¿Qué debo hacer si me sonrojo cuando veo a una chica?
En primer lugar, se debe adoptar una actitud natural hacia el sonrojo, permitir que aparezca y exista, no resistirlo, reprimirlo ni encubrirlo, y no sentirse ansioso ni angustiado por el sonrojo, eliminando así la tensión y ansiedad por sonrojarse. Preocuparse e interrumpir el círculo vicioso resultante.
El segundo es realizar un entrenamiento de confianza en uno mismo. La mayoría de las personas que se sonrojan fácilmente delante de los demás carecen de confianza en sí mismas y tienen un complejo de inferioridad. Por lo tanto, fortalecer el cultivo de la confianza en uno mismo y superar el complejo de inferioridad puede contribuir a eliminar el combustible del fondo del caldero.
Al interactuar con personas importantes o personas importantes, habrá una sensación de tensión o excitación, lo que provocará que los nervios simpáticos del cuerpo humano se exciten de forma refleja y aumentará la secreción de norepinefrina y otras catecolaminas. aumentando así los latidos del corazón de la persona, se aceleran, los capilares se dilatan, lo que se manifiesta como sonrojo.
En primer lugar, se debe adoptar una actitud natural ante el sonrojo, permitir que aparezca y exista, no resistir, reprimir. o taparlo, y no dejarse avergonzar por el sonrojo. Ansiedad y angustia, eliminando así la tensión y preocupación por el sonrojo e interrumpiendo el círculo vicioso que éste provoca.
En segundo lugar, es necesario realizar una auto-autoconfianza. Entrenamiento de confianza. La mayoría de las personas que se sonrojan fácilmente frente a los demás carecen de confianza en sí mismas y tienen un complejo de inferioridad, por lo que fortalecer el cultivo de la confianza en sí mismos y superar el complejo de inferioridad puede desempeñar un papel en la eliminación de la potencia de fuego. p>Debemos cambiar la forma de pensar que solo ve nuestros propios defectos y utiliza nuestros propios defectos para compararlos con las fortalezas de los demás, a su vez, muchas veces piensa en qué fortalezas o ventajas tienes, y usa tus fortalezas para compararlas con los demás. Las deficiencias de las personas, cambiando así gradualmente su visión de sí mismo. Mientras cambia su visión de sí mismo, también puede dirigir su atención a lo que le interesa en las actividades que mejor reflejen sus talentos, primero encuentre algo que sea más fácil y más seguro de hacer. Si lo logras, sentirás alegría después de completarlo, podrás utilizar el mismo método para determinar el siguiente objetivo. De esta manera, todos los días. Una vez que lo logres, tu confianza en ti mismo se fortalecerá y gradualmente tu confianza en ti mismo se volverá más segura. cada vez más fuerte.
Nadie puede ser perfecto, y el valor de una persona se refleja principalmente en maximizar su potencial a través de sus propios esfuerzos. Trata tus propios defectos, fracasos y burlas de los demás como algo normal. Trátelo como una forma de mejorar sus habilidades, tenga sus propias opiniones sobre las evaluaciones y comentarios de otras personas, y "cámbielo si lo tiene y anime a los demás si no lo tiene", y no se deje influenciar. con palabras o sin saber qué hacer.