Si un hombre tiene problemas en los riñones, ¿habrá algún síntoma en los pies?

La medicina tradicional china cree que el riñón es la fuente de nuestra vitalidad y el proyecto del rostro del hombre. Si un hombre tiene riñones malos, se siente como un desaire a su virilidad. Sin embargo, debido a que generalmente trabajamos muy duro y adoptamos muchos comportamientos que son perjudiciales para la salud renal, como trabajar horas extras y quedarnos despiertos hasta tarde, socializar y beber, la carga sobre nuestros riñones se vuelve cada vez más pesada y gradualmente se volverá insoportable. y provocar enfermedades.

Entonces, ¿podemos saber a tiempo que hay un problema renal y tomar medidas preventivas?

La medicina tradicional china cree que los pies son un importante punto de inicio y fin que recorre los doce meridianos del cuerpo, conecta los cinco órganos internos y hace circular el qi y la sangre. Cada órgano del cuerpo humano corresponderá a la zona refleja del pie, y la zona refleja de los riñones corresponderá al centro profundo de la planta del pie. Por lo tanto, si hay un problema con el cuerpo, habrá algunos cambios correspondientes en los pies.

Estos cinco síntomas aparecen todos en los pies, por lo que debemos aprovechar el tiempo para nutrir los riñones.

1. Dolor en el talón

Si el qi del riñón es insuficiente, sentirás dolor en el talón al caminar, porque el meridiano del riñón de la deficiencia de yin pasa por el talón. Cuando el qi del riñón es insuficiente, el talón no puede nutrirse, por lo que el meridiano del riñón de la deficiencia de yin se debilitará, lo que hará que no vea enrojecimiento pero aún sienta dolor.

2. Edema del pie.

Los riñones desempeñan un papel en el mantenimiento del equilibrio de líquidos y en la metabolización del agua y los productos de desecho. Si los riñones no están bien, el exceso de agua no se puede excretar del cuerpo, lo que provoca una acumulación de agua en los pies y un edema evidente.

Especialmente después de levantarse por la mañana, el edema es más evidente. Si esto sucede, esté alerta ante la posibilidad de problemas renales y acuda al hospital para que lo examinen a tiempo.

3. Los deditos del pie son pequeños y tienen la piel fina y débil.

Mirando el dedo meñique, cuanto más grande es el dedo, significa que el qi del riñón es suficiente. Si el dedo meñique es pequeño y la piel fina y débil, indica riñones débiles.

4. Hay pocas medias lunas en las uñas de los pies

La mayoría de nosotros sabemos que la cantidad de medias lunas en las uñas de las manos puede predecir la salud de una persona, y también lo puede indicar la cantidad de medias lunas en las uñas de los pies. el estado de salud de una persona.

Si hay muy pocas medias lunas en las uñas de los pies y están opacas e incoloras, significa que el qi del riñón es insuficiente o los riñones no están sanos.

5. Los dedos de los pies son propensos a desgastarse debido a una tensión desigual.

Las personas con riñones sanos caminan de forma rápida y constante. Las personas con función renal deficiente sentirán una tensión desigual en los dedos de los pies al caminar y sus pasos serán inestables. Los dedos de los pies son propensos a desgastarse y pueden lesionarse fácilmente.

Si presentas alguno de los anteriores, debes tomarte el tiempo para cuidar bien tus pies para que puedas cuidar bien tus riñones.

Realiza algunas pequeñas acciones todos los días para ayudar a mantener tus pies:

1. Haz masajes en los pies.

Hay un punto Yongquan en la planta del pie, que abre el meridiano del riñón. Por lo tanto, el masaje regular del punto Yongquan es beneficioso para la esencia y el riñón. Después de remojar tus pies antes de acostarte todas las noches, puedes masajear tu pie derecho con la palma de tu mano izquierda y tu pie izquierdo con la palma de tu mano derecha masajeando unas 100 veces hasta que tus pies se calienten.

2. Ejercicios para los dedos de los pies

Pasa tiempo de pie de puntillas durante 15 minutos todos los días. Mientras insistas en hacerlo, no sólo podrás ejercitar los músculos de los pies y promover la circulación sanguínea, sino también eliminar la fatiga, tensar las pantorrillas y mejorar el fenómeno de los pies fríos.

3. Aprende a caminar con tacones altos.

Al dar una zancada larga, no dobles demasiado las rodillas y deja que los talones toquen primero el suelo. Al dar un paso adelante, estire los dedos de los pies para que el pie delantero toque el suelo primero y levante el pie trasero de puntillas para que el talón toque el suelo primero.

Además, presta atención a una dieta equilibrada y come menos aceites salados y pesados. Coma una cantidad adecuada de frutos secos todos los días, beba mucha agua, no retenga la orina y no abuse de las drogas. Muchos medicamentos pueden dañar los riñones, así que no creas en los llamados remedios caseros.

Por último, debemos desarrollar buenos hábitos de vida, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, mantener un ejercicio adecuado y garantizar un sueño adecuado, para prevenir enfermedades renales y proteger los riñones.