¿Qué comer en otoño? Come 7 tipos de alimentos.
El arroz negro es un producto muy bueno para la salud, esto todo el mundo lo debe saber. Además, es rico en oligoelementos como proteínas, aminoácidos, hierro y calcio. , que es esencial para el suministro de nutrientes al cuerpo. Luego, comer arroz negro también puede nutrir los riñones, nutrir el yin, hidratar los intestinos y limpiar el hígado. El consumo prolongado también puede prolongar la vida.
2. Angelica sinensis
Se utiliza para la menstruación irregular, la dismenorrea y el dolor abdominal posparto causado por la deficiencia sanguínea y la estasis sanguínea. El efecto de la angélica en el útero depende del estado funcional del útero y tiene un efecto regulador bidireccional. También se utiliza para la anemia renal causada por insuficiencia renal crónica.
3. Wolfberry
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer la esencia y mejorar la vista, fortalecer los músculos y. huesos, eliminando el dolor lumbar y prolongando la vida. Está especialmente indicado para mujeres de mediana edad con deficiencia renal.
¿Qué comer para la salud en otoño? ¿Qué alimentos se deben consumir para preservar la salud en otoño? ¿Qué comer para la salud en otoño?
4. Polygonum multiflorum
Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. En el pasado, los médicos lo usaban principalmente para personas con deficiencia renal. Es adecuado para mujeres que padecen deficiencia renal, encanecimiento prematuro del cabello, dolor de cintura y rodillas y dolores musculares y óseos.
5. Tremella
Tremella es de naturaleza suave, dulce y de sabor ligero, y tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir el estómago, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad. Tremella fuciformis es rica en coloides, multivitaminas, 17 aminoácidos, polisacáridos de tremella fuciformis, proteínas y otros nutrientes. Es el alimento nutritivo más utilizado por las personas, especialmente adecuado para personas con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago.