¿Cómo prevenir la hepatitis viral?
En la vida diaria, existen muchas formas de prevenir la propagación del virus de la hepatitis. Estos métodos se presentan de la siguiente manera:
<1>Lavado de manos: Es el método más sencillo, cómodo y eficaz. Los virus de la hepatitis se eliminan principalmente mediante jabón, desinfectante para manos, descontaminación del agua del grifo y lavado mecánico. Cuando sus manos entran en contacto con el virus de la hepatitis, puede eliminar el virus lavándose las manos repetidamente. Este método es eficaz contra todo tipo de virus de la hepatitis.
< 2 >Hervir: Este también es un método de desinfección eficaz que se utiliza habitualmente en los hogares. Los artículos resistentes al calor y al agua, como tazones, palillos y tazas de té que utilizan los pacientes con hepatitis, se pueden esterilizar hirviéndolos. No dejes que el agua se pegue a los alimentos al cocinarlos. Solo cocina durante 20 minutos desde que hierva el agua.
< 3 >Vapor de alta presión: el hospital cuenta con un esterilizador de vapor de alta presión. El efecto de desinfección del vapor de alta presión en el hospital es muy confiable. También puede usar una olla a presión para desinfectar en casa: coloque los artículos que necesitan ser desinfectados en la olla a presión, agregue una cantidad adecuada de agua, espere hasta que el agua hierva (cuando básicamente no sale gas por el orificio de escape) , descargue el aire en la olla y presione la válvula durante 20 minutos.
<4>Desinfección química: Rocíe, remoje o limpie los medicamentos para lograr fines de desinfección. Desinfectantes de uso común: ácido peracético, preparaciones que contienen cloro (polvo blanqueador, hipoclorito de sodio y algunos desinfectantes, productos de venta como desinfectante 84, tabletas desinfectantes Jianzhisu, etc.), yodo, yodo, óxido de etileno, etc.
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Durante el ataque agudo de hepatitis, la mayoría de los pacientes suelen sufrir pérdida de apetito o náuseas y vómitos. En este momento, conviene comer pequeñas cantidades y comidas frecuentes, y comer alimentos ligeros y fáciles de digerir, como gachas, almidón de raíz de loto, fideos, fideos, etc. , no comas alimentos grasosos. Si el vómito es evidente, intente comer alimentos secos, como bollos secos al vapor, pan seco, galletas, etc., y coma menos postres.
Después de la fase aguda, los pacientes deben prestar atención al control adecuado de la energía térmica al entrar en la fase de recuperación. La ingesta de energía calórica se puede ajustar en función del peso corporal. Si existe una tendencia importante a ganar peso, es necesario controlar el aporte energético. Cuanto mayor sea el contenido de grasa en los alimentos, mayores serán las calorías de los alimentos, como el aceite comestible, la grasa, la carne de cerdo, los despojos de animales, etc. , seguidos de alimentos ricos en almidón como arroz y fideos, así como verduras y frutas. Por lo tanto, coma menos alimentos grasosos, más alimentos básicos y más frutas y verduras. El aporte de proteínas es mayor que el de personas sanas. Sin embargo, si el paciente tiene niveles elevados de amoníaco en sangre o coma hepático, se deben suspender o reducir las proteínas. El pescado, el pollo, los huevos y los productos lácteos son los mejores animales para obtener proteínas. Las plantas que son fuentes de proteínas incluyen la soja, el maíz, el mijo, el arroz glutinoso y la coliflor. Coma menos carne de pollo, cerdo, ternera, cordero y conejo con piel.
Cantidad moderada de grasa. Los aceites vegetales son las mejores grasas porque las plantas contienen más ácidos grasos esenciales. Los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales incluyen el aceite vegetal, el aceite de soja, el aceite de maní, el aceite de maíz, el aceite de sésamo, el aceite de semilla de algodón, etc. 20~25 g de aceite comestible al día pueden satisfacer las necesidades del cuerpo.
Vitaminas adecuadas. Preste atención a complementar la dieta con vitaminas ricas, especialmente vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina A y vitamina K. Los alimentos ricos en vitamina B1 incluyen principalmente maní, guisantes, mijo, frijol mungo, maíz, arroz integral, carne de cerdo y animales, hígado, etc. Los alimentos ricos en vitamina B2 incluyen principalmente hígado animal, setas secas, algas, soja, maní frito, etc. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen principalmente verduras y frutas frescas, como pimiento morrón, melón amargo, coliflor, col rizada, dátiles, frutos rojos, pomelo, etc. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen principalmente hígado animal, yema de huevo, mantequilla, aceite de pescado, verduras rojas y amarillas, verdes, frutas, etc. Los alimentos ricos en vitamina K incluyen las espinacas, el repollo, los tomates, las carnes magras, el hígado de cerdo, etc. Entre las verduras y frutas frescas destacan el pimiento rojo, la azufaifa, los frutos rojos, la coliflor, la coliflor, el melón amargo, la col china, etc.
Las personas con enfermedades hepáticas suelen tener niveles reducidos de zinc. Los pacientes pueden complementar los alimentos, como ostras, páncreas, hígado, cereales integrales, cereales integrales, frijoles secos, nueces, huevos, pescado, carne, etc.
Si el paciente presenta distensión abdominal puede ingerir menos alimentos que produzcan gases, como leche (yogur), cebolla, repollo, rábanos, judías sin procesar, etc. No bebas alcohol. No es aconsejable comer demasiados alimentos enlatados y otros que contengan conservantes ni fritos. Consuma alimentos menos grasosos. Evite los alimentos picantes, picantes e irritantes.