¿Cómo protegen y calientan los hombres sus riñones? ¿Cuáles son algunas formas que tienen los hombres de proteger y calentar sus riñones?
Para los hombres, la salud de los riñones no se trata solo de su propia salud, sino que también afecta su vida marital, etc. En la vida, deben prestar más atención a proteger y calentar los riñones y mantener la salud. de los riñones a evitar Será muy problemático tratar cualquier problema con los riñones en el futuro. Entonces, ¿cómo protegen y calientan los hombres sus riñones en sus vidas?
1. No tolerar la micción
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel, estimulará los nervios y producirá un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo y orinar limpiamente. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en agua turbia y dañará los riñones. Si tiene el hábito de retener la orina durante mucho tiempo, su orina puede arder y sangrar, e incluso puede desarrollar cáncer de vejiga.
También hay algunas personas mayores que a menudo no pueden orinar limpiamente y dejan residuos de orina, lo que provoca infecciones repetidas del sistema urinario, y algunas incluso desarrollan uremia. Por tanto, la orina debe excretarse a tiempo. Esto es sencillo de decir, pero es la primera arma mágica para el mantenimiento de los riñones.
2. Las heces deben ser suaves
La medicina tradicional china cree que "los riñones son responsables de los dos intestinos", y los riñones son responsables de la descarga de orina y heces. Una vez que las heces no son suaves, las heces se detienen y el qi turbio ataca, no solo hará que las personas estén irritables e irritables, con opresión en el pecho y dificultad para respirar, sino que también dañará los riñones, lo que provocará dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos. La deficiencia de qi renal también puede causar debilidad al defecar, incluso mareos durante la defecación e incapacidad para defecar durante mucho tiempo. Algunos síntomas incluyen heces blandas con alimentos no digeridos, acompañadas de dolor en la cintura y las rodillas, mareos y tinnitus. Por tanto, mantener las heces suaves también es un arma mágica para proteger los riñones.
Para los pacientes con insuficiencia renal y uremia, las toxinas acumuladas se pueden excretar del cuerpo mediante métodos de calentamiento de los riñones, nutrición de los riñones y laxantes y desintoxicación. Las personas con estreñimiento pueden utilizar masajes en el área abdominal y renal, ajustes en la dieta, tratamientos con medicina china y otros métodos para aliviar la defecación y desintoxicarse. En términos generales, no tome medicina tradicional china para eliminar el calor y desintoxicar tan pronto como tenga estreñimiento, ya que esto puede dañar fácilmente el yang del riñón.
3. Beber agua para nutrir los riñones
El agua es una sustancia indispensable para las actividades de la vida. Suficiente agua circula por todo el cuerpo y puede eliminar los desechos metabólicos y las toxinas del cuerpo humano. La cantidad insuficiente de líquidos puede provocar la retención de venenos turbios y aumentar la carga sobre los riñones. Por lo tanto, beber agua es una medida muy importante para proteger los riñones.
4. Tragar líquidos para nutrir los riñones.
La saliva de la boca se puede dividir en dos partes: la parte fina es saliva, que es controlada por el bazo; es la saliva, que está controlada por los riñones del huésped. Tanto la saliva como la saliva contienen sustancias activas importantes que están relacionadas con la capacidad digestiva y la inmunidad de las personas.
5. Dieta para proteger los riñones
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones, como nueces, puerros, gambas, riñones de cordero, etc. Según la Teoría de los Cinco Elementos, el color negro ingresa a los riñones. Muchos alimentos negros, como las semillas de sésamo negro, los hongos negros, el arroz negro, los frijoles negros, etc., tienen el efecto de nutrir los riñones y pueden consumirse con precaución.
6. El sueño nutre los riñones
El sueño adecuado juega un papel importante en la bioquímica del qi y la sangre y en el mantenimiento de la esencia del riñón. La falta de sueño puede provocar un envejecimiento prematuro, el cual está relacionado con su daño a la esencia renal. Si no duerme bien durante un período de tiempo, se sentirá irritable e irritable, tendrá dolor en la cintura y sentirá calor en las manos y los pies. Todos estos son síntomas de deficiencia renal. Muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan exceso de trabajo, se quedan despiertos hasta tarde y falta de sueño, especialmente los pacientes con enfermedad renal crónica. Si no prestan atención al sueño, su condición puede empeorar fácilmente.
7. Protege los pies y protege los riñones
El meridiano del riñón comienza en la planta de los pies, y los pies son fácilmente atacados por el aire frío, por lo que se debe prestar especial atención. para mantenerse caliente y no poner los pies en posición vertical al dormir. Para los aparatos de aire acondicionado o ventiladores eléctricos, es posible que las personas que temen el frío deseen usar calcetines para dormir para evitar el frío; mucho tiempo; lávese los pies a tiempo si están sucios para evitar la entrada de aire sucio. Todas las noches, antes de acostarse, masajear el punto Yongquan hundido en el medio de las plantas de los pies tiene el efecto de atraer el fuego hacia abajo (nota: permitir que el qi y la sangre fluyan hacia abajo para reponer el yang del riñón) y guiar el qi y la sangre de regreso a Los riñones. Es una forma importante de proteger los pies y los riñones.
8. Síntomas de deficiencia renal en los hombres
(1) Siempre miedo al frío
Algunas personas le tienen mucho miedo Cuando otras sienten calor, él. También siente frío. También necesita usar más ropa en verano. De hecho, los escalofríos son un signo de deficiencia renal. El Yang Qi se origina en los riñones. Si los riñones son deficientes, el Yang Qi del cuerpo será débil. Cuando el Yang Qi no sea suficiente, sentiremos frío.
(2) Bostezar todo el tiempo a pesar de la falta de sueño
El riñón gobierna el bostezo, y este "bostezo" es el bostezo del bostezo.
Si llevas unos días sin dormir y ya no puedes quedarte despierto y bostezas, es porque te quedaste despierto hasta tarde y tu cuerpo está agotado. Por supuesto, tus bostezos también son un problema físico. Quedarse despierto hasta tarde pero bostezar todo el día definitivamente es un problema relacionado con la deficiencia renal.
(3) Estornudos frecuentes y continuos
En la práctica clínica, mucha gente dice que tengo rinitis alérgica, que se manifiesta por estornudos y estornudos constantes cuando el clima se vuelve un poco más fresco. A veces, estornudar continuamente sin motivo alguno también es un signo de deficiencia renal. Para las personas con rinitis alérgica, el problema fundamental es la deficiencia renal. Si sigues estornudando, es necesario acudir al médico para reponer los riñones.
(4) Tez oscura y apagada
Algunas personas tienen una tez buena, pero luego su tez se vuelve cada vez más oscura. Debes prestar atención a esto, porque la energía de tus riñones es una. un poco débil. Especialmente en el caso de las mujeres, si no duermes durante unos días, las ojeras aparecerán inmediatamente. Los círculos oscuros debajo de los ojos son un signo de deficiencia renal, así que no te quedes despierto hasta tarde todo el tiempo. Quedarse despierto hasta tarde es lo más dañino para tu cuerpo.
(5) Las orejas quemadas indican deficiencia renal.
La hélice de las orejas puede reflejar qi renal e insuficiencia renal. Si las orejas se queman, se debe principalmente a problemas renales. Las personas con insuficiencia renal tendrán las orejas arrugadas, de color negro y quemadas, lo cual es un síntoma típico de la deficiencia renal.
(6) Gemidos frecuentes sin motivo
Si una persona está siempre gimiendo durante todo el día, es lo que solemos llamar “gemidos sin motivo”. Gemir siempre es un signo de deficiencia renal. La medicina tradicional china resume los sonidos que la gente suele emitir en cinco sonidos: "abrazar, reír, cantar, llorar y gemir", que corresponden respectivamente a los cinco órganos internos, a saber, el hígado exhala, el corazón ríe, el bazo canta, los pulmones lloran y los riñones gimen.
(7) La boca siempre se siente salada
Los cinco sabores (ácido, amargo, dulce, picante, salado) corresponden a los órganos internos, y el sabor correspondiente a los riñones es salado. Los cinco elementos del riñón (metal, madera, agua, fuego, tierra) pertenecen al agua, y los cinco elementos del sabor salado también pertenecen al agua. Por lo tanto, todos deben prestar atención en el futuro. Si descubre que su boca siempre está salada, es un signo de deficiencia renal y debe consultar a un médico para recibir tratamiento.
(8) Sentir miedo inexplicable
Algunos pacientes siempre tienen miedo sin motivo y siempre sienten miedo. Esto está relacionado con la deficiencia renal. Porque en el lado emocional de los riñones, el miedo pertenece a los riñones. Si tienes miedo sin ningún motivo, es un signo de deficiencia renal y de qi renal insuficiente.
(9) Temblar todo el tiempo sin motivo
A muchas personas les gusta temblar todo el tiempo sin motivo. Este temblor está relacionado con el miedo y los escalofríos mencionados anteriormente y es un. síntoma de deficiencia renal. Las personas con deficiencia renal tendrán más miedo, las personas temerosas temblarán y las personas que temen al frío también temblarán. Todo el mundo sabe que cuando hace demasiado frío, el cuerpo temblará. Entonces, si sigues temblando sin ningún motivo, también debes tener en cuenta que esto es un signo de deficiencia renal.