Lectura obligada para hombres y mujeres: Cómo lavarse el cabello para oscurecerlo cada vez más.
El agua de lavado del arroz fermentado tendrá mal sabor, así que no te preocupes, simplemente sigue lavándolo y enjuágalo con agua limpia después del lavado. Tenga en cuenta que al lavarse el cabello con agua de arroz, no puede utilizar champú.
2) El cabello se vuelve más grueso: lávate el cabello con agua de jengibre. Coge dos trozos de jengibre, lávalos, pícalos en trozos y hiérvelos en agua caliente durante una hora. Cuando el agua hierva hasta alcanzar un color amarillo claro, puedes quitar el jengibre y tirarlo. Lavar el cabello con esta agua favorece el crecimiento y cuidado del cabello.
Dietoterapia: 1) Cebada: La cebada también se llama arroz, trigo, trigo glutinoso, etc. De naturaleza y sabor dulce, ligeramente frío. Contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, fibra, etc. Sus funciones son eliminar el calor y saciar la sed, reponer el qi, ensanchar el cuerpo, reponer las deficiencias, fortalecer los vasos sanguíneos y nutrir la piel y el cabello negro. Es rico en nutrientes y fácil de digerir. El consumo regular puede hacer que las personas sean fuertes y saludables. "Dietoterapéutica Materia Médica" contiene: "La cebada no se vuelve blanca si se come durante mucho tiempo".
(2) Sésamo: El sésamo se divide en blanco y negro, y el sésamo negro es la mejor medicina. Cada 100 gramos contiene 19,1 gramos de proteínas, 46,1 gramos de grasas, 780 mg de calcio, 516 mg de fósforo y 22,7 mg de hierro. También contiene vitamina A, vitamina D, vitamina E, lecitina, ácidos grasos, etc. y es rico en ácido oleico. Estos nutrientes son esenciales para un cabello sano. El sésamo negro tiene un sabor dulce y es un alimento fuerte y nutritivo. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre y reponer el qi. Por lo tanto, puede ennegrecer la barba y el cabello, fortalecer los músculos y los huesos, reponer las deficiencias y promover el crecimiento muscular, fortalecer el cerebro y prolongar la vida. Es un alimento saludable con múltiples funciones como belleza, fitness y longevidad. ?
(3) Frijoles negros: También conocidos como frijoles negros, judías negras y judías de invierno. El sexo es dulce y suave. Contiene proteínas vegetales de alta calidad, ácidos grasos, azúcares, caroteno, vitaminas del grupo B, ácido fólico, niacina, glucósidos de daidzeína y glucósidos de isoflavonas. Tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, promover la circulación sanguínea y embellecer el cabello. La genisteína, un flavonoide contenido en los frijoles negros, tiene un efecto similar al del estrógeno y puede usarse en el cabello negro para darle brillo y elasticidad. ?
(4) Fruto de Gorgona: también conocido como arroz con cabeza de pollo, arroz con cabeza de ganso, cabeza de pollo de agua, etc. Su sabor es dulce, astringente y plano. Contiene vitamina C, vitamina B, hierro, calcio, proteínas, almidón, grasas, etc. Tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, fortalecer el bazo y el estómago y embellecer el cabello. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice: "Al reponer los riñones y fortalecer la esencia, el uso prolongado de Wufa mejorará la vista".
(5) Lianxu: también conocido como Lianxu, Lianxu. Su sabor es dulce, astringente y plano. Contiene isoquercetina, luteolina, glucósido, quercetina y multivitaminas. Tiene los efectos de limpiar el corazón, nutrir los riñones y fortalecer la esencia del cabello negro. "Mucao Gangmu" dice que tiene los efectos de "limpiar el corazón y nutrir los riñones, fortalecer la esencia y reponer el qi y reducir la caída del cabello". ?
(6) Nuez de nuez: de naturaleza y sabor picante, de naturaleza cálida. Contiene proteínas, grasas, azúcar, vitamina B, vitamina C, vitamina E, zinc, hierro, calcio, magnesio, etc. El contenido de zinc es relativamente alto. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, nutrir los riñones, fortalecer la esencia y nutrir la piel y el cabello. "Luo Shi's Medical Mirror" registra: "Comer engorda y hace que las personas estén saludables, hidrata la piel, ennegrece el cabello y solidifica la esencia".
(7) Polygonum multiflorum: también conocido como Polygonum multiflorum, Polygonum multiflorum. El sabor es amargo, dulce, astringente y ligeramente cálido. Las raíces y los tallos contienen antraquinona. Los ingredientes principales son crisofanol y emodina, y también contienen almidón, proteína cruda y lecitina. Tiene los efectos de nutrir el hígado y reponer el qi, nutrir la sangre y disipar el viento, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Poligonum multiflorum. Usado como medicina, papilla o vino, puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y tengan el cabello negro. Polygonum multiflorum es rico en lecitina, que es el componente principal del tejido nervioso, los glóbulos blancos y las membranas celulares. No solo resiste la arteriosclerosis, sino que también promueve el crecimiento del cabello, por lo que tiene el efecto de promover el crecimiento y la longevidad del cabello. La investigación médica moderna ha demostrado que Polygonum multiflorum tiene el efecto de reducir la grasa y el colesterol en la sangre, mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y promover la producción de glóbulos rojos. Según los registros de "Kai Bao Materia Medica", Polygonum multiflorum. Puede "reponer el qi y la sangre, ennegrecer la barba y el cabello, mejorar el color, alargar los músculos y los huesos, reponer la esencia y prolongar la vida". ?
(8) Algas: Desde la antigüedad, las algas han sido un buen producto para el cuidado del cabello. Desde la perspectiva de la nutrición moderna, los alimentos con algas son ricos en yodo, que es un nutriente indispensable para el cabello. Los alimentos con algas marinas más comunes en el mercado incluyen algas marinas, algas marinas, wakame, etc. Estos alimentos son ricos en yodo.