¡Nutriendo el hígado a principios de primavera! ¡El insomnio en realidad es causado por un hígado "malo"! Un té, una sopa y un punto de acupuntura pueden nutrir el hígado y ayudarte a dormir.
Existen cuatro signos de insuficiencia hepática.
El insomnio resultó ser insuficiencia hepática.
La medicina tradicional china dice: El hígado almacena sangre. "El clásico interno del Emperador Amarillo", Su Wen mencionó que "cuando una persona está acostada, la sangre pertenece al hígado". En otras palabras, cuando una persona está acostada, el exceso de sangre que fluye no se utiliza y queda oculto en el hígado. Sólo con un sueño adecuado se puede reparar el hígado.
La medicina clínica ha demostrado que, además de factores genéticos e infecciosos, la mayoría de las enfermedades hepáticas son causadas por "ebullición". El estrés excesivo a menudo hace que las personas se agoten mental y físicamente. Junto con la falta de sueño prolongada, el hígado desarrollará síntomas lentamente.
Las investigaciones muestran que las personas con mala calidad de sueño tienen más del doble de probabilidades de desarrollar enfermedades hepáticas que las personas con un sueño normal.
A muchas personas los ojos se les ponen rojos después de quedarse despiertos hasta tarde. En la medicina tradicional china, es un síntoma típico del incendio del hígado.
Las personas con problemas hepáticos tendrán estos cuatro signos al dormir: insomnio, despertares fáciles, rechinar los dientes, hablar dormido, calambres en las pantorrillas y levantarse frecuentemente por la noche. Si los cuatro fenómenos anteriores representan 1, ¡significa que la función de su hígado es muy pobre!
Se enfada y deprime fácilmente.
Las personas con estancamiento del qi hepático tienden a estar enojadas y deprimidas al mismo tiempo. Vuélvete indiferente y no te intereses por nada. Pero se irrita e impacienta fácilmente.
El Dr. Zhu tiene una paciente anciana. Cuando se lleva bien con los demás, se adapta a todo y también es una ninja cuando está enojada. No tenía dónde desahogarse. Con el tiempo, aparecerán diversos síntomas de estancamiento del qi del hígado, como falta de sueño, dolor en ambos lados, etc.
El consejo del Dr. Zhu para nosotros es que algunas cosas no deben guardarse en nuestros corazones. Si no está satisfecho, desahoguelo. Por supuesto, no te estoy pidiendo que te enfades con la gente. Todos sabemos que cuanto más acalorada es la discusión, más furiosa se vuelve. Puedes encontrar otra forma o pasatiempo de desahogar tu depresión de una manera benigna.
Dolor en los flancos y la parte superior del abdomen
Los pacientes con estancamiento del qi del hígado presentan dolor en el flanco y es fácil escapar del dolor. Si el qi del hígado invade el estómago, se producirá dolor epigástrico y pérdida de apetito.
En las pacientes femeninas, también pueden aparecer síntomas como cuerpos extraños en la garganta, hinchazón y dolor en los senos y menstruación irregular.
Un té, una sopa, un punto de acupuntura pueden calmar el hígado y aliviar la depresión.
En primavera puedes comer algunos dulces, como bayas de goji, azufaifas, espinacas, bolsa de pastor, crisantemos, rosas, etc. , nos ayuda a limpiar el hígado y a purgar el fuego, calmar el hígado y regular el qi.
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Té Dai que calma el hígado y alivia la depresión
Té Dai que calma el hígado y alivia la depresión
Ingredientes: bergamota 10 g de rosa 5 g de azúcar de roca 2- 3 piezas.
Elaboración: Remojar 10 gramos de bergamota y 5 gramos de rosas en 1000 ml de agua caliente durante media hora. También puedes poner un termo a preparar y continuar después de beber.
Consumo: Un bote al día cuando el qi del hígado esté estancado y podrás beberlo en una semana. Una vez que los síntomas mejoran, ya no es necesario beber.
Solución:
La mano de Buda entra en el meridiano del hígado y se utiliza para tratar el estancamiento del qi del hígado y la invasión del qi del hígado en el estómago, calmando el hígado sin dañar el yin.
La rosa tiene las funciones de activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, calmar el hígado y regular el qi, equilibrar el sistema endocrino, regular el hígado y el estómago, aliviar la fatiga y fortalecer la condición física. Es apta para beber en primavera.
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Sopa de bolsa de pastor e hígado de cerdo
Sopa de hígado Ji Chun
Ingredientes: 100g de hígado de cerdo, 100g de bolsa de pastor (o espinacas), 20 g de baya de goji 4 rodajas de jengibre.
Elaboración: Escaldar previamente la bolsa de pastor, añadir sal y almidón a las lonchas de hígado de cerdo. Primero añadir la bolsa de pastor, la baya de goji y el resto de ingredientes, y finalmente añadir el hígado de cerdo y blanquear.
Eficacia: la bolsa de pastor se conoce como "hierba que preserva la salud y limpia los intestinos", que tiene el efecto de calmar y nutrir el hígado, el hígado de cerdo nutre la sangre y la baya de goji mejora la vista, lo cual es adecuado; para proteger el hígado en primavera.
Tres
Haga clic en "Punto feliz"
El estancamiento del qi del hígado también puede provocar un movimiento lento del qi y la sangre, lo que facilita el estancamiento del qi y la sangre. estasis. El Dr. Zhu nos trae cinco "puntos felices". Presione cada punto de acupuntura en el sentido de las agujas del reloj durante 10 a 15 minutos para calmar el hígado y aliviar la depresión.
Punto Waiguan: en la parte exterior del brazo, en el pliegue horizontal de tres dedos de la muñeca, alivia el dolor hipocondríaco;
Punto Neiguan: en la parte interior del brazo, en los tres dedos de la muñeca, nutre y protege el hígado, regula el qi y la sangre;
Punto Hegu: entre los huesos metacarpianos del pulgar y el índice, también conocido como boca del tigre. Alivia el dolor, las náuseas y el insomnio;
Punto Laogong: sujeta ligeramente con los dedos, en la punta del dedo medio; Punto Yongquan: la depresión formada por la flexión hacia adentro de los dedos de los pies. Presionar estos dos puntos de acupuntura puede aliviar síntomas como ojos secos y tinnitus.
Punto Fengchi, punto Fengfu, punto Yifeng: el punto Fengchi está en las dos depresiones en la línea del cabello en la parte posterior de la cabeza, el punto Fengfu está en el medio de los dos puntos Fengchi y el punto Yifeng está detrás. el lóbulo de la oreja de las depresiones. Ayuda a aliviar síntomas como el calor interno y el dolor de cabeza.
Estos cinco grupos de puntos felices son muy cómodos de operar y pueden aliviar la opresión en el pecho, la asfixia, el mal humor, los mareos y otros síntomas. Frotar estos puntos de acupuntura todos los días tiene un buen efecto para calmar el hígado y regular el qi, promover el qi y la circulación sanguínea, desbloquear las colaterales y aliviar el dolor.