¿Qué tipo de té es bueno para la salud beber a principios de otoño?

Beber té todos los días es la mejor manera de limpiar tu estómago. El té puede ayudar a los intestinos y al estómago a obtener vitaminas y fibra, ayudar a la desintoxicación gastrointestinal y la peristalsis y a descargar las toxinas acumuladas en los intestinos. Entonces, ¿qué tipo de té es bueno para la salud en otoño?

Té de jengibre y dátil rojo

Como dice el refrán, "En el otoño dorado, la temporada es la sequedad". Cuando el clima es seco en otoño, las personas experimentarán una serie de síntomas de sequedad otoñal, como garganta seca, nariz seca y piel seca. Por lo tanto, es aconsejable nutrir el yin e hidratar los pulmones durante la temporada de rocío frío. Beba una taza de jengibre y dátiles rojos, agregue un poco de miel y baya de goji para reponer el qi y nutrir la piel, y no se enojará ni se resfriará debido a los cambios de temperatura. Al mismo tiempo, también debes comer menos comida picante, hacer más ejercicio y mantener la mente en paz.

Té de corazón de semilla de loto

Para preparar té de corazón de semilla de loto, utiliza 2 gramos de corazón de semilla de loto cada vez. También puedes tomar de 3 a 6 corazones de semilla de loto y prepararlos con otros. tés. Entre las muchas bebidas caseras, el té de corazón de semillas de loto es probablemente la que más "busca problemas". El corazón de semilla de loto es el germen turquesa en el medio de la semilla de loto. Es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor, calmar los nervios y fortalecer el corazón. Su efecto depurativo del corazón es especialmente adecuado para personas con excesivo fuego cardíaco e insomnio.

Té de Jazmín

Desde la antigüedad, la gente se ha sentido triste y sola en otoño. En otoño, es fácil sentirse triste, pesimista, desesperado y deprimido. Afectados por el triste estado de ánimo otoñal, a menudo se produce pérdida de apetito y mala calidad del sueño. En ese momento, beber una taza de té de jazmín de repente me hizo sentir relajada y feliz, lo que no solo calmó mi estado de ánimo sino que también alivió mi depresión. Debido a ciertos efectos físicos y químicos durante el procesamiento del té de jazmín, algunos polifenoles y taninos del té en las hojas de té se descomponen en proteínas y aminoácidos insolubles en agua en condiciones de calor y humedad, lo que debilita la astringencia del té verde y lo hace más refrescante. y refrescante.