¿Qué debo comer si tengo los ojos claros?
Las gotas para los ojos son causadas por secreciones mixtas como lágrimas, aceite y suciedad que se condensan en la superficie de los ojos. Por tanto, asegurar una dieta equilibrada, especialmente la ingesta de vitamina A, vitamina C, ácido fólico, hierro y otros elementos, puede reducir la producción de chicle. Se recomienda comer más verduras frescas, frutas, frijoles, carnes magras, pescado y otros alimentos ricos en los elementos anteriores.
Además, comer alimentos menos irritantes, como pimientos y frutas ácidas, y evitar malos hábitos como la fatiga excesiva, el uso prolongado de los ojos y el uso del ordenador también pueden reducir la aparición de enfermedades de las encías.
2. Limpieza de los ojos
La acumulación de encías aumenta el riesgo de infecciones bacterianas y virales en los ojos, por lo que también es importante mantener los ojos limpios. Limpiarse los ojos con agua tibia o solución salina todos los días, o usar una compresa térmica húmeda y esterilizada o un parche en el ojo puede suavizar los grumos de las encías y ayudar a eliminarlos. Al mismo tiempo, evite utilizar cosméticos de baja calidad o compartir productos para los ojos para evitar problemas como la inflamación ocular.
3. Acondicionamiento herbario.
La medicina tradicional china cree que la enfermedad de las encías está relacionada con el malestar del qi del hígado y con la humedad y el calor endógenos. El acondicionamiento a base de hierbas puede ayudar a mejorar el ambiente interno del cuerpo, reduciendo así el desarrollo de las encías. En concreto, puedes elegir algunas medicinas tradicionales chinas que tienen la función de eliminar el calor y desintoxicar, diluir el calor, purgar el fuego y desintoxicar, como la baya de goji, el crisantemo, el coptis, el corcho, la sophora flavescens, la madreselva, etc.
4. Tratamiento médico.
Si hay anomalías como encías agrandadas, color amarillo u olor, puede ser causado por infección ocular, conjuntivitis y otras enfermedades, y es necesario buscar tratamiento médico a tiempo. El médico realizará los exámenes pertinentes, administrará gotas orales o para los ojos y otros medicamentos, y dará sugerencias sobre cómo mejorar la higiene ocular, la dieta y el sueño para ayudar a aliviar o eliminar los problemas de las encías.