Gachas de arroz glutinoso con azucenas y castañas: fortalece el bazo y el estómago, nutre y calma la mente.

Cuando se trata de comida, creo que muchas personas tienen sus propios tipos de comida favoritos. Hay muchos tipos de alimentos, como verduras, frutas y muchos materiales medicinales, que también pueden usarse como ingredientes. Todo el mundo ha comido lirio y también es una buena opción para cocinar con calor. Echemos un vistazo a cómo hacer gachas de arroz glutinoso con castañas de lirio.

Gachas de arroz glutinoso con castañas y azucenas

Ingredientes de las gachas de arroz glutinoso con castañas y azucenas

Los ingredientes principales son azucenas, castañas, arroz glutinoso, azúcar y cebolla verde.

Cómo hacer gachas de arroz glutinoso con azucenas y castañas

1. Lavar y remojar las azucenas; pelar y lavar las castañas; remojar y lavar el arroz glutinoso;

2. Añade agua al arroz glutinoso y cocina a fuego alto hasta que florezcan los granos de arroz.

3. Añade las azucenas y las castañas, cocina a fuego medio hasta que la papilla esté cocida y sazona.

Efectos y funciones de la papilla de azucena, castaña y arroz glutinoso

La azucena tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, las castañas tienen el efecto de nutrir el estómago y el bazo, y las glutinosas El arroz tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Por tanto, este tipo de papilla tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y es una papilla muy beneficiosa para la salud. Lily tiene los efectos de aliviar la tos, humedecer los pulmones y enfriar el cuerpo, nutrir el corazón y calmar los nervios. La castaña tiene los efectos de nutrir el estómago y el bazo, fortalecer los músculos y huesos, nutrir el yin y los riñones y antienvejecimiento. Gachas de lirio, castañas y arroz glutinoso. Esta papilla tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el qi, nutrir el yin y los riñones, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el corazón y calmar la mente. Comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede complementar una nutrición rica, sino también fortalecer el bazo y el estómago. Apto para todo tipo de personas, especialmente en primavera y otoño. Deberías comer más lirios. Puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, y también puede eliminar el calor y reducir el fuego. Esta es una excelente opción saludable.

¿Has aprendido a hacer gachas de arroz glutinoso con castañas de azucena? Creo que no es simple. Sencillo y de alto valor nutricional. Debemos saber combinar la nutrición en nuestro día a día para evitar el impacto de algunas dietas en nuestra salud.