Zhihu Semanal: Apuntes sobre Psicología Familiar
De hecho, hay mucha verdad en este libro. Ahora lo entiendo un poco mejor, pero seguiré investigando.
En primer lugar, el primer deseo de todas las personas que nacen en una familia es:
Un vínculo afectivo estable y cálido entre los miembros de la familia.
Este tipo de relación es muy importante para las personas y les dará un sentido de ser humanos. No importa lo mal que estés afuera, cuando vuelves a casa sigues siendo parte de la familia, una persona completa que no puede ser ignorada.
Aunque tus padres no pueden proporcionarte una vida perfecta, siempre estarán contigo y nunca te abandonarán.
Doraemon
1. Objeto interno independiente. (No importa quién esté siempre junto)
Te brinda una sensación de seguridad estable. Satisfacer las necesidades emocionales de las personas de estar siempre juntas sin importar cómo cambie el mundo. Enfréntate a cualquier miedo en la vida.
2. Objeto ideal (siempre tolerante y comprensible)
No importa si se puede realizar o no, los niños esperan que sus padres puedan tolerar sus caprichos y caprichos y realmente apoyarlos y comprenderlos. tolerarlos.
3. Objeto espejo (reacciona inmediatamente a tus propias cosas, no las abandones)
El proceso de crecimiento de los niños requiere retroalimentación oportuna de los padres, diciéndoles a quién ven en ellos. sus ojos ¿Cómo se ve?
Doraemon utilizó esta retroalimentación para hacer que Nobita tuviera cada vez más confianza y, finalmente, cambió su destino.
Cuando era niño, siempre tenía interminables tareas que terminar. Lo que más me conmovió fue que una noche mi padre estaba muy cansado y me acompañó a hacer los deberes. Cuando estoy enfermo, me cambio el vendaje. Por tanto, mi tranquilidad ante los problemas debe provenir de la sensación de seguridad que me aporta mi padre cuando me acompaña a afrontar los problemas.
4. Gemelos (haz lo mismo que tú, te digo que estás aquí)
Los competidores, seguidores y controladores no convivirán con niños. Este tipo de compañía al hacer lo mismo hace que los niños sientan que no están solos. Existo aquí y puedo existir aquí. Esto afecta directamente al desarrollo de la autoconciencia de los niños. ¿Soy digno de ser amado? ¿Soy lindo?
Los objetos interiores y las criaturas gemelas satisfacen la conexión emocional entre Nobita y el mundo exterior. Que sienta que no será abandonado y que alguien está haciendo lo mismo que él. Los objetos idealizados y los objetos espejo satisfacen el desarrollo de su mundo espiritual interior de Nobita, haciéndolo sentir aceptable, seguro, compartido con los demás y receptivo.
Los objetos reflejados y los objetos idealizados me deprimen en casa. A mi padre no le gusta hablar y siempre es negativo acerca de mis ideas. Ahora tengo especial miedo de tomar decisiones que puedan verse afectadas por este factor, porque tengo miedo de que mi decisión no sea reconocida por los demás y criticada por los demás. Puede que no haya nadie que me apoye, puede que no haya comentarios sobre mi decisión. Pero me siento bien en el trabajo porque he comunicado algunas de mis ideas a mi jefe, y el jefe considerará la posibilidad de mis ideas y respetará mis opiniones. Poco a poco vamos compensando estas deficiencias.
En segundo lugar, cuando nos comunicamos con miembros de la familia, a menudo ignoramos estas tres cuestiones.
1. Utiliza tu propia experiencia de vida como criterio.
Mis padres no querían que yo eligiera un matrimonio sin nada al principio, porque su generación ya ha sufrido bastante el dolor de tal elección y nunca podrá cambiar. Si elijo, sufriré como ellos por el resto de mi vida. Entonces no se equivocan.
2. No me atrevo a expresar mis verdaderos sentimientos.
Por el contrario, seré muy cruel con las personas que son muy cercanas a mí y les miraré con furia si hago algo malo. Esperarás más de tus amigos cercanos y te decepcionarás cuando no estén cerca. La propia existencia de estos sentimientos es para expresar un cierto deseo de amor insatisfecho, que sólo se siente a través de algunas experiencias dolorosas. Sólo cuando tengamos la capacidad de aceptar más de estos sentimientos incómodos tendremos la oportunidad de hacer las paces con ellos y acercarnos a los deseos que hay detrás de ellos.
En la vida nos asustan más nuestras fantasías internas que los hechos, porque la existencia de dificultades en las fantasías nos impedirá hacer algunos esfuerzos de mejora en la realidad. La experiencia siempre estará en nuestro corazón. . Más tarde, inconscientemente, decidió mantenerse alejado de su familia en el espacio para evitar la experiencia constante de ser un niño abandonado y no amado. De hecho, detrás de esta distancia se esconde un ataque a familiares. En realidad parece razonable, pero el dolor siempre está en el corazón de la otra persona.
Por supuesto, expresar sentimientos dolorosos no se trata de discutir con miembros de la familia, sino de expresar tus sentimientos de una manera no agresiva. Por ejemplo, cuando tú..., creo..., porque simplemente estás expresando tus propios sentimientos y no tienes la intención de atacar a los demás, no despertarás los sentimientos agresivos de la otra persona, de modo que sea posible que ambas partes comprendan. los sentimientos internos de cada uno en el mundo, en lugar de acumular experiencias más dolorosas mediante la evitación.
Por supuesto, expresar amor no es fácil.
Hablar demasiado y escuchar muy poco.
Renuncia al control y mantente dispuesto a escuchar las ideas de tus hijos en lugar de intentar imponerles tus propias ideas.
Cuanto más quieras ser escuchado en la comunicación familiar, más difícil será ser escuchado por los demás, lo que también muestra tu propia confianza e incertidumbre. En este caso, si sigues hablando proyectarás mucha ansiedad en los demás, y la persona que estás recibiendo también se despertará con mucha ansiedad, por lo que empezarás a arrojarla de nuevo con una conversación constante. Esta situación es una forma de afrontar la ansiedad. Comunicación no efectiva.
El tercer punto: ¿Dónde están los límites de la vida familiar?
El mundo interior y el mundo exterior
El mundo interior son las necesidades del yo interior (lo que quiero que otros me hagan, para ser honesto, creo que es de qué tipo de persona que creo que soy, ¿cuáles son mis características, cómo veo mis capacidades? La segunda es la experiencia propia. ¿Qué me hace sentir culpable e incómodo? ¿Cómo creo que es el mundo el comportamiento de la gente? Los datos no son solo los sentimientos y pensamientos internos de las personas, sino que también conllevan el significado de nuestra existencia como individuos independientes. Las personas que son débiles a menudo se sienten sin sentido e inseguras. Bien.
El mundo exterior se refiere a las necesidades externas de nuestra vida y de nuestra vida. ¿Qué debes seguir? No necesito tomártelo demasiado en serio. No mires tus propias habilidades. ¿Qué les haría felices a los demás? ¿Con qué se sentirían incómodos los demás? ¿Qué tipo de comportamiento cree que debería tener la gente en este mundo? El mundo nos trae estas cosas que transmiten nuestros puntos de vista y patrones sobre cómo lidiar con el mundo. De hecho, hay demasiadas personas que a menudo no me entienden. Se sienten deprimidos porque tienen demasiado que afrontar y obedecer.
Le mentí a su hermana o. La etapa de límites borrosos equivale a que un niño lo explore y lo comprenda todo. él puede entender sus propios sentimientos. En este momento, los padres deben educar pacientemente y ayudar al niño a distinguir qué es el mundo interior y qué es la
racionalidad absoluta
Punto 4: ¿Qué debo hacer si siempre me preocupa exponerme demasiado al comunicarme con mi familia?
Hay básicamente tres tipos de comunicación: uno es hablar de hechos, hablar de opiniones y hablar de sentimientos, profundizando cada vez más, gradualmente hay más autoinvolucramiento.
Pero cuando. Hablamos de los hechos, es como si yo pudiera usar nuestras posesiones y el dinero del garaje, pero ellos no pueden representarse a sí mismos.
Sin embargo, cuando hablamos de opiniones, habrá una pequeña cantidad de autoexposición, pero el riesgo no es grande, porque las opiniones las emitimos nosotros, y lo que vemos y leemos puede mostrar una nivel de la persona, pero las opiniones mediocres generalmente no dañan la autoestima de las personas
De lo que estoy hablando son de mis sentimientos, que son completamente autoinformados. Incluye un evento que experimentamos y cómo nos hizo sentir. No importa quién tenga razón o quién no, esto es extremadamente arriesgado, porque las emociones humanas significan las necesidades y valores de una persona. Los sentimientos son como nuestra ropa interior. Lo protegemos personalmente para garantizar nuestro respeto por nosotros mismos y nuestro valor. Si un hombre denuncia nuestros sentimientos, es imposible dejarle ver su ropa interior sin total confianza y seguridad.
Cada vez que un niño expresa que le gusta ser rechazado por sus padres, es una sensación de seguridad para la expresión emocional. Cada vez que un niño expresa su tristeza, es un punto seguro para que los padres expresen negativamente. Con el tiempo, me volví humilde y logré una sensación de seguridad.
Pero en un momento de este año, los adolescentes restarán un punto a la sensación de seguridad expresada por el regreso de sus padres y si lo saben, y noventa puntos desde el punto de vista de expresar la sensación de seguridad.
Aunque los científicos creen que hacer carne frita en casa es arriesgado, esto se debe a que todos tenemos ese tipo de experiencia de lesiones, nada destacable, la experiencia de Shanghai y el incomprensible ambiente familiar.
Punto 5: Fobia a la intimidad.
¿Puedes dejar de lado tu enojo hacia tus padres a las seis en punto?
¿Qué pasa si expresas tu enojo a tus padres? ¿Cuál es tu objetivo final?
El primer propósito es encontrar el placer de la venganza y desahogar esos rencores indigeribles.
El segundo propósito es tener la oportunidad de reparar juntos nuestra juventud.
Es comprensible que luches ante todo por el propósito de ser un fan, pero yo elijo pequeñas tareas efectivas para el propósito final, como expresar enojo, contactar y comunicar, etc. , que es la encarnación de la conciencia humana de nivel superior. ¿Cuántos giros y vueltas tiene que atravesar una persona en su vida para alcanzar tal estado de crecimiento en la escuela secundaria? De hecho, cada uno es un individuo y sólo puede ser responsable de sí mismo. Cuando no se puede alcanzar esta base, todas las expresiones de amar a los demás y de amarse a uno mismo son incompletas. Me separo conscientemente de mis padres, sin importar en qué estado se encuentren. Sólo quiero superar sus limitaciones preestablecidas en mi experiencia, mi personalidad e incluso mis genes. Incluso si solo puedo superar un poco, creo que eso. será el siguiente.
¿Cómo pueden estos puntos compensar una infancia sin amor?
Cada uno nace con su propia base de personalidad. La vida en la edad adulta no tiene nada que ver con el entorno de crecimiento externo y el nivel de la propia capacidad de crecimiento interno.
Dejar que la experiencia dolorosa exista y crezca con el dolor. Este es el proceso de mejora continua y crecimiento de la personalidad.
Reconocer que el daño ha ocurrido y el dolor existe.
Ante el daño al valor de mercado de las empresas, pero entendiendo las demandas detrás de estas experiencias, tendremos más expectativas de personas importantes. Cuando nos sentimos heridos, es posible que tengamos muchos temores de perder el amor de alguien importante para nosotros. Por lo tanto, cuando experimentamos que no nos aman y nos lastiman, debemos trabajar para comprender qué expectativas hay detrás de estas experiencias. Muchas veces, cuando conocemos las expectativas que hay detrás, encontraremos más formas de satisfacernos en lugar de quedarnos en el mundo de las expectativas.
Renunciar a expectativas poco realistas y asumir la responsabilidad de nosotros mismos puede ayudarnos a vivir una vida mejor. Es mejor cortar el daño anterior y permitirse realizar algunos cambios a partir de ahora. Es mejor dejar esas experiencias dañinas, al menos para evitar que esos sentimientos controlen nuestra propia vida. La forma de lograrlo es considerándonos responsables de nuestras vidas futuras y centrando nuestra atención en lo que podemos hacer para mejorar. En este mundo, lo que puede mejorar nuestras vidas somos en realidad nosotros mismos.
Octavo, ¿por qué no es tan bueno para la familia?
Una creencia subyacente que puede conducir a una mala actitud hacia los miembros de la familia se puede llamar de qué sirve la actitud y, lo que es más importante, una creencia de que la seguridad temporal en realidad no empeorará las cosas si es así. Enojado conmigo, poco a poco podrás compensarlo mientras te llevas bien con tu familia durante mucho tiempo.
En noveno lugar, ¿está extendido el trauma intergeneracional en China?
Por ejemplo, es muy común en la cultura china que los hijos de otras personas traten su propio trauma. Incluso si sus calificaciones se mantienen iguales año tras año, los nuevos padres todavía experimentan abuso y negligencia emocional.
Cuando nos encontramos con algunas situaciones anormales, nuestra primera reacción es en realidad dar una explicación relacionada con nuestra vida diaria, pero la reacción de nuestra familia no saldrá a la luz hasta que se revierta esta explicación. Si existe un peligro real, nuestra respuesta será demasiado lenta.
Hay cinco formas específicas en que el trauma puede propagarse en las familias: abuso emocional, abuso sexual, negligencia emocional y negligencia física.
Por supuesto que existe el trauma intergeneracional, pero no creo que sea importante. Lo que importa es lo que hacemos después. ¿Hemos mirado atrás y reflexionado, hemos tratado de reparar y mejorar ciertas formas de trauma en nuestras vidas? Ya sea que elijamos vivir con estos traumas o hacer algo al respecto, debemos tomar nuestras propias decisiones.
No dejes que los niños te atiendan a las diez en punto.
¿Cuáles son los productos falsos producidos por los niños para satisfacer las necesidades de sus padres? ¿Habrá algún impacto después de que se publiquen los documentos?
Es posible agregarme. Por ejemplo, en la piedad filial china, en la cultura china, uno debe observar la piedad filial y ser sensato y obediente. Estas demandas harán que los niños oculten gradualmente sus verdaderos deseos internos y formen un comportamiento esperado y aceptado por los demás. Cuando estas conductas sean apreciadas y exigidas, se irán fortaleciendo y poco a poco me iré formando. De todos modos, fui ignorado.
El problema de los recién casados a las 11 en punto
La estabilidad en el matrimonio significa que dos personas están dispuestas a crecer juntas y ajustar la relación juntas, en lugar de simplemente recordar el modo pasado de conseguirlo. porque enamorarse La forma de llevarse bien es la misma que después del matrimonio.
Planificar el desarrollo futuro no es un cronograma estricto entre dos personas, sino el hijo de dos personas. Dos personas deben continuar discutiendo y comunicándose sobre su estilo de vida y sus objetivos de vida futuros.
El matrimonio es lo más real del mundo, porque nunca puedes actuar como una persona que es fundamentalmente diferente a ti en tu relación íntima. Sólo puedes encontrar tu verdadero yo. ¿Somos el lado bueno o el lado débil? Debes compartir tu historia y discutir con tu pareja cómo te sientes realmente y por qué te sientes así.
Ya sea un conflicto entre un amante y sus padres, o un conflicto entre padres, la pareja necesita trabajar en conjunto para encontrar la manera de no abandonarse ni dividirse, de modo que su El matrimonio puede ser su matrimonio, y no la gabardina de dominio y manipulación de los padres.
d A las once en punto, un cubo con bolsas de basura está muy relacionado con los frecuentes viajes de negocios. ¿Por qué las parejas pelean ferozmente por asuntos triviales?
Él cree que la razón muchas veces proviene de querer que la otra persona lo convenza de ser amable con él, pero cuando se expresa, es un ataque muy fuerte. Muchas veces, la pelea se debe a que le preocupa que a la otra parte le guste buscar pruebas o no le gusten sus propias pruebas.
Buscar pruebas de amor muchas veces no tiene sentido, y en este momento, cuando buscamos pruebas de amor, muchas veces solo encontramos pruebas de amor. Con el tiempo, poco a poco nos olvidamos de que sólo quiero que me ames, pero nuestra solución al problema se convierte en un problema nuevo.
El hecho de que le pongamos la responsabilidad a la otra persona no significa que sea una persona irresponsable a la que le encanta eludir la responsabilidad. De hecho, solo hay una razón: en este momento, no puede enfrentarse a sí mismo lo suficientemente bien y le preocupa no poder enriquecer a las personas que valora.
Primero tengo que lidiar con mis sentimientos y luego lidiar con las cosas.
Nuestro pensamiento cultural chino nos hace más inclinados a ir. Si evalúo y juzgo las cosas prematuramente, siempre y cuando el comportamiento de los demás sea diferente de mis expectativas originales, será fácil expresar insatisfacción y luego tener opiniones, lo que sólo hará que los demás sean cada vez menos claros acerca de mí.
Ayúdense unos a otros desde la biblioteca, sólo para pensar, algunas palabras pueden producir efectos completamente diferentes con un poco de atención.
Ocupate primero de tu estado de ánimo y luego de las cosas. La razón por la que peleamos es simplemente para obtener evidencia de amor.
Bien, ¿sobre qué estamos discutiendo hoy? ¿Qué quiero? ¿Puedo llegar así?
Cómo evitar peleas durante el embarazo
Pues expresar tus buenos deseos al mundo exterior se convertirá en una crítica abrumadora y poderosa. Si te hago sentir avergonzado y culpable por mí, este pensamiento ocupará gradualmente tu cerebro y esta sociedad se convertirá en un juego sin fin.
Las dificultades no necesariamente se convierten en problemas, pero los problemas surgen cuando seguimos resolviendo los problemas de la manera incorrecta.
Porque si solo hay unas pocas personas inteligentes en tu vida, aunque te apoyen al 100%, no es fácil sentirte seguro. Ahora el apoyo de su esposo no puede satisfacerla, así que deje que su esposo tome un camino difícil y peligroso, aumente las estrategias de seguridad para las mujeres y establezca múltiples niveles de apoyo social, incluido el dinero. Otros familiares pasarán hambre por encontrarse con amigos.
D 13: 00¿Por qué las madres suelen ser débiles durante la violencia doméstica?
Es decir, culpar intencionalmente o no a la víctima por buscar abuso, dando a entender que la víctima produjo voluntariamente el abuso. La lógica implícita entonces es que si algo no te gusta, puedes irte. Si no te vas, te lo mereces. Desgraciadamente, la realidad de este grave problema es que en un sistema jurídico, un ambiente social y una tradición cultural específicos, no todo el mundo tiene derecho a entrar y salir libremente, y no todo el mundo está en pie de igualdad contra la violencia.
Te levantas y vas a buscar a tu madre. Sois mujeres y niños bastante vulnerables, maltratados y atrapados en hogares violentos.
En segundo lugar, las mujeres que sufren violencia doméstica a menudo carecen de recursos y entornos de apoyo, lo que dificulta su sustento, especialmente aquellas con hijos menores de edad.