¿Cuál es la razón por la que te ves gordo pero pesas mucho?
1 Debido a que estás en mejor forma y la carne de tu cuerpo crece bien, no pareces gordo pero no lo estás. luz.
2. Su estructura es pequeña Incluso si hay exceso de grasa, no se puede ver la forma del cuerpo, por lo que no es grasa.
3. Porque la tasa de grasa corporal es demasiado alta, lo que comúnmente se conoce como obesidad invisible. Lo que se ve en la superficie es sólo grasa subcutánea y la grasa visceral es invisible a simple vista.
4. El contenido muscular del cuerpo es relativamente alto y su tasa de grasa corporal es relativamente baja. Todo el cuerpo se verá compacto y elegante, pero no es liviano.
La relación entre el peso y la grasa corporal:
"Cuerpo" se refiere al cuerpo, "grasa" se refiere a la grasa y la tasa de grasa corporal es la proporción del peso graso en el total. Peso de la proporción del cuerpo humano.
La tasa de grasa corporal no es sólo un simple número, sino también un barómetro de la salud humana. Un porcentaje de grasa corporal demasiado alto o demasiado bajo conducirá a un estado subsaludable.
El profesor Gou Bo del Departamento de Ciencias de la Salud del Instituto de Educación Física de Xi'an señaló en una entrevista con People's Daily Online que, en circunstancias normales, la grasa corporal masculina es superior al 25% y la femenina es superior al 30%, lo que puede provocar presión arterial alta y presión arterial alta, lípidos en sangre, enfermedades coronarias, diabetes y otras enfermedades. Una tasa de grasa corporal demasiado baja, es decir, menos del 5% para los hombres y menos del 13% para las mujeres, puede causar disfunción física.
People's Daily Online - Perder peso no se trata sólo de perder peso. Controlar el porcentaje de grasa corporal es clave.