Beneficios del estúpido aceite de soja prensado

El aceite de soja es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. El aceite de soja no contiene carcinógenos y puede proteger el organismo. La lecitina de soja también puede mejorar las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pero los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben comer demasiado, de lo contrario agravará fácilmente la afección y provocará síntomas de obesidad.

Cómo hacer aceite de soja

El aceite de soja se puede utilizar para hacer aceite de soja, aceite de soja. Es necesario preparar un poco de aceite de soja, frijoles, sal y cebolla verde picada. Primero limpia las semillas de soja, luego añade agua y cuécelas antes de sacarlas. Agrega una cantidad adecuada de aceite de soja a la olla, caliéntala, agrega las cebollas verdes picadas y sofríe hasta que estén fragantes. Luego agregue la soja y revuelva durante unos 2 a 3 minutos. Luego agregue la sopa de frijoles cocida y la sal y revuelva hasta que la sopa se seque, luego sirva.

Para tres tazas de pollo con champiñones y abulón, debes preparar un poco de aceite de soja, hojas de nueve capas, chile, ajo picado, jengibre, cebollas verdes, champiñones ostra, muslos de pollo deshuesados, semillas de sésamo negro, vino de arroz, aceite de soja y sidra de manzana, aceite de soja. Primero, debes cortar las piernas de pollo, los pimientos, las cebollas verdes, cortar los champiñones ostra en rodajas, cortar el jengibre y reservar. Cuando la olla esté fría, agregar un poco de aceite de sésamo negro y luego colocar el jengibre. rebanadas. Cuando se calientan, el aceite y el jengibre expulsarán el agua del jengibre y el agua del interior del jengibre también saldrá, haciéndolo más fragante. Luego agrega las piernas de pollo cortadas en cubitos y los champiñones ostra, agrega el jengibre frito, tápalo, cocínalo a fuego medio-bajo y deja la tapa abierta durante unos cinco minutos.