Los baños de pies en otoño son muy saludables, pero también hay que tomar precauciones. Si no lo entiende, simplemente haga el ridículo o busque problemas. ¿A qué debo prestar atención?

El otoño y el invierno están aquí y el clima es cada vez más frío. Este es el momento de empezar a cuidarte. La cultura tradicional de China es extensa y profunda, y la atención médica está claramente organizada de pies a cabeza. Hablemos del cuidado de la salud de los pies primero, “remojo de pies”. Remojar los pies es algo que hacen todas las familias. Puedes tener mucha clase e ir a algunos clubes y que otras personas te den masajes. Por supuesto que cuesta dinero. También puede resultar muy hogareño y prepararse en casa. Además, remojar los pies tiene innumerables beneficios. Puede ayudarnos a limpiar la basura y los depósitos patológicos del cuerpo y también puede mejorar nuestra inmunidad contra diversas enfermedades.

Cuando sumerges tus pies en agua caliente, los vasos sanguíneos de tus pies se expandirán y la piel de tus pies se enrojecerá. Esto se debe a que remojar los pies en agua caliente acelera la circulación sanguínea en los pies. Deje que fluya más sangre a los vasos sanguíneos periféricos de las extremidades inferiores, y luego el flujo de sangre al cerebro disminuirá, lo que hará que las personas se sientan somnolientas y el cerebro se sienta cómodo y relajado, acelerando y profundizando así el sueño.

Muchas personas que trabajan en las ciudades sufren ahora de debilidad del bazo y del estómago, insomnio y dolores de cabeza debido al rápido ritmo de vida y la alta presión laboral, que pueden afectar fácilmente su trabajo y su vida normal. Así que remojar los pies después de cenar es una muy buena opción. Poner los pies en agua caliente durante uno o dos minutos puede ayudarle a sentirse relajado y aliviar la fatiga rápidamente.

Remojar los pies también puede fortalecer tu cuerpo porque hay muchos puntos de acupuntura en tus pies. Remojar los pies con regularidad puede estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, lo que no sólo mejora la circulación sanguínea, sino que también mejora las funciones de varios órganos del cuerpo. Sin embargo, el tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado prolongado. Si remojas los pies durante demasiado tiempo, es fácil que la circulación sanguínea local en los pies sea demasiado rápida durante mucho tiempo, provocando una sobrecarga cardiovascular. Suele tardar una media hora y la temperatura del agua es de unos 40 grados.