Depresión verdadera versus depresión falsa || Te enseñaré a distinguirlas.

Depresión verdadera VS depresión falsa, ¿cómo distinguirlas?

1. Condiciones necesarias para una verdadera depresión.

1. Estado de ánimo infeliz y deprimido.

2. No me interesa nada.

3. Pérdida de apetito, no querer comer o comer pequeñas cantidades.

4. Problemas para dormir y síntomas de insomnio.

5. Muestra irritabilidad.

6. También es relativamente negativo en su pensamiento, piensa lentamente y es incapaz de concentrarse.

2. La diferencia entre depresión verdadera y falsa: persistencia

La depresión falsa es generalmente un estado de ánimo depresivo causado por un determinado punto desencadenante, como un cambio repentino en la familia o un error. en el trabajo Un estado de infelicidad y mal humor causado por etc. El ciclo de este estado es relativamente corto y no dura más de dos semanas. Después de un cierto período de tiempo, este estado depresivo desaparecerá automáticamente.

La verdadera depresión es diferente. Los síntomas anteriores durarán más de dos semanas, incluyendo mal humor, falta de interés en las cosas, insomnio prolongado o mala calidad del sueño y un estado de ánimo negativo prolongado. pensamiento.

3. La falsa depresión puede convertirse en una verdadera depresión.

Si la falsa depresión cae en un estado de ánimo deprimido después del evento estimulante inicial durante más de dos semanas, o dentro del rango de 21 días. , la falsa depresión Es muy probable que se convierta en una verdadera depresión. Debido a que las personas están acostumbradas a comenzar un nuevo hábito en 21 días, el bajo estado de ánimo a corto plazo, como la pseudodepresión, puede convertirse en una verdadera depresión si el estado de ánimo no se procesa durante un período de tiempo.