¿En qué circunstancias un hombre necesita reponer sus energías?
Primero: Deficiencia de Qi en el Riñón
El riñón es un órgano situado en nuestra cintura. Su función principal es almacenar esencia y recibir Qi. Su importancia para el cuerpo es evidente. Si la esencia en los órganos internos está muy llena, también será muy beneficiosa para el desarrollo del cerebro. Si se produce un síndrome de deficiencia mágica en el cuerpo, el cuerpo perderá nutrientes. Los síntomas principales incluyen fatiga, mareos, pérdida de memoria, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, etc. Al mismo tiempo, aumentará la frecuencia de la micción. y la orina se volverá más clara. La leucorrea femenina también se volverá más fina, el color de la saburra de la lengua también se aclarará y el pulso se volverá más fino. Además, si el qi de los riñones es insuficiente, los riñones no podrán contener la respiración y usted encontrará que su respiración se volverá cada vez más superficial.
Segundo: Insuficiente Qi del Corazón
El corazón controla la circulación de los vasos sanguíneos y oculta el espíritu. Si hay una deficiencia de qi del corazón, la circulación sanguínea se verá afectada, lo que no solo provocará falta de energía, palpitaciones y dificultad para respirar, sino que también provocará fatiga y fatiga después de un poco de ejercicio. La capa de la lengua también se volverá más clara y el pulso se volverá más lento.
Tercero: Deficiencia de Qi pulmonar
La medicina tradicional china cree que los pulmones son gestionados principalmente por nuestro Qi, es decir, la respiración. Además, la respiración de la piel externa también pertenece. este rango. Si el cuerpo humano tiene deficiencia de qi pulmonar, provocará dificultad para respirar y el metabolismo agua-líquido del cuerpo se verá afectado y debilitado, lo que provocará dificultad para respirar, sudores nocturnos, tos, dificultad para respirar y opresión en el pecho. , la resistencia del cuerpo también disminuirá. Aumenta la probabilidad de resfriarse.
Cuarto: Deficiencia del bazo
El bazo gestiona principalmente el transporte y la circulación del cuerpo humano y la circulación de la sangre. Si el cuerpo humano tiene una deficiencia de bazo, no lo será. capaz de transformar el bazo en comida, el qi y la sangre se agotará, y los síntomas principales son pérdida de apetito y malestar gastrointestinal. El cuerpo también se cansará y se debilitará, el cuerpo seguirá perdiendo peso y la cara se volverá cetrina. .
El quinto tipo: Deficiencia de Yang Qi
En términos generales, los principales síntomas de la deficiencia de Qi son palidez, mareos, fatiga e incluso la posibilidad de desmayarse. Si la deficiencia de Yang se acompaña de deficiencia de Qi, además de la deficiencia de Qi, el cuerpo también se acompañará de síntomas como sudores nocturnos, extremidades frías, movimientos lentos y débiles, y el color de la saburra de la lengua también se volverá blanco.
Si los hombres tienen uno de los cinco tipos anteriores de deficiencia de qi, necesitan reponer el qi.
¿Qué deben comer los hombres para reponer energías?
1. El ginseng americano es la primera opción. La función principal del ginseng americano es reponer el qi, lo que está especialmente indicado para los hombres. Beber de 3 a 5 gramos de rodajas de ginseng americano Changhong remojadas en agua todos los días puede reponer la vitalidad del cuerpo de un hombre.
2. Ñame
El ñame nutre el qi de los pulmones y los riñones y conecta el qi del cielo y la tierra. Además, no es picante ni seco, y su naturaleza y sabor son muy suaves, por lo que no tienes que preocuparte por el estancamiento del qi. Está especialmente indicado para personas con deficiencia de Qi.
Debido a que el ñame tiene un efecto astringente, las personas que sufren de calor interno, malos espíritus o estreñimiento deberían comer menos o no comer nada.
3. Las batatas
Nutren el cuerpo y la sangre, calientan el estómago y favorecen la producción de líquidos, reponen el qi y alivian el estreñimiento. Lo mejor es tener la piel roja o morada y la pulpa amarilla.
Las personas mayores no deben comer demasiado.
4. Hongos shiitake
Los hongos shiitake son de naturaleza neutra y regresan a los meridianos del hígado y del estómago. Tienen un efecto acondicionador en personas con insuficiencia de Qi y sangre e intolerancia a la fatiga. Puede nutrir el qi y el yin.
Las setas shiitake silvestres crecen en lugares relativamente húmedos de las laderas y tienen una fuerte capacidad de defensa contra la humedad, por lo que también tienen el efecto de eliminar la humedad.
V. Vacuno
Carne de vacuno.
Las personas mayores, los jóvenes y las personas con capacidades digestivas débiles deberían comer menos.