El valor nutricional de las ostras y vieiras

Valor nutricional de las ostras:

1. Cada 100 g de ostras tiene un contenido de zinc de hasta 9,39 mg. Los hombres pueden satisfacer la demanda de zinc de su organismo comiendo una ostra al día; la suplementación con zinc es más efectiva. Bueno, puede tomar algunas preparaciones de proteína y zinc directamente;

2 Los ricos oligoelementos y glucógeno que contiene son útiles para promover el crecimiento y desarrollo del feto, corrigiendo. anemia en mujeres embarazadas y beneficio para restaurar la fuerza física de las mujeres embarazadas.

Valor nutricional de las vieiras:

1. Las vieiras son ricas en carbohidratos, una fuente de energía necesaria para mantener la función cerebral.

2. Belleza y cuidado de la piel. Las vieiras son ricas en vitamina E, que inhibe el envejecimiento de la piel y previene la pigmentación. Deshágase de la piel seca, la picazón y otros daños cutáneos causados ​​por alergias o infecciones cutáneas.

Información ampliada:

Eficacia de las ostras y las vieiras:

1. Las vieiras pueden prevenir eficazmente el cáncer y reducir la incidencia del mismo. Retrasar e inhibir el crecimiento y propagación de células cancerosas. Causar que las células cancerosas se degeneren y se encojan.

2. El extracto de ostra puede inhibir significativamente la agregación plaquetaria, reducir los lípidos en sangre y el contenido de TXA2 en sangre en pacientes con hiperlipidemia, facilitar la secreción y utilización de insulina y aumentar la sensibilidad de las células tumorales malignas a la radiación. efecto inhibidor sobre su crecimiento.

Material de referencia: People's Daily Online - 7 valores nutricionales principales de las ostras ¿Cómo limpiarlas de la forma más limpia?

Referencia: People's Daily Online - Las vieiras son buenas para fortalecer el bazo y el estómago. 3 métodos caseros son los más deliciosos.