¿Qué debo hacer si tengo piel seca y caspa?
¿Qué debo hacer si tengo la piel seca y caspa? En otoño comienzan a aparecer arrugas en nuestra piel, y la deshidratación es normal porque en otoño el metabolismo es más rápido. ¿Qué hacer si tienes piel seca y caspa?
¿Qué debo hacer si tengo la piel seca y caspa? 1 1. Lavar con agua caliente sobrecalentada, teniendo cuidado de no dañar la piel.
Además, si limpias tu piel con hábitos incorrectos, como usar agua caliente sobrecalentada o métodos de limpieza que tardan demasiado, puedes hacer que tu piel sea más susceptible a sufrir lesiones. Pero, ¿cómo mantenerla adecuadamente? Por ejemplo, las personas propensas a la falta de Qi y sangre deben prestar atención a mantenerse calientes, especialmente cuando llega la ola de frío, pueden beber té de jengibre para complementar sus calorías y pueden elegir más alimentos ricos en calorías en su dieta para complementar la energía de su cuerpo. Si sus extremidades son propensas al frío, puede agregar ramitas de canela, asarum y otros medicamentos que calientan el yang, activan la circulación sanguínea y desbloquean los meridianos para ayudar a mantener la circulación del qi y la sangre.
2. Aplicar una cantidad adecuada de loción hidratante para aumentar la protección de la piel.
Para resistir la sequedad, las personas con piel seca pueden aplicar aceite de oveja hidratante en la cantidad adecuada y en el momento oportuno para evitar que la cutícula se deshidrate debido a la sequedad excesiva. Si quieres eliminar el problema de la sequedad interna, puedes consumir más alimentos mucosos como miel, pepinos de mar y hongos, o hierbas medicinales como el dendrobium, Polygonatum odorifera y Polygonum multiflorum que ayudan a preservar la humedad intracelular.
3. Si tienes una buena rutina de alimentación y descanso tendrás una buena piel.
Por lo que desarrollar unos hábitos correctos de limpieza de la piel, combinados con ejercicio, puede ayudar a mejorar la piel y aumentar la circulación sanguínea. Si hace demasiado frío en invierno y no quieres salir a hacer ejercicio, también puedes intentar utilizar el Qigong de belleza y salud mediante la integración del Qigong y la gimnasia. Aprovecha la oportunidad para despertarte al amanecer y frotarte las palmas. para generar calor y pégalos en tu cara seis veces para ayudar a mejorar tu salud. Con conocimientos correctos sobre el cuidado de la piel, buenos hábitos alimenticios y un estado de ánimo confortable, su piel natural se volverá hermosa.
¿Qué debo hacer si tengo la piel seca y caspa? 2 1. Beba más agua todos los días.
La piel está muy seca en otoño. Si quieres proteger tu piel, debes prestar atención a beber suficiente agua. En otoño, la temperatura comienza a bajar y el clima es muy seco. En el proceso de reducir la humedad del aire, a veces la garganta se siente incómoda y la piel del rostro se vuelve seca y tirante. Beber suficiente agua todos los días puede satisfacer la demanda de agua del cuerpo, lo que no solo fortalece el metabolismo del cuerpo, sino que también hace que las células tengan suficiente contenido de agua y mantiene la piel húmeda.
La piel seca de muchas personas está relacionada con la falta de agua, por lo que necesitan beber una pequeña cantidad de agua varias veces al día. La cantidad de agua que beben debe ser de unos 2000 ml para cubrir la demanda del cuerpo. agua, para que pueda mantenerse en buen estado de la piel.
2. Utilizar correctamente los productos para el cuidado de la piel
El uso correcto de los productos para el cuidado de la piel es la clave para aliviar la piel seca. En otoño, el tiempo empieza a cambiar. El clima demasiado seco puede empeorar la condición de la piel, haciéndola áspera al tacto y posiblemente provocando descamación seca.
Elige productos para el cuidado de la piel suaves, no irritantes y que puedan hidratar tu piel. Tu piel estará más sensible después de la ducha y se eliminará la grasa de la superficie. En este momento, la piel está seca. La aplicación adecuada de estos productos humectantes e hidratantes para el cuidado de la piel puede hidratar la piel humana y lograr el efecto de aliviar la sequedad. Si tu piel está seca, te pica o te duele, puedes aplicar estos productos humectantes para mejorarla.
3. Comer más frutas y verduras
La piel se seca en otoño Durante el proceso de cuidado también se debe prestar atención al suplemento de nutrientes, porque la adquisición de nutrientes puede afectar. mejorar la resistencia de la piel. Promover la reparación de la piel. Muchas personas tienen la piel seca y propensa a pelarse. Si puede comer más verduras y frutas frescas durante su dieta, también tendrá un efecto en el cuidado de la piel.
Las verduras y frutas contienen el agua que necesita el cuerpo humano y además son ricas en vitaminas. La adquisición adecuada de vitaminas tiene un efecto nutritivo en la piel humana. Una vez que la piel está completamente nutrida, puede mantenerse en buenas condiciones y también puede mejorar la piel seca. Mucha gente come alimentos poco razonables durante mucho tiempo. Sólo comen carne y no les gustan estas verduras y frutas, y la desnutrición puede causar otros problemas de salud.
4. Normas de trabajo y descanso
Mantener unos hábitos de trabajo y descanso regulares y buenos es la clave para mantener una piel sana. Mucha gente suele quedarse despierta hasta tarde. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde aceleran el envejecimiento de la piel, reducen el metabolismo y empeoran fácilmente las condiciones de la piel.
Si puede mantener su piel y mejorar la función de órganos importantes mediante una rutina diaria razonable, será útil para el cuidado de la piel.
¿Qué debo hacer si tengo la piel seca y caspa? 1. Reponga el agua a tiempo para evitar una pérdida excesiva de agua.
Después del otoño, el clima es seco, la humedad del aire es baja y la piel pierde agua. Se debe prestar especial atención a la reposición de agua para mantener la piel húmeda. Debido a la gran diferencia de temperatura en otoño, la resistencia de la piel a las infecciones bacterianas disminuye debido al clima frío y caliente. Por lo tanto, reponer suficiente agua para evitar una pérdida excesiva de agua es la medida de cuidado de la piel más básica y primaria para las mujeres en otoño.
En segundo lugar, no cambies los productos para el cuidado de la piel de inmediato.
Cuando cambian las estaciones, la mayoría de las chicas están ansiosas por limpiar sus tocadores. De hecho, no cambies tus productos para el cuidado de la piel a principios de otoño. Debido a que el clima cambia frecuentemente cuando cambian las estaciones, a la piel, que está en contacto más cercano con el mundo exterior, le resulta difícil adaptarse. Cambie los productos para el cuidado de la piel gradualmente y observe los cambios en la piel en cualquier momento.
En tercer lugar, la frecuencia de la exfoliación debe ser la adecuada.
En la piel dañada por los rayos ultravioleta, la acumulación de queratina envejecida provoca una piel apagada. La exfoliación se incluye oficialmente en la agenda en esta época. La cutina envejecida con textura desordenada y la melanina epidérmica también se metabolizan, frenando la acumulación de acné, y se resuelven la mitad de las toxinas residuales en verano. Pero no exfolies demasiado porque estás impaciente o estimularás la inflamación. Siempre que te exfolies 1 o 2 veces por semana (la piel grasa puede exfoliarse unas cuantas veces más, la piel seca puede exfoliarse una vez por semana y media), la acumulación de cutículas se ralentizará después del invierno y se reducirá a una vez por semana. es suficiente.
En cuarto lugar, añade esencia hidratante.
Después del tónico, es posible que la loción por sí sola no sea lo suficientemente espesa, pero la crema se siente demasiado grasosa. ¡En este momento, también puedes usar esencia humectante para conectar los dos! La esencia humectante a base de agua puede capturar una gran cantidad de humedad sin agregar ninguna carga a la piel, lo que la hace más efectiva que simplemente usar una loción.
Las mascarillas faciales hidratantes son más efectivas cuando se aplican con regularidad.
La similitud entre los frikis del cuidado de la piel es que su piel es mejor que la de otras, ¡y las mascarillas hidratantes son las más efectivas! Además de resolver el problema de la cara seca, los poros sueltos de las mejillas también se encogerán debido a que se llenan de humedad, lo que las hará lucir más elásticas.