¿Qué tipo de ejercicio debes hacer antes de acostarte para adelgazar?

La forma más rápida de adelgazar: La primera: ¡beber agua hervida! Beber un vaso de agua hervida después de levantarse por la mañana no sólo es bueno para el hambre, ¡sino también bueno para el cuerpo! De todos modos, cuando tengas hambre, ¡bebe agua hervida! ¡No importa cuánto bebas, no debes tener miedo de engordar! El segundo tipo: ¡bebe papilla! ¡Las gachas de arroz blanco son deliciosas sin almidón ni azúcar! ¡Coma gachas de avena en tres comidas al día! ¡Después de 3 días, perderás mucha carne! El tercer tipo: ¡come manzanas! Para los amantes de las manzanas, ¡este método es más fácil! Siempre que tengas hambre, come tantas manzanas como quieras. ¡Mientras te sientas lleno, está bien! Cuarto: puedes probar pastillas para bajar de peso, el efecto es muy bueno. Te los recomiendo y espero que te sean útiles.

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