¿Qué alimentos deben comer los hombres para nutrir sus riñones en primavera?
El cebollino, también conocido como "hierba Qiyang", es dulce, picante, cálido, no tóxico y tiene los efectos de nutrir los riñones, fortalecer el estómago, refrescar la mente, antitranspirante, y astringente. Es un "plato de hombres" muy famoso. A principios de año debes ser Yang, por lo que comer puerros es una buena opción.
2. Arroz negro
El arroz negro es rico en proteínas, aminoácidos y oligoelementos como hierro, calcio, manganeso y zinc. Tiene funciones apetecibles, beneficiosas y astringentes. , tónico y saludable Tiene las funciones de bazo, calentar el hígado, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea. El arroz negro y el arroz morado son variedades preciosas de arroz y pertenecen al arroz glutinoso.
El arroz negro tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo y calentar el estómago, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea, limpiar el hígado y humedecer los intestinos, secar la humedad y reponer la esencia, nutrir. los pulmones y los músculos relajantes. Puede usarse como medicamento y tiene un efecto particularmente bueno en mareos, anemia, canas, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, ceguera nocturna y tinnitus. El consumo a largo plazo puede prolongar la vida.
Evita los alimentos ácidos, picantes y dulces. El régimen dietético al comienzo de la primavera debe considerar que el Yang Qi nace en primavera, por lo que es adecuado comer alimentos más picantes y dulces, como cilantro, maní, camarones, ñame, brotes de bambú, etc. No es aconsejable comer alimentos ácidos, porque el sabor amargo ingresa al hígado y hará converger el qi del hígado, lo que no favorece el crecimiento del qi yang ni la liberación del qi del hígado.