¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies con jengibre? ¿Cómo utilizar jengibre para remojar los pies y obtener el mejor efecto?
El remojo de pies es un estilo de vida que tiene muchos beneficios para la salud y existen muchos métodos de fisioterapia con remojo de pies en la medicina china. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de usar remojo de pies con jengibre? ¿Cómo utilizar jengibre para remojar los pies y obtener el mejor efecto? Hay muchos beneficios de remojar los pies con jengibre, pero es necesario dominar el método correcto. Aprendamos más sobre los beneficios de remojar los pies con jengibre.
1. Cómo remojar los pies con jengibre
Existen 64 zonas de reflejo en las plantas de los pies, que corresponden a los órganos internos del cuerpo humano. En nuestro país existe un dicho desde la antigüedad que dice que “lavarse los pies todos los días es mejor que tomar tónicos”.
De 7 a 9 pm es cuando el qi y la sangre del meridiano del riñón están en su punto más débil. Remojar los pies puede reponer el qi y la sangre. No remojes los pies media hora después de cenar, porque después de comer, la mayor parte de la sangre del cuerpo fluye al sistema digestivo. Cuando remojes los pies en este momento, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia la parte inferior. extremidades, de modo que el sistema digestivo no tiene suficiente potencia para digerir los alimentos, provocando indigestión.
Cuanto más tiempo no sea el remojo de los pies, mejor debe ser que los empeines estén rojos y el cuerpo sude ligeramente. La temperatura del baño de pies varía de persona a persona. La temperatura normal del cuerpo humano es de 36 ℃ ~ 37 ℃. La temperatura del agua para el baño de pies es 2 ℃ ~ 3 ℃ más alta que la temperatura corporal normal, aproximadamente 40 ℃. Para las personas con más callos en los pies, la temperatura del agua puede ser un poco más alta; para los niños con piel sensible, la temperatura del agua debe ser un poco más baja para los diabéticos, debido a que la piel de sus pies no es sensible, la temperatura del agua debe ser un poco más baja; También ser un poco más baja una temperatura demasiado alta puede causar fácilmente quemaduras en la piel.
La cantidad de agua para remojar los pies debe ser suficiente. Lo mejor es dejar que el agua llegue hasta las pantorrillas, al menos hasta los tobillos.
2. Beneficios del remojo de pies con jengibre
1. Remojo de pies con jengibre para tratar los resfriados: hervir un trozo de jengibre del tamaño de un pulgar en agua o remojarlo en agua caliente hasta que alcance la temperatura del agua. es adecuado (40 grados (izquierda y derecha) Remojar los pies de pacientes resfriados puede prevenir eficazmente un mayor desarrollo de los síntomas y prevenir los resfriados. Incluso si no estás resfriado, remojar tus pies con jengibre puede disipar los resfriados y prevenirlos.
2. Remojo de pies con jengibre para tratar el reumatismo: El jengibre, con su efecto especial de disipar el frío y el viento, puede aliviar eficazmente los síntomas de los pacientes con reumatismo remojando sus pies durante media hora todas las noches. Remojar los pies en un balde de madera sobre las pantorrillas puede aliviar mejor síntomas como la artritis reumatoide.
3. Remojar los pies con jengibre puede reducir el frío de las manos y los pies: El jengibre puede ahuyentar el frío de las manos y los pies se debe principalmente a un suministro insuficiente de sangre para llegar al final del cuerpo. Remojar los pies con jengibre puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de manos y pies fríos.
4. Remojar los pies con jengibre mejora el sueño: agregar una cantidad adecuada de vinagre negro al remojar los pies con jengibre puede estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, mejorar el metabolismo de varios sistemas y relajar así el cuerpo. cuerpo humano, aliviando la fatiga y mejorando la calidad del sueño.
5. El remojo de pies con jengibre protege los riñones: el remojo de pies con jengibre mejora el suministro de sangre insuficiente y, combinado con ingredientes tonificantes de los riñones, puede calentar y nutrir los riñones.
6. Remojar los pies en jengibre retrasa el envejecimiento: La insuficiencia renal provoca el envejecimiento. Remojar los pies en jengibre mejora el qi y la sangre y mantiene los riñones, lo que puede retrasar eficazmente el envejecimiento y prolongar la vida.
3. Tabúes para remojar los pies con jengibre
1 El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 30 minutos. Durante el proceso de remojo de los pies, debido a la circulación sanguínea acelerada del cuerpo humano, la frecuencia cardíaca también es más rápida de lo habitual. Si el tiempo es demasiado largo, es fácil aumentar la carga sobre el corazón. Además, dado que fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil probablemente se sientan mareadas debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro y, en casos graves, incluso pueden desmayarse. Entre ellos, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y los ancianos deben prestar especial atención. Si sienten opresión en el pecho o mareos, deben dejar de remojar temporalmente los pies y acostarse en la cama para descansar inmediatamente.
2. No es recomendable remojar los pies media hora después de una comida. Después de comer, la mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si sumerges los pies en agua caliente inmediatamente después de la comida, la sangre que debería fluir hacia el sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores. afectará la digestión y la absorción y provocará deficiencias nutricionales. Por eso, lo mejor es lavarse los pies una hora después de comer.
4. Varias formas de remojar los pies
(1) Remojar los pies con hojas de artemisa
Tomar 50-100 gramos de hojas secas de artemisa (dependiendo de la cantidad) de agua, no hay estándares estrictos), primero hierva el agua y luego agregue agua fría o espere hasta que baje la temperatura antes de remojar los pies. Si le resulta problemático, remoje las hojas de moxa en un poco de agua caliente durante 20 minutos y luego agregue agua. remojar los pies.
Algunas pequeñas recetas para remojar los pies con hojas de moxa:
(1) La artemisa más jengibre puede tratar resfriados, enfermedades de las articulaciones, reumatismos, tos, bronquitis, enfisema y asma.
(2) La artemisa y el cártamo pueden mejorar las venas varicosas, la neuritis periférica, la mala circulación sanguínea, el entumecimiento o la estasis sanguínea en manos y pies.
(3) La artemisa más sal es adecuada para quienes tienen fuego en el quemador superior, como ojos rojos frecuentes, dolor de muelas, dolor de garganta, irritabilidad, fuego superior y frío, e hinchazón de piernas y pies.
(4) Añade 20 cápsulas de artemisa y granos de pimienta de Sichuan, adecuadas para el sudor y el mal olor de los pies, el pie de atleta y el sarpullido caliente.
(2) Baño de pies con vinagre
Elección de vinagre: (100-150 gramos de vinagre de arroz o vinagre maduro)
Los efectos del baño de pies con vinagre:
(1) Puede resolver el problema del olor de los pies. Remojar los pies en vinagre puede matar las bacterias y tratar el pie de atleta hasta cierto punto.
(2) Puede aliviar la fatiga.
(3) Puede hidratar la piel, suavizar la cutina y aumentar la elasticidad de la piel.
(4) Puede eliminar el reumatismo y mejorar los síntomas del miedo al frío.
(5) Tratamiento de los trastornos del sueño.
(6) El vinagre puede penetrar la piel superficial de los pies, mejorar la circulación sanguínea, eliminar los desechos de sangre humana y los sedimentos de enfermedades y curar muchas enfermedades crónicas.
(3) Baño de pies con té de almendras
Almendra amarga 45g, té verde 10g. Poner el medicamento en la olla, agregar 2000 ml de agua, hervir durante 30 minutos, retirar el residuo y extraer el jugo. Tome 1 botella pequeña del líquido y aplíquelo en la cara y los brazos. Vierta el líquido restante en el recipiente y déjelo en remojo durante 30 minutos cuando la temperatura sea adecuada. 20 días constituyen un curso de tratamiento. Puede hidratar la piel, reducir la inflamación y esterilizar, complementar vitaminas y minerales y prevenir y tratar la clorosis, el oscurecimiento, la aspereza, el acné y la sarna.
(4) Remojo de pies con medicina tradicional china
Para las mujeres que padecen dismenorrea, pueden intentar insistir en el remojo de pies con medicina tradicional china para mejorar la condición de la dismenorrea.
1. Estancamiento de Qi y tipo de estasis sanguínea.
Los síntomas incluyen distensión abdominal inferior y dolor antes o durante la menstruación, y sangre menstrual oscura con coágulos de sangre. Para las personas con tales síntomas, se debe reconciliar el Qi y la sangre, se debe reducir la estasis sanguínea y se debe aliviar el dolor. Debido a que las mujeres se centran en el hígado, los medicamentos elegidos para remojar los pies son en su mayoría medicamentos que ingresan al meridiano del hígado del pie Jueyin, y se agrega una cantidad adecuada de vinagre medicinal para inducir la menstruación, como 30 gramos de Qingpi, Wuyao y Motherwort. Ligusticum chuanxiong y Rhizoma chrysanthemum 10 gramos de cada flor Agregue unos dos litros de agua y unos 50 ml de vinagre, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos. C, vierta el residuo en un recipiente para remojar los pies. La cantidad de medicamento en el recipiente debe sumergirse. Si la cantidad de medicamento es insuficiente, se puede agregar una cantidad adecuada de agua tibia. en el medicamento para permitir que las plantas de los pies reciban una ligera estimulación física del residuo del medicamento durante más de 30 minutos cada vez. Deficiencia de Yang y exceso de frío.
Los síntomas incluyen dolor por frío en la parte inferior del abdomen. , alivio del dolor con compresas calientes y frialdad de manos y pies. El principio de calentar los meridianos y dispersar el frío es necesario para aliviar el dolor, porque hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que el riñón gobierna todo el cuerpo. , los medicamentos elegidos para remojar los pies deben basarse principalmente en medicamentos que ingresan al meridiano del riñón del pie Shaoyin y agregar una cantidad adecuada de agua salada para inducir la menstruación. Por ejemplo, 15 gramos de canela, clavo, medicina negra, angélica, cada uno. y se puede usar Chuanxiong, jengibre seco, Comino y Evodia 6 gramos cada uno, agregar un poco de sal, hervir en agua y remojar los pies.
3. Deficiencia de Qi y tipo de deficiencia de sangre
Los síntomas incluyen dolor sordo en la parte inferior del abdomen durante la menstruación o después de la menstruación, dolor leve al presionar el abdomen con las manos, flujo menstrual bajo, y decoloración si está débil, necesita nutrir el qi y la sangre para regular la menstruación. En la medicina tradicional china, se dice que "el bazo gobierna la sangre". Los medicamentos elegidos para remojar los pies deben basarse principalmente en medicamentos que ingresan al meridiano del bazo del pie Taiyin y agregar una cantidad adecuada de agua dulce para inducir la menstruación. Por ejemplo, puedes utilizar raíz de peonía blanca, raíz de angélica, rizoma de Chuanxiong, raíz de rehmannia, rizoma de Atractylodes, 15 gramos de Eucommia ulmoides y Astragalus membranaceus cada uno, cantidad adecuada de caramelo, agua hervida y remojada para los pies.