La dismenorrea no afecta al embarazo. ¿Sabes cómo aliviarla?

La dismenorrea es un problema para muchas amigas, pero no te preocupes, no afectará tu capacidad de concebir. Este artículo le presentará formas de aliviar los cólicos menstruales y la ayudará a superar este momento difícil.

Consulte a un médico lo antes posible

Si los síntomas de la dismenorrea continúan empeorando o reapareciendo, se recomienda buscar tratamiento médico lo antes posible para que el médico pueda brindarle un diagnóstico más específico y plan de tratamiento.

Dieta ligera

En los 3-5 días previos a la menstruación, la dieta debe ser ligera y fácil de digerir, evitando comer alimentos crudos y fríos para evitar estimular la contracción del útero. y trompas de Falopio. Al mismo tiempo, comer algunos alimentos ácidos, como chucrut, vinagre, etc., puede ayudar a aliviar el dolor.

Mantén el buen humor

Mantener el buen humor, mantenerte abrigada y evitar el esfuerzo excesivo también puede ayudar a aliviar los dolores menstruales.

♀?Manténgase abrigado

Mantenerse abrigado y usar ropa holgada y cómoda puede aliviar los síntomas de la dismenorrea.

Evitar el sobreesfuerzo

Evitar el sobreesfuerzo y mantener un descanso y ejercicio adecuados para aliviar los síntomas de la dismenorrea.