Artículo 29: El té Xinyu, que disipa el frío, elimina la humedad y nutre la sangre, es adecuado para que las chicas de yoga beban una taza al día.
Té matutino de jengibre
¿Es mejor para el verano disipar el frío y el frío? nutrir el yang?
Después de un invierno y una primavera, se acumulará más energía de enfermedad en el cuerpo humano. El verano es caluroso, el cuerpo humano se despierta y el Yang Qi en el cuerpo es deficiente.
Beber una taza de té de jengibre y dátiles en este momento no solo puede reponer la energía yang insuficiente en el cuerpo para calentarlo, sino que también ayuda a que la energía yang disipe el frío. Está exactamente en línea con el propósito de "nutrir el Yang en primavera y verano" en "Huangdi Neijing".
La medicina tradicional china cree que el jengibre tiene los efectos de disipar el viento y el frío, calentar el estómago y detener los vómitos. Es especialmente adecuado para personas de mediana edad y mayores con deficiencia de yang y mujeres que temen al útero. frío.
La azufaifa tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. También puede combatir las alergias y proteger el hígado. Es un alimento de uso común para el cuidado de la salud en el hogar.
Y la baya de goji se introduce en el "Compendio de Materia Médica" como "fitness a largo plazo, fortaleciendo el cuerpo y no envejeciendo, y resistiendo el frío y el calor". La investigación farmacológica moderna muestra que la baya de goji tiene los efectos de regular la función inmune, inhibir eficazmente el crecimiento tumoral y la mutación celular, retrasar el envejecimiento, combatir el hígado graso y regular los lípidos y el azúcar en sangre.
Especialmente indicado para personas con constitución fría.
La mayor característica de este tipo de personas es que tienen miedo al frío durante todo el año. Sus manos y pies se sienten fríos, y ciertas partes de su cuerpo tienden a doler fácilmente, como las piernas o el estómago, y se sienten frías y dolorosas.
Beber por la mañana no te provocará enfado.
El jengibre es apto para comer por la mañana y al mediodía, pero no apto para beber té de jengibre por la tarde y noche. Muchas personas temen que beber té de jengibre y azufaifo las haga propensas al calor interno, pero en realidad beberlo por la mañana no es suficiente.
Las personas que no tienen frío pueden beberlo durante esta estación.
Si no sufres de resfriado, especialmente aquellos que son propensos a enfadarse en otoño e invierno, lo mejor es no beber té de jengibre y azufaifa durante todo el año. Pero en este momento las personas que no tienen frío pueden beberlo. En verano, el cuerpo humano se encuentra en un estado de calor externo y deficiencia interna. Beber en este momento puede reponer la deficiencia interna.
Las personas que utilizan frecuentemente aires acondicionados deben beberlo.
El verano es la estación de la disipación del calor. Una vez que se enciende el aire acondicionado, el calor no puede escapar. En este momento, beber una taza de té de jengibre y azufaifo todos los días puede ayudar a sudar, aliviar los síntomas superficiales y también ayudar a prevenir el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas causado por el aire acondicionado frecuente.
Nutrir el Yang en primavera y verano
Lo mejor es beber té de jengibre y azufaifa en verano.
Materiales de elaboración: jengibre, dátiles rojos, baya de goji.
Método 1: Hervir el té de jengibre y azufaifo.
Abre los dátiles rojos, añade agua fría a las rodajas de jengibre y ponlas en la olla. Después de hervir, ponga a fuego medio y cocine por más de 10 minutos. También podría cocinarlo por un tiempo. Coloque la baya de goji en la taza, luego vierta el té preparado en la taza y bébalo.
Método 2: preparar té de jengibre y azufaifo
Los amigos que no tienen tiempo para cocinar pueden preparar té de jengibre y azufaifo preparando té.
Por la mañana, corte el jengibre en rodajas finas (o filamentos), póngalo en un termo, agregue los dátiles rojos triturados, agregue una cantidad adecuada de wolfberry, prepárelo con agua hirviendo, cúbralo y cocine a fuego lento por un tiempo. Se puede preparar varias veces.
Método 3: Cocine gachas de jengibre y dátiles rojos
Cuando cocine gachas de jengibre y dátiles rojos, no corte el jengibre en rodajas con piel, sino aplánelo con un cuchillo de cocina. Azufaifa rota. Cuando cocine gachas todas las mañanas, agregue el jengibre preparado y las azufaifas peladas y cocine con las gachas durante mucho tiempo. Cuando salga de la olla, agregue la baya de goji.
Notas:
1. No pele el jengibre, no use muy poco jengibre y el agua hirviendo debe tener un sabor picante cuando se saque la baya de goji de la olla; , se debe colocar al final para maximizar su sabor. Para conservar sus nutrientes tanto como sea posible, elija la azufaifa como ingrediente, porque solo la azufaifa puede calentar, tonificar y ahuyentar el frío.
2. Después de hervir (remojar), también puedes agregar un poco de miel al té de dátil y jengibre, que tiene un buen efecto humectante para los pulmones, pero espera hasta que el té de dátil y jengibre esté caliente antes de agregar miel. .
3. Si tienes miedo al frío, puedes añadir algunos granos de pimienta de Sichuan para hacer té de pimienta de Sichuan, jengibre y azufaifa, que tiene un efecto más fuerte para dispersar el frío y la humedad.
4. Es adecuado para personas con Jiao Jiao inferior frío y pesado, mujeres con útero frío (leucorrea excesiva y delgada, dismenorrea), hombres con riñones fríos y personas con deficiencia estomacal y diarrea crónica.
No importa la edad que tengas, esta taza de té de jengibre y azufaifo es indispensable en verano. ¡No te guardes algo tan bueno para ti, ven a beberlo con tu familia y amigos!