Causas de la caída del cabello y 7 métodos de prevención

Causas de la calvicie

1. Lavado, secado y peinado inadecuados.

2. Estrés físico, como fiebre alta, cirugía, enfermedad grave, pérdida repentina de peso o embarazo.

3. Algunos peinados, como coletas, trenzas o trenzas.

4. Productos para el cuidado del cabello.

5. Dietas y desnutrición.

6. Los niveles de estrógeno disminuyen.

7. Presión.

8.Herencia.

Métodos de prevención de la caída del cabello

1. Presta atención a los suplementos nutricionales.

Consume más minerales como hierro, calcio, zinc, vitaminas A, B, C. y proteínas El alimento es bueno para proteger el cabello y retrasar el envejecimiento. Mantener las heces suaves es beneficioso para el crecimiento normal del cabello y previene su caída. Como por ejemplo: pescado, soja, huevos y carnes magras ricas en proteínas, algas y mariscos ricos en oligoelementos, espinacas, espárragos, plátano e hígado de cerdo rico en vitaminas B2 y B6.

2. Liberar el estrés mental

La depresión mental, el estado inestable y la ansiedad pueden provocar la caída del cabello. ¡Cuanto más profunda sea la depresión, más rápida será la caída del cabello! Puedes respirar profundamente con frecuencia, salir a caminar y hacer ejercicios relajantes para eliminar la fatiga mental. Asegúrate de dormir lo suficiente todos los días y remoja tus pies en agua caliente antes de acostarte. No solo tendrás energía, sino que también ayudarás a mantener tu cabello.

3. Masajear el cuero cabelludo

Antes de acostarse todos los días y al levantarse al día siguiente, introduzca las manos y los dedos en el cabello y frote el cuero cabelludo desde la frente hasta el final. desde la parte superior de la cabeza hasta la parte posterior de la cabeza, de 2 a 4 veces cada minuto. El masaje regular del cuero cabelludo puede mejorar la nutrición del cuero cabelludo, regular la secreción de sebo, promover la circulación sanguínea del cuero cabelludo y promover el metabolismo local.

4. Dejar de fumar y beber

Fumar estrechará los capilares del cuero cabelludo, afectando así al desarrollo y crecimiento del cabello. El vino blanco caliente producirá humedad en el cuero cabelludo y provocará la caída del cabello.

5. Ten cuidado al hacerte la permanente o secarte el cabello.

La alta temperatura del secador destruirá el tejido capilar y dañará el cuero cabelludo, por lo que debes evitar el secador. aire. El líquido para permanentes tiene un gran impacto en tu cabello, así que reduce la cantidad de permanentes.

6. Mantén la cabeza despejada

Elige un champú que no irrite el cuero cabelludo y el cabello. A la hora de lavarte el cabello, puedes añadir unas gotas de vinagre o poner un poco de sal en el agua. El agua utilizada para lavarse el cabello no debe estar ni demasiado caliente ni demasiado fría. Lo mejor es lavarse el cabello una vez cada 2-3 días y masajearlo mientras se lava.

7. Elige un profesor profesional en el cuidado del cabello

Quizás muchas personas han empezado a notar que aunque cuiden bien su cabello, la caída del cabello seguirá produciéndose. En este momento, debes darte cuenta de la gravedad de la caída del cabello y buscar ayuda de un profesor de cuidado del cabello profesional lo antes posible. Esta es la solución correcta.