Los ojos a veces experimentan dolor inexplicable, malestar, ardor y lagrimeo. ¿Qué debo hacer?

Su situación es causada por fatiga visual, dolor alrededor de los ojos, visión borrosa, ojos secos y lagrimeo provocado por el uso excesivo de los ojos. , los casos graves incluyen dolor de cabeza, náuseas y mareos. No es una enfermedad independiente, sino un grupo de síndromes de fatiga causados ​​por diversas razones, por lo que en oftalmología también se le llama clínicamente síndrome de fatiga ocular.

Son muchos los factores que provocan la fatiga visual, por lo que las causas de la fatiga visual también son diversas. Lo más común es mirar demasiado tiempo al ordenador y usar demasiado la vista. Si simplemente pareces cansado, presta atención. Se puede solucionar mediante los siguientes pequeños métodos y medicación activa.

En caso de fatiga ocular y molestias oculares, debes descansar inmediatamente y luego realizar los siguientes ejercicios oculares para experimentarlo, que pueden eliminar tu fatiga ocular.

1 Método de presión del globo ocular

Cierra los ojos y presiona suavemente el globo ocular con las yemas de los dedos índice, medio y anular. También puedes girarlo y frotarlo suavemente. No continúe por mucho tiempo ni frote demasiado fuerte, se detendrá después de unos 20 segundos.

2 Método de presión en la frente

Gira y frota tres dedos de cada mano desde el centro de la frente hasta las sienes izquierda y derecha, luego presiona las sienes firmemente y aplica con las yemas de los dedos. . Esto hará que tus ojos se sientan cómodos. Repita de 3 a 5 veces.

3. Cómo presionar las cejas

Coloca el vientre del pulgar contra la depresión debajo de la raíz de la ceja y presiona o gira suavemente. Haz esto tres veces. Use sus ojos para mirar a lo lejos, gírelos hacia la dirección de derecha arriba, izquierda y abajo y no sacuda la cabeza. Además, parpadear y cerrar los ojos también puede eliminar la fatiga ocular.

Estos métodos pueden eliminar la fatiga ocular, permitir que los ojos descansen por completo, estimular los músculos oculares envejecidos y restaurar la vitalidad. Además, practica más deportes al aire libre, acércate a la naturaleza y come más alimentos ricos en vitamina A. Sería mejor si los métodos de ejercicio anteriores se pudieran combinar con una higiene ocular y una dieta equilibrada.

Normalmente puedes preparar un frasco de colirio para aliviar la fatiga ocular.

Por tu salud, no dudes en preguntarme si tienes alguna pregunta~