Para la tos seca en otoño, también puedes probar estos remedios caseros para aliviar la tos, reducir la flema e hidratar los pulmones.

Todos conocemos la sequía otoñal. De hecho, secarse en otoño no es tan sencillo. Ya sabes, la sequía otoñal también tiene categorías. A principios de otoño, el clima es relativamente fresco por la mañana y por la noche entre el verano y el otoño, y tiende a ser cálido y seco durante el clima cálido del mediodía. El final del otoño, cuando se acerca el invierno, tiende a ser frío y seco. No importa qué tipo de sequedad, puede causar fácilmente síntomas como malestar en la garganta, tos y flema excesiva. Te enseñaré algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y prevenir la sequedad otoñal.

Canto feliz y conversación feliz

Sabemos que cuando todos ríen, los músculos de nuestro pecho están en un estado de expansión. Esto promueve el movimiento de los músculos del pecho y ayuda a mejorar la función pulmonar. Por supuesto, cuando ríes, puedes respirar más suavemente, eliminar la sequedad en los pulmones y aliviar eficazmente la tos y reducir la flema. Por supuesto, también puedes resistir la invasión de la sequedad, que incomoda los pulmones y provoca síntomas de tos.

Come gachas y bebe sopa.

El consumo frecuente de gachas y sopas en otoño puede ayudar a aliviar la tos, eliminar las flemas y humedecer los pulmones. Si tiene síntomas como tos seca otoñal, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, estreñimiento, etc., es posible que desee prepararse un plato de gachas de nueces. Por supuesto, lo mejor es utilizar arroz japónica como papilla. Beber esta papilla con regularidad puede ayudar a humedecer los pulmones, aliviar la tos, reducir la flema y aliviar el estreñimiento. Si se trata de tos seca causada por una deficiencia de yin pulmonar, lo mejor es comer alimentos ligeros para nutrir los pulmones y aliviar la tos. Para esos alimentos calientes, también debes comer menos o no comerlos.

Hidrata tu espalda, golpea tu espalda

No creas que pedirte que te hidrates es sólo para mejorar tu apariencia. Ya sabes, el primer lugar donde llega el aire seco en otoño es nuestra piel. Una vez que el trabajo de hidratación se haya realizado bien, los poros de la superficie de la piel quedarán libres, lo que también será beneficioso para la circulación del qi y la sangre en los pulmones. El qi y la sangre en los pulmones son suaves, la tos desaparece y la flema desaparece. ¿No es cierto que las desgracias nunca llegan solas?

La sequedad otoñal es perjudicial para el organismo. Pruebe los remedios caseros prácticos y sencillos anteriores para aliviar la tos, humedecer los pulmones y resolver la flema, y ​​preste más atención al mantenimiento.