¡Póntelo en el ombligo antes de acostarte para calmar los nervios, calentar el estómago y aliviar los dolores menstruales! Aún puedes deshacerte de la grasa abdominal en verano. Pruébalo ahora.
Creo que la mayoría de la gente: ¿jugar con teléfonos móviles? ¿Escuchar música? ¿leer?
Se estima que la mayoría de la gente "juega con el móvil".
Pero creo que no es una buena costumbre jugar con el móvil antes de acostarse.
¿Lo sabías? El momento antes de acostarse es en realidad un "momento dorado para la salud". Haga algo beneficioso para su salud: la moxibustión antes de acostarse.
Los antiguos decían: “Es mejor tener el jade roto que recuperarlo”, pero ahora mucha gente tiende a hacer lo contrario. Al crecer en un entorno donde el aire acondicionado, los refrigeradores y las bebidas frías están por todas partes, muchas mujeres usan vestidos sin espalda y con el abdomen al descubierto por el bien de la apariencia. Uso intensivo de medicamentos y hormonas para el resfriado. Comer en exceso alimentos crudos y fríos agotará gravemente la energía yang del cuerpo, lo que provocará una baja inmunidad, disfunción del sistema corporal y lesiones causadas por el frío y el frío, lo que provocará diversos dolores, hará que el cuerpo no esté saludable y, finalmente, lo hará terminal. enfermo.
Primero aprendamos sobre la moxibustión.
Como una de las terapias más antiguas de la medicina tradicional china, la moxibustión tiene una larga historia.
La moxibustión, conocida como terapia de moxibustión o moxibustión, utiliza palitos de moxa y palitos de moxa elaborados a partir de hojas de moxa para estimular puntos de acupuntura o partes específicas del cuerpo humano. Regula las funciones fisiológicas y bioquímicas desordenadas del ser humano. cuerpo estimulando los meridianos y los mecanismos del Qi. Un método de tratamiento que logra el propósito de prevenir y curar enfermedades.
El mecanismo de la moxibustión es similar al de la acupuntura, y tiene efectos terapéuticos complementarios. Tiene las ventajas de un funcionamiento sencillo, bajo coste y un efecto notable.
La moxibustión en barra de Moxa puede calentar los meridianos, disipar el frío, promover el qi y activar la circulación sanguínea.
Hoy en día, la gente empieza a prestar atención a la salud y muchas personas no son ajenas a la moxibustión.
Hay una frase en el clásico de la medicina china "Huangdi Neijing": "La acupuntura no hace lo que hace, la moxibustión es adecuada". Significa que la moxibustión puede curar enfermedades que la acupuntura no puede curar. El método del corazón de Bian Que, escrito por la dinastía Song, es especialmente elogiado: "La forma de salvar la vida es quemar el amor primero".
Debido a que las hojas de moxa son picantes y cálidas, la moxibustión debe encenderse con fuego. para hacer que la piel se queme y humee, que es un tipo de terapia de calor. Por lo tanto, la moxibustión tiene los efectos de disipar el frío y la humedad, calentar los meridianos y desbloquear los colaterales, promover el qi y activar la circulación sanguínea, y también es muy útil para evitar que se agote la energía yang del cuerpo.
El "Compendio de Materia Médica" dice: "Las hojas de moxa se pueden utilizar para moxibustión todo tipo de enfermedades".
Generalmente, siempre que se utilice la diferenciación del síndrome de la MTC, las causas son principalmente causadas por la invasión del frío y la humedad, el estancamiento del Qi y la sangre y la depresión del Yang Qi, por lo que generalmente se requiere un tratamiento de moxibustión.
Porque las diferentes partes de la moxibustión tienen diferentes efectos en el cuidado de la salud. De hecho, el ombligo es una parte muy importante de la salud.
Póntelo en el ombligo antes de acostarte para nutrir los riñones y calentar el estómago para tratar la dismenorrea.
El ombligo no es sólo una parte de nuestra relación con nuestra madre. En la medicina china, también tiene un nombre: punto Shenque.
El punto Shenque puede denominarse el "punto de longevidad" del cuerpo humano. Tiene las funciones de calentar el yang y nutrir los riñones, recoger el qi turbio, prevenir y curar enfermedades abdominales. dolor, carencia y resfriado, diarrea, estreñimiento, leucorrea excesiva, picazón en todo el cuerpo.
No solo tiene las funciones anteriores, sino que la moxibustión en el punto Shenque también tiene dos buenos efectos para preservar la salud.
1. Aliviar la dismenorrea
Creo que muchas mujeres han experimentado dismenorrea, y muchas de ellas tienen dismenorrea primaria.
La medicina tradicional china cree que la dismenorrea primaria es causada principalmente por el estancamiento del frío y la humedad, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, la menstruación irregular y el "dolor cuando no funciona".
Las hojas de artemisa tienen los efectos de calentar la menstruación y detener el sangrado, dispersar el frío y aliviar el dolor. Por lo tanto, desde la antigüedad, los principales médicos han utilizado la moxibustión para tratar enfermedades como la deficiencia de Yuan inferior y el resfriado, la dismenorrea, la amenorrea, la metrorragia, la menorragia, el resfriado uterino y la infertilidad.
El punto Shenque es un punto de acupuntura importante para el tratamiento de enfermedades ginecológicas. La moxibustión en este punto tiene efectos únicos al mejorar la circulación sanguínea, calentar los meridianos y dispersar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y aliviar el entumecimiento y el dolor.
2. Fortalece el bazo, calienta el estómago y nutre los riñones.
Cuando se utiliza la moxibustión, la moxibustión con una barra de moxa 1 cm directamente encima del ombligo puede prevenir y tratar eficazmente la disfunción gastrointestinal. causado por debilidad física.
También puedes probar la moxibustión con sal aislada, que puede fortalecer el bazo y los riñones.
El método consiste en aplicar sal cruda pura y seca en el ombligo (punto Shenque), enjuagar el ombligo y ponerle palitos de moxa, que es moxibustión con sal separada.
El principio es que la moxibustión regular en el punto Shenque conducirá a la circulación sanguínea, la recuperación de las funciones del bazo y del estómago, las heces suaves y la desaparición del abdomen causada por trastornos gastrointestinales.
Entonces, ¿qué sueles hacer antes de acostarte?
¿Cómo hacer la moxibustión antes de acostarse? ¿Cuál es el mejor momento para la moxibustión?
1. Método específico
Puedes tumbarte boca arriba o sentarte, primero encender la barra de moxa y moxibuscionar suavemente el punto Shenque.
Se recomienda realizar la moxibustión rotatoria a una distancia de 5 a 10 cm de la piel del punto de acupuntura. Es mejor cuando la piel está enrojecida o rojiza y el calor penetra en los músculos y se extiende o se extiende. se realiza; no se acerque demasiado a la piel para evitar quemarla.
2. Tiempo de moxibustión
Recomiendo 20-30 minutos de moxibustión cada vez, no demasiado.
Algunas personas sienten que el tiempo es demasiado largo y les dolerán mucho las manos. Pueden probar la moxibustión con un dispositivo de moxibustión caliente.
El calentador de moxibustión es una pequeña caja con tapa y un agujero en la caja. Corte la barra de moxa en forma de caja, enciéndala, cúbrala, envuélvala con un paño y colóquela en los puntos de acupuntura para la moxibustión, y no le dolerán las manos.
La ventaja del dispositivo de moxibustión caliente es que es cómodo, no requiere desinfección, no quema la piel y es indoloro. Y puedes acostarte y ponerte moxibustión en el ombligo. Puedes intentarlo.
Estos cuatro tipos de personas no son aptas para la automoxibustión.
Aunque la moxibustión es buena, no es adecuada para todos——
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