Perder 15 kg con la dieta del tomate

1. Comida para bajar de peso con tomate, pierda 15 libras por mes, coma normalmente por la mañana y solo coma tomates en el almuerzo y la cena. Puede durar una semana y no puede exceder los 15 días como máximo en un mes, de lo contrario dañará la salud. Un amigo lo probó y el efecto fue evidente. Perdió 15 libras en enero. Sin embargo, el número máximo de días en enero no puede exceder los 15 días. Se puede combinar con miel y vinagre blanco (para aliviar el estreñimiento) y el efecto de pérdida de peso será más obvio ~ ~

2. El baile fitness de Zheng Duoyan ~

PD: El la pérdida de peso más obvia se produce en cuatro períodos de tiempo todos los días: 1 am 9 -10: a esta hora, el metabolismo del cuerpo es más rápido y el ejercicio puede quemar grasa muy bien a las 3:30 de la tarde, puede tomar algunos refrigerios y prepararse; hacer ejercicio antes de la cena; a las 3:00, puede hacer algo de ejercicio antes de la cena; lo mejor es caminar a paso ligero antes de las comidas. Ejercicio 4. El ejercicio antes de acostarse puede acelerar la pérdida de peso; puede hacer ejercicio durante 30 horas; minutos.