Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué ejercicios pueden hacer los niños para adelgazar?
¿Qué ejercicios pueden hacer los niños para adelgazar?
1. Sopla tu boca tan fuerte como de costumbre y mantén la posición durante al menos diez segundos; luego intenta hacer pucheros nuevamente y mantén la posición durante 10 segundos; Con el tiempo, la grasa de la cara se puede reducir.
2. Levanta lentamente la cabeza, mira al cielo, luego abre la boca, súbela con la punta de la lengua, mantén la posición durante 10 segundos, luego retrae la lengua, cierra la boca, baja lentamente; tu cabeza, repite 10 veces, puedes reducir la grasa mandibular. 3. Abra ligeramente la boca y mueva la mandíbula inferior hacia la izquierda y hacia la derecha. Repita unas 30 veces. Simplemente hazlo 2-3 veces al día.
上篇: Es posible que las recetas de medicamentos psicotrópicos de Clase II no duren más de unos pocos días. 下篇: ¿Cómo cultivar melocotoneros? Los melocotoneros están ampliamente distribuidos en China y existen muchas variedades. El melocotonero es un árbol frutal de raíces poco profundas. La extensión de sus raíces puede ser de 0,6 a 1 veces mayor que la extensión de las ramas de la corona. Su profundidad de raíces es de solo 1/5 a 1/3 de la altura del árbol. 40 cm de suelo. 10-30 cm es la zona de crecimiento vigoroso. El sistema de raíces de los melocotoneros tiene altas exigencias en cuanto al contenido de aire del suelo, que generalmente se encuentra en el suelo. 1. Características de los melocotoneros que requieren fertilizantes: Los melocotoneros son árboles pequeños a los que les gusta la luz, dan frutos temprano, se marchitan rápidamente y tienen una vida útil corta. Generalmente, se necesitan de 2 a 3 años para dar fruto, y de 5 a 15 años es el período de fructificación. La diferenciación de las yemas florales y la floración y fructificación de los melocotoneros se completan en dos años. El estado nutricional del año anterior no solo afecta el rendimiento de frutos del año actual, sino que también incide directamente en la floración y fructificación del segundo año. Durante las primeras semanas de germinación a principios de la primavera, los melocotoneros almacenan principalmente nutrientes en sus cuerpos. Por tanto, la cantidad de nutrientes absorbidos y acumulados por los melocotoneros en el otoño anterior tiene un gran impacto en la diferenciación de los botones florales y la floración del próximo año, lo que a su vez afecta el rendimiento de los melocotoneros. Por lo tanto, se debe reforzar el manejo de fertilizantes y agua después de la cosecha del melocotón. Dado que los melocotoneros tienen sistemas de raíces poco profundos, requieren una buena aireación del suelo. Al fertilizar, se debe aplicar y mezclar adecuadamente estiércol de corral para aumentar la estructura agregada del suelo y aumentar el contenido de aire del suelo. En términos de requisitos nutricionales, los árboles jóvenes deben utilizar principalmente fertilizantes de fósforo, junto con una cantidad adecuada de fertilizantes de nitrógeno y potasio para promover el crecimiento de las raíces. Después de entrar en el período de fructificación, el objetivo de la fertilización es coordinar el crecimiento y la floración de los brotes de melocotón. Los fertilizantes son principalmente fertilizantes nitrogenados y potásicos, con una cierta cantidad de fertilizantes fosforados y fertilizantes de oligoelementos. Las variedades de melocotón de maduración temprana, media y tardía tienen diferentes necesidades de fertilizantes. Las variedades de maduración temprana requieren una pequeña cantidad de fertilizante, mientras que las variedades de maduración tardía requieren una gran cantidad de fertilizante. Generalmente, la producción de cada fruto de melocotón requiere de 3 a 6 kg de nitrógeno puro y 1000 kg de fósforo. La proporción de los tres es 1: 0,33: 1,17. Entre los frutales de hoja caduca, los melocotoneros son más sensibles a los oligoelementos, especialmente al hierro. La deficiencia de hierro en los melocotoneros se manifiesta primero cuando el color verde de las hojas jóvenes se vuelve amarillo claro o incluso blanco. Las venas de las hojas también pierden su color verde, a menudo acompañada de una necrosis irregular de los bordes de las hojas y de las hojas. Cuando la deficiencia de hierro es grave, los nuevos brotes se secarán. En suelos con alto contenido de calcio y suelos alcalinos, las hojas de los melocotoneros perderán su color verde después de la acumulación de agua. Por lo tanto, se debe evitar la acumulación de agua en los huertos de duraznos y se debe drenar lo antes posible, seguido de un arado superficial para aumentar la permeabilidad del suelo. Cuando el suelo tiene deficiencia de manganeso, también hará que las hojas de los melocotoneros se vuelvan verdes y amarillas. Sin embargo, a diferencia de la deficiencia de hierro, las hojas se vuelven amarillas, pero el mesófilo cerca de las venas permanece verde y las venas son claras. En caso de deficiencia grave de manganeso, aparecerán pequeñas manchas de color marrón oscuro en las hojas. Las enfermedades de las hojas y las áreas de color marrón corcho cerca del núcleo de la fruta causadas por la deficiencia de zinc, así como el agrietamiento a lo largo de las suturas de la fruta causadas por la deficiencia de boro, también son enfermedades nutricionales que son propensas a ocurrir en los melocotoneros. La preparación nutricional de acción prolongada y multielementos de alta energía "Fumantianxia" (polinización, cuajado de frutos, agrandamiento de frutos, prevención de caída de frutos) producida por Hefeng Biochemical Technology Co., Ltd. contiene alto contenido de boro, manganeso y zinc analíticamente puros. Los nutrientes esenciales para diversos cultivos se mezclan con 100-300 veces una solución de azúcar moreno y se rocían tres veces en una temporada de crecimiento (una vez en la etapa de fruta joven y otra en la etapa de fruta media). promover la polinización, el cuajado de frutos, prevenir la caída fisiológica de los frutos, agrandarlos y endulzarlos. Tiene efectos especiales de coloración, resistencia al frío, resistencia a la sequía, resistencia a plagas y enfermedades y embellecimiento de los frutos. El período de validez es de 25 a 30 días. Pulverizar tres veces por temporada puede ahorrar un 30% de fertilizante y aumentar significativamente la producción. 2. Tecnología de fertilización del melocotonero: 1. Fertilización antes de plantar: Según el resumen de técnicas tempranas de alto rendimiento para melocotoneros, antes de construir el huerto, aplique 5 toneladas de estiércol de corral por acre, mezclado con 50 kilogramos de superfosfato y 30 kilogramos de sulfato de potasio, y aplíquelos al hoyos de plantación respectivamente, luego llénelos con tierra vegetal y mézclelos con fertilizante Listo para plantar. Al plantar, use 50 kilogramos de agua, 1,5 kilogramos de superfosfato y tierra para hacer barro, sumerja las raíces de las plántulas de melocotón en el barro y luego plante. Esto no sólo puede mejorar la tasa de supervivencia, sino también permitir que las plántulas crezcan de forma saludable y establezcan una buena base para la floración y la fructificación. 2. Fertilizante base: El fertilizante base para los melocotoneros es principalmente estiércol de corral. Aplique de 30 a 50 kilogramos de estiércol de corral a cada melocotonero maduro. En combinación con el arado profundo y la mejora del suelo, se debe utilizar la fertilización en surcos o en surcos circulares. La zanja tiene entre 40 y 50 cm de profundidad y 50 cm de ancho. La longitud del surco depende del tamaño del árbol y de la cantidad de fertilizante. Después de aplicar estiércol de corral, rellene la capa superior del suelo, mezcle la capa superior del suelo con fertilizante, luego cubra con subsuelo y compacte ligeramente. Lo mejor es combinar el riego con la fertilización, preferiblemente a finales de otoño o principios de invierno, como abono base a principios de primavera. Cuando la temperatura del suelo se estabiliza en 4-5, el sistema de raíces del melocotonero comienza a moverse. A medida que aumenta la temperatura del suelo, la actividad del sistema de raíces se acelera.