La posición y desempeño del centro de baloncesto.

Primero, el primer elemento es la caída. Una vez que el centro está en su lugar, todo el equipo puede estar en una posición muy activa, ya sea en términos ofensivos o de rebotes. Así que asegúrese de comprender la importancia de la ubicación. En general, la posición del central debe estar en el borde de la zona de los tres segundos, preferiblemente cerca del segundo cuadrado cerca de la línea de fondo. Es muy ventajoso tanto en ataque como en rebotes.

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En segundo lugar, la segunda dimensión es una posición importante. La postura correcta en posiciones importantes es mantener el centro del oponente detrás de ti para que no pueda tocar el balón que se le pretende pasar. Por lo tanto, la placa inferior debe ser estable, de lo contrario el balón pasado por el compañero será fácilmente interceptado. Otra cosa a tener en cuenta es que los jugadores defensivos no deben apresurarse a tomar posición al lanzar el balón. Cuando la pelota esté cerca de él y sea el momento adecuado, matará a su oponente con un movimiento y luego reclamará la pelota con una o ambas manos.

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Entonces, el tercer elemento es el ataque. Debido a que el centro es torpe, el centro no puede driblar demasiado. Debido a que el centro tiene un centro de gravedad alto y se mueve lentamente, el delantero o defensor del oponente puede conseguir el balón fácilmente. Una vez que el centro recibe el balón, no debe apresurarse a driblarlo y retenerlo. Primero, sujeta firmemente el balón con ambas manos y observa la forma del campo. Si alguien interviene y el momento es bueno, puedes pasarlo directamente y prepararte para agarrar el rebote; si un compañero se aleja para darte un sencillo, entonces puedes driblar para sentir la posición del centro del oponente. es mejor no driblar más de tres veces; después de sentir la posición del centro del oponente, puedes elegir en qué dirección girar o golpear con fuerza. Este suele ser el lado débil de la defensa del oponente y generalmente es mejor usarlo; un gran salto para saltar a la canasta y disparar directamente el balón con una mano para anotar si el oponente viene a pellizcarte, aún puedes usar este movimiento para abrirte paso; Si el árbitro es normal, sancionará falta. Al atacar debes recordar: el centro debe encontrar el momento adecuado, matar de un solo movimiento, no dejar marcas de tinta y no correr riesgos.

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En segundo lugar, el cuarto elemento es el rebote y el ataque secundario. ¡El central debe proteger los rebotes, de lo contrario solo ralentizarás el ritmo del equipo en la cancha! Al agarrar el tablero, recuerda colocar el centro del oponente detrás de ti. Puedes tirar de él ligeramente cuando sea apropiado, siempre y cuando el árbitro no pueda verlo, porque así son los juegos de clase. Después de agarrar el rebote, toca jugar de oído. Si realmente no puedes pasar el balón, debes atacar y gritar cuando dispares. ¡Esto hará que sea más fácil cometer faltas! ¡Sabes!

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Cinco

Finalmente, están los tiros libres. No existe una buena manera de lanzar tiros libres. Si siempre fallas los tiros libres, ¡significa que eres demasiado vago! ¡Practica más! Además, si un compañero de equipo tiene una ventaja obvia en altura, puede fallar deliberadamente el segundo tiro libre y luego agarrarse al tablero para el segundo ataque. ¡Anota de manera más eficiente!

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Fin

Cosas a tener en cuenta

Si el oponente marca un gol, ¡la transición entre ataque y defensa debe ser rápida! Tenga en cuenta que la defensa es ofensiva. Si la defensa no es buena, por muy buena que sea la ofensiva, ¡es inútil!

¡Recuerda hacer pick and roll cuando el centro esté bien! ¡Elegir y rodar para los compañeros de equipo puede aumentar la eficiencia de puntuación más rápido!