en nutrientes esenciales como almidón, vitaminas y celulosa, además de elementos minerales como magnesio, fósforo, calcio y ácido linoleico. Además, las batatas son un alimento ideal para adelgazar porque son ricas en fibra y pectina, que evitan que el azúcar se convierta en grasa.
上篇: ¿Es mejor tratar los queloides con medicina china o con medicina occidental? ¡MTC! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Tengo marcas de acné, así que voy a ver a un médico chino y bebo una decocción. ! Bueno... esa sopa se llama amarga... ¡pero creo que la medicina china es la mejor cura! Por supuesto, no es necesario ir al hospital: el acné es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel de las glándulas pilosebáceas. Comúnmente conocido como "acné" y "acné". La causa de esta enfermedad es compleja y se desconocen sus mecanismos. Generalmente se cree que está relacionado con el sistema endocrino, el sebo y los microorganismos. El acné es muy común. Es más común en la adolescencia y es más común en hombres que en mujeres. Pasa por un proceso lento y puede aliviarse o curarse después de los 30 años. La medicina tradicional china lo llama "acné del viento pulmonar". Sugerencias de tratamiento: (1) Jugo de apio Sydney: 100 g de apio, 1 tomate, 150 g de Sydney, medio limón. Después de lavarlo, mételo en una licuadora para licuar el jugo y bébelo una vez al día. Tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar la piel. Indicado para el tratamiento coadyuvante del acné. (2) Zumo de zanahoria y apio: 1 zanahoria (tamaño mediano), 150 g de apio, 1 cebolla. Después del lavado, póngalo en un exprimidor para remover el jugo y bébalo una vez al día. Quitar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego. Puede ayudar a prevenir y tratar el acné. (3) Pasta de hojas de níspero: añadir 65,438 ± 0,000 gramos de hojas frescas de níspero (lavadas y sin pelo) con 8000 ml de agua, hervir durante 3 horas, filtrar y eliminar los residuos, concentrar hasta formar una pasta, añadir la cantidad adecuada de miel y almacenar durante uso posterior. Tome 10 g ~ 10 g cada vez, dos veces al día. Tiene el efecto de limpiar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Ideal para acné y rosácea. Evite las comidas picantes y el alcohol mientras toma este medicamento. (4) Gachas de algas y cebada: 9 g de algas, 9 g de algas, 9 g de almendras dulces y 30 g de cebada. Agregue algas, algas marinas y almendras dulces a hervir en agua, deseche los residuos para obtener el jugo y luego use cebada para cocinar gachas, una vez al día, durante 3 semanas como tratamiento. Tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la inflamación y suavizar las durezas, y es adecuado para el acné. (5) Gachas de espino y pepitas de melocotón: 9 gramos de cada una de pepitas de espino y melocotón, media hoja de loto y 60 gramos de arroz japónica. Primero, hierva los primeros tres sabores en sopa y luego cocine el arroz glutinoso en papilla. 1 dosis diaria durante 30 días. Es adecuado para el acné causado por flemas y estasis sanguínea. (6) Sopa de algas y frijol mungo: 15 g de algas y frijol mungo, 9 g de almendra dulce, 6 g de rosa y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Envolver las rosas en un paño, hervirlas con toda la medicina, sacar las rosas y agregar azúcar moreno para comer. 1 dosis diaria durante 30 días. Indicado para prevenir y tratar el acné. (7) Vinagre, jengibre y papaya: 100ml de vinagre maduro, 60g de papaya y 9g de jengibre. Pon las tres hierbas en una cazuela y cocínalas. Después de que se seque el vinagre, saca la papaya y el jengibre y cómelos. 1 dosis al día, dos veces por la mañana y por la noche. 7 días completos. Eficaz para el acné causado por el calor de las flemas en el bazo y el estómago. (8) Gachas antiinflamatorias de baya de goji: 30 g de baya de goji, 100 g de carne de paloma y 100 g de arroz japónica, cantidades adecuadas de sal, glutamato monosódico y aceite de sésamo. Lavar la carne de paloma y picarla en carne picada. Lavar el arroz de goji y japónica, ponerlos en una cazuela, agregar la salsa de carne de pichón y una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento para formar una papilla. Cuando la papilla esté lista, agrega sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo y mezcla bien. Una dosis al día, dividida en 2 veces, de 5 a 8 dosis constituyen un ciclo de tratamiento. Tiene los efectos de desintoxicar y eliminar el mal, nutrir el yin e hidratar, eliminar el ántrax y la hinchazón. Indicado para personas con infecciones de la piel y acné en el rostro. (9) Gachas de doble grano de cebada y algas: 15 g de cebada, 15 g de baya de goji y de melocotón de cada uno, 10 g de algas marinas y almendras dulces de cada uno, 20 g de frijol mungo y 50 g de arroz japonica. Envuelva las semillas de durazno y las almendras dulces con una gasa, agregue agua a hervir y extraiga el jugo, agregue las semillas de coix, el polvo de algas, la baya de goji y el arroz japónica para hacer gachas. Dos veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aclarar el fuego y reducir la inflamación, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir el yin e hidratar. Indicado para prevenir y tratar el acné. (10) Bebida de frutas, verduras y frijol mungo: tome cantidades adecuadas de col china, apio, melón amargo, pimiento morrón, limón, manzana y frijol mungo. Hervir los frijoles mungo durante 30 minutos y colar el jugo; lavar la col china, el apio, el melón amargo, el pimiento morrón y la manzana, cortarlos en gajos o trozos, revolver el jugo, agregar el jugo de frijol mungo, echar el jugo de limón y verter. agregue miel al gusto. 1~2 veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y prevenir y tratar el acné. (11) Jugo para el acné de frutas y verduras: tome la cantidad adecuada de melón amargo, pepino, apio, pera, naranja y piña. Retire las semillas del melón amargo, pele y corte la piña en trozos; revuelva el pepino, el apio, la pera, la naranja, el melón amargo y la piña, agregue la miel y beba. 1~2 veces al día. Tiene efectos depurativos del calor, desintoxicantes y esterilizantes. Indicado para prevenir y tratar el acné. (12) Sopa antiacné de frijol mungo y semillas de coix: Lave 25 g de cada uno de semillas de frijol mungo y coix y 10 g de espino, agregue 500 g de agua, remoje durante 30 minutos, luego hierva, cocine por unos minutos más, luego detenga el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos. 3 ~ 5 veces al día, adecuado para pieles grasas, puede prevenir el acné y el acné. Notas 1. Acuéstese temprano y levántese temprano, viva una vida normal y asegúrese de dormir lo suficiente. Mantenga limpia la zona afectada. No abuses de los cosméticos y las drogas. 2. No comas comida picante. Consuma más verduras y frutas frescas. 下篇: La diferencia entre enredadera de pelo blanco y enredadera de pelo blanco