¿Qué tipo de papilla puedes beber en otoño para mantener tu salud? ¿Qué tipo de papilla es la más saludable para beber en otoño?
1. Gachas saludables de otoño
(1) Gachas de hongos negros
Añade 10 gramos de hongos blancos y 100 gramos de arroz japónica para hacer gachas. Es adecuado para la tos debida a deficiencia pulmonar, fiebre baja debida a deficiencia de yin, sequedad de boca y deficiencia de líquidos. Está especialmente indicado para niños con tos crónica y menos flemas en otoño.
(2) Gachas de pera Sydney
Tomar 2 peras Sydney, cortarlas en rodajas, añadir 100 g de arroz japónica, añadir agua y cocinar hasta formar una papilla. Una vez cocida la papilla, agregue 30 g de azúcar de roca y coma gachas de pera. Tiene buenos efectos para humedecer los pulmones, disipar la sequedad y aliviar la tos. Se puede utilizar como complemento de salud para los niños en otoño.
(3) Gachas de zanahoria
Tomar 50 gramos de zanahorias, sofreírlas en aceite vegetal, añadir 100 gramos de arroz japónica y agua y cocinar hasta obtener una papilla. Las zanahorias son ricas en caroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A y tiene el efecto de mantener la renovación epitelial respiratoria. Indicado para niños con infecciones respiratorias recurrentes y piel seca.
(4) Gachas de sésamo
Coge 50 gramos de semillas de sésamo y 100 gramos de arroz japónica. Primero sofreír las semillas de sésamo y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Después de que el arroz japónica esté cocido en papilla, agregue las semillas de sésamo y cómelo. Indicado para niños con tos seca sin flemas y tos seca.
(5) Gachas de crisantemo
30 gramos de crisantemos y 100 gramos de arroz japónica. Primero fríe los crisantemos en la sopa, luego toma el jugo y cocínalo hasta convertirlo en papilla. El crisantemo tiene el efecto de dispersar el viento y eliminar el calor, y tiene un buen efecto en los niños que sufren resfriados por el viento, ojos rojos y dolor de garganta en otoño.
(6)Gachas de ñame
150 g de ñame, 100 g de arroz japónica, hervidos en agua. El ñame tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el yin, y es adecuado para niños con bazo y estómago débiles y diarrea prolongada.
2. Síntomas del calor pulmonar
1. Fiebre
La aparición del síndrome de calor pulmonar generalmente es causada por una deficiencia pulmonar. En pacientes con deficiencia pulmonar, la energía recta ya no puede solidificarse en la superficie del cuerpo, lo que resulta en la incapacidad interna y externa del cuerpo para resistir los males externos, es decir, una inmunidad reducida a los males del viento frío más la invasión de los males internos y los pulmones. El calor provoca viento, frío y fiebre.
2. Garganta seca y dolor de garganta
El calor pulmonar suele ir acompañado de sequedad y fuego pulmonar. La garganta es el portal de los pulmones y también se verá afectada, provocando sequedad de garganta. que se convertirá en dolor de garganta, inflamación, ronquera o incluso pérdida de la voz.
3. Tos
Las personas con calor pulmonar tienen menor inmunidad que la gente común y son fácilmente invadidas por venenos malignos. Después de que el veneno maligno invade, el cuerpo pulmonar se daña fácilmente y el qi pulmonar es desfavorable. Además, el estancamiento del calor en los pulmones puede provocar fácilmente infecciones respiratorias o bronquitis, provocando tos.
4. Tose y escupe esputo amarillo y espeso.
Las personas con calor pulmonar también toserán esputo amarillo y espeso. En casos graves, toserán esputo amarillo con sangre. Esto se debe a que después de que el calor daña los pulmones, la fisiología del cuerpo humano se desequilibra, la flema no se dispersa y la sangre permanece en los pulmones. En este momento, el qi de los pulmones no se puede descargar normalmente y el qi turbio del cuerpo es difuso y se mueve contra el qi, lo que provoca la tos con esputo amarillo y sangre.
5. Opresión y dolor en el pecho
La opresión y el dolor en el pecho son causados por el calor pulmonar que provoca un trastorno del mecanismo pulmonar. El aire turbio del cuerpo no puede descargarse y queda atrapado en el. pecho y pulmones, causando hinchazón externa e interna de los pulmones, dolor externo y congestión interna.
6. Saburra amarilla y grasosa
La saburra amarilla de la lengua indica calor, y la saburra grasosa indica humedad y flema. Está formada por la intersección del mal calor, la flema y la saliva. Para los pacientes con calor pulmonar, hay fuego en los pulmones, el qi turbio en el cuerpo no se descarga, la flema no se dispersa, la estasis sanguínea se estanca en el cuerpo y la boca y la lengua están conectadas con el tracto respiratorio, causando enfermedades internas. aparecer, lo que resulta en una saburra amarilla y grasosa, boca amarga y mal aliento.
7. Heces secas
En pacientes con calor pulmonar, el qi maligno, caliente y turbio se desborda en el cuerpo, y el qi pulmonar sube y no puede bajar, afectando así a los órganos gastrointestinales. debajo de los pulmones, lo que provoca que el intestino grueso pierda su función conductora, lo que produce heces secas y orina corta de color rojo o amarillo.