¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies antes de acostarse? ¿Qué tres tipos de personas no son aptas para remojar los pies?
Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse no sólo puede conseguir un efecto limpiador, sino también eliminar eficazmente la fatiga y ayudarle a dormir más tranquilo. Si insistes en remojar tus pies durante mucho tiempo, automáticamente obtendrás tres beneficios principales.
¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies antes de acostarse?
1. ¿Promueve la circulación sanguínea?
Las piernas y los pies se encuentran en los extremos de nuestras extremidades, lejos del riego sanguíneo del corazón. Si permanece sentado durante largos períodos de tiempo y no hace ejercicio, puede provocar una mala circulación sanguínea en las piernas y los pies, lo que provoca isquemia e hipoxia en las piernas y los pies. En casos graves, puede incluso provocar necrosis tisular, lo que provoca una limitación del movimiento, lo que es extremadamente perjudicial para la salud.
Al remojar los pies, bajo la acción de altas temperaturas, las paredes de los vasos sanguíneos se expandirán hacia afuera, reduciendo la presión de la sangre que pasa a través de los vasos sanguíneos, lo que puede promover eficazmente la circulación sanguínea en las piernas y los pies. y aliviar y prevenir eficazmente el dolor de piernas Enfermedades como las venas varicosas y la trombosis.
2. Alivia el estrés y favorece el sueño.
Hoy en día, muchas personas están ocupadas en el trabajo durante el día. Cuando regresan a casa después del trabajo, tienen que lidiar con muchas cosas. dentro y fuera de casa, lo que supone una gran presión mental para ellos. Hay muchas venas importantes en las plantas de los pies y remojarlos puede estimularlas muy bien. Cuando los nervios transmiten esta estimulación a la corteza cerebral, los nervios simpáticos se ajustan automáticamente, relajando así los nervios y aliviando el estrés.
Con menos estrés mental, podrás dormir profundamente por la noche. Remojar los pies juega un papel importante para aliviar el estrés mental y promover el sueño. Para quienes suelen estar estresados, tomarse un tiempo para remojar los pies antes de acostarse es bueno para el cuerpo.
3. Mantener el frío y el calor
El remojo de pies también tiene un buen efecto para mantener el frío y el calor, especialmente en la estación fría. Tomar un baño de pies hirviendo antes de acostarse es un placer poco común. Hoy en día, muchas personas tienen horarios de trabajo y descanso irregulares, a menudo se quedan despiertas hasta tarde y comen mucha comida fría. Mantener este horario de trabajo y descanso poco saludable durante mucho tiempo puede alterar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo, lo que lleva a un aumento. Humedad y frialdad en el cuerpo.
Especialmente las amigas, son más propensas a resfriarse y mojarse. Un cuerpo frío en las mujeres puede provocar fácilmente dismenorrea, trastornos menstruales, etc. Con el tiempo, incluso puede derivar en una serie de enfermedades ginecológicas graves. Remojar los pies puede eliminar eficazmente la humedad y el frío del cuerpo y desempeñar un muy buen papel para mantener el calor. A medida que el clima se vuelve más frío, se puede disponer de agua caliente inmediatamente.
Los tres puntos anteriores son los beneficios comunes del remojo de pies. Hay muchos beneficios al remojar los pies a largo plazo. Sin embargo, remojar los pies es bueno, pero si no dominas el método correcto, aun así puede causar daño al cuerpo. Si las personas que se encuentran debajo se mojan los pies, puede dañar su salud. No cometas errores.
¿Quién no es apto para el remojo de pies?
1. ¿Úlceras en la piel de los pies?
Las personas con piel ulcerada en los pies no son aptas para el remojo de los pies, especialmente aquellas a las que les gusta añadir algunas bolsitas de medicamentos al remojar los pies. Algunos ingredientes en la bolsa de medicamentos pueden causar irritación en la piel de los pies, pero no favorecen la curación de la piel e incluso pueden agravar el daño cutáneo. Si la piel de sus pies está ulcerada, debe esperar hasta que sane antes de remojarlos. El pie de atleta también puede ir acompañado de pus y lesiones cutáneas. Si esto sucede, primero debe buscar tratamiento.
2. Pacientes diabéticos
El remojo de los pies puede favorecer hasta cierto punto la circulación sanguínea, pero no es el caso de los pacientes diabéticos. Los pacientes diabéticos pueden sufrir daños endoteliales a largo plazo en los pies debido a trastornos del metabolismo de los carbohidratos en sus cuerpos, lo que se denomina pie diabético.
Una vez dañado el endotelio, los vasos sanguíneos no se contraerán ni se expandirán con los cambios de temperatura externa. Por lo tanto, en el caso de los pacientes diabéticos, remojar los pies no sólo no favorece la circulación sanguínea, sino que también puede agravar el daño endotelial.
3. Pacientes con venas varicosas
Para la mayoría de las personas, remojar los pies puede prevenir las venas varicosas, pero para los pacientes con venas varicosas, remojar los pies ya no es adecuado para este grupo de personas. . Remojar los pies de pacientes con venas varicosas puede aumentar el flujo sanguíneo local, aumentando aún más la carga sobre el retorno venoso y haciendo que los síntomas de las venas varicosas sean más graves.
En general, el baño de pies es una buena actividad para preservar la salud. Insiste en bañarte los pies y todo tipo de beneficios te llegarán sin que los solicites. Pero no puedes remojar tus pies a ciegas. Hay ciertas cosas a las que debes prestar atención al remojar tus pies. Algunas personas pueden causar daño al cuerpo, por lo que debes prestar atención a algunas cosas al remojar tus pies.