¿Qué frutas se comen al inicio del invierno en el sur? Apple es definitivamente la primera opción
Manzanas
La medicina tradicional china cree que las manzanas son de naturaleza neutra y tienen los efectos de nutrir el corazón y los pulmones, producir fluidos corporales y desintoxicar, reponer el qi y armonizar el estómago, aleccionando. aumentar el alcohol y calmar el hígado. Especialmente en invierno, cuando los virus están activos y los resfriados son fáciles de contraer, comer más manzanas es de gran beneficio para el cuerpo. Una investigación canadiense muestra que el jugo de manzana tiene un poderoso efecto letal sobre los virus infecciosos en los tubos de ensayo. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las que no comen o comen menos. Por lo tanto, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables en todos los sentidos" o "médicos generales".
Comer manzanas cocidas puede detener la diarrea, comerlas crudas puede curar el estreñimiento y puede ayudar a la digestión después de las comidas. Los investigadores también descubrieron que comer una manzana al día es bueno para los pulmones y puede aliviar el deterioro de la función pulmonar causado por los contaminantes. Las manzanas son ricas en azúcar y sales de potasio, que no son buenas para la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer demasiado.
Pomelo
La medicina tradicional china cree que el pomelo es agridulce, de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir sangre y fortalecer el bazo. Es una buena fruta para nutrir los pulmones y aliviar la tos después de los resfriados en invierno. La carne de pomelo es rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, que pueden reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso, mantenerse en forma y embellecer. Es reconocida por la comunidad médica como la fruta más terapéutica.
El pomelo contiene una gran cantidad de nutrientes, como proteínas, ácidos orgánicos, calcio, fósforo, magnesio, sodio, etc. Estos son elementos esenciales para nuestro cuerpo humano y no tienen comparación con otras frutas. La carne de pomelo también contiene una gran cantidad de vitamina C e ingredientes similares a la insulina, por lo que tiene efectos muy eficaces para reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer. Es fácil que la toronja interactúe con muchas drogas, por lo que es mejor no comer toronja cuando se toman medicamentos. La toronja es de naturaleza fría y las personas con deficiencia del bazo y cuerpo frío no deben comer más.
Kiwi o kiwi
El kiwi también se llama kiwi. Un kiwi contiene más del doble del requerimiento diario de un adulto; la fibra dietética que contiene puede reducir el colesterol, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento; su proporción perfecta de bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio puede reponer la energía perdida al quedarse despierto hasta tarde; Trabajar horas extras. La fuerza física es la favorita de los trabajadores administrativos urbanos. Lo que es aún más sorprendente es que el kiwi es una fruta que puede hacer que la gente se sienta feliz. Tome uno cuando esté deprimido.
El kiwi es de naturaleza fría. Las personas con bazo y estómago débiles deben comerlo con precaución. Las personas con diarrea y micción frecuente no deben comerlo. Tiene un alto contenido de VC y no se puede comer al mismo tiempo. tiempo que la leche. Es mejor que las mujeres coman menos o no coman kiwi durante la menstruación.