¿Qué se puede comer para aliviar la neurastenia?
Los datos de investigaciones modernas confirman que Ganoderma lucidum puede mejorar la función del sistema nervioso central, mejorar la circulación sanguínea coronaria, aumentar la nutrición y el flujo sanguíneo del miocardio, reducir el consumo de oxígeno y de azúcar del miocardio y mejorar la resistencia del miocardio y del cuerpo. a la hipoxia; Ganoderma lucidum tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, regular la presión arterial, proteger el hígado, eliminar la flema y aliviar la tos. Ganoderma lucidum tiene un gran valor terapéutico. Debido a que Ganoderma lucidum tiene un efecto sedante muy bueno, tiene efectos clínicos obvios sobre la clorosis, palpitaciones, fatiga y apariencia demacrada causada por insomnio y neurastenia prolongados.
El trigo tiene el efecto de nutrir el corazón y reponer el qi del corazón. Es especialmente adecuado para mujeres con neurastenia, inquietud mental, insomnio o mujeres que están tristes y quieren llorar. síndrome ginecológico. En la antigüedad, existía la decocción Ganmai Zao, que consistía en 60 gramos de trigo, 15 azufaifas, 10 gramos de regaliz, 3 tazones de agua, hervidos en 1 tazón y tomados de una vez antes de acostarse.
El arroz glutinoso repone el qi y la sangre, calienta el bazo y el estómago y es adecuado para todas aquellas personas con debilidad física y neurastenia, especialmente las gachas, o las gachas hechas con dátiles rojos son las mejores, pueden hidratar la sequedad y reponer. Deficiencia, calienta los cinco órganos internos, repone el qi y calma la mente. ?
El sagú puede fortalecer el bazo y reponer el qi, y es adecuado para todas aquellas personas que estén físicamente débiles o tengan neurastenia después del parto. "Poco conocimiento del jardín de cítricos" dice: "Para aquellos que han estado enfermos durante mucho tiempo y están débiles, lo mejor es cocinar gachas de avena, es mejor comer gachas con dátiles rojos, semillas de loto o nueces". ?
El valor nutricional de la carne y los huevos de codorniz es superior al del pollo. La carne de codorniz contiene 24,3 de proteína, que es 4,6. Los huevos de codorniz contienen 13,5 de proteína, que es 1,7 más que la misma cantidad de huevos. En particular, los huevos de codorniz son ricos en lecitina, que es un nutriente indispensable en las actividades neurológicas superiores. Por lo tanto, las personas con neurastenia deberían comer a menudo huevos y carne de codorniz. ?
El aceite de rana seco también se llama aceite de rana. Es rico en proteínas, grasas, vitaminas y hormonas. Es un alimento fuerte y nutritivo. Es adecuado para personas que consumen mucha energía, padecen neurastenia, enfermedades crónicas y debilidad posparto. para tratar la neurastenia.
La carne de longan puede nutrir la sangre, calmar los nervios y fortalecer el cerebro. Es un alimento nutritivo y fortalecedor del cerebro, especialmente indicado para la neurastenia, el olvido, el insomnio, las palpitaciones, los mareos y la fatiga causada por el pensamiento excesivo y la desnutrición mental. La carne de longan es rica en glucosa, sacarosa, ácido tartárico, vitamina A, vitamina B y otras sustancias que pueden nutrir los nervios y el tejido cerebral, regulando así la función de la corteza cerebral, mejorando o incluso eliminando el insomnio y el olvido, y mejorando la memoria. La antigua receta de la medicina tradicional china "Pasta Yuling" está hecha de carne de longan y azúcar blanca y se usa para personas con deterioro mental y neurastenia. La gente suele utilizar de 4 a 6 rebanadas de carne de longan. Tome cantidades iguales de semillas de loto y semillas de gorgona y cocínelas con agua antes de acostarse. También hay 15 gramos de carne de longan, 6 gramos de granos de azufaifa y 1 taza de agua hirviendo para preparar té antes de acostarse por la noche. ?
Los médicos de las dinastías pasadas la consideraban un alimento que fortalece el organismo, prolonga la vida, nutre los riñones y resiste el envejecimiento. El consumo regular de nueces también es muy beneficioso para el cerebro y los nervios humanos. ¿Rico en aceites grasos, compuestos principalmente de ácidos grasos insaturados y que contienen vitaminas A y B? 1.B? 2.C, E y fosfolípidos, así como oligoelementos como calcio, fósforo, hierro, zinc y magnesio. Las personas con neurastenia deben comer de 2 a 3 nueces en ayunas por la mañana y por la noche. La gente también muele nueces, semillas de sésamo negro y azúcar blanca hasta convertirlos en polvo, y toma 1 cucharada de cada uno por la mañana y por la noche, lo cual es bastante efectivo. ?
Los dátiles rojos se utilizan a menudo entre la gente como alimento tonificante de la sangre, que puede nutrir el qi, nutrir el corazón, calmar la mente y calmar la mente. Los médicos antiguos lo usaban principalmente para tratar la neurastenia. Por ejemplo, la receta "Insomnio causado por fatiga" equivale a que la medicina moderna use siete tallos de cebolletas y hierva veinte azufaifas para tratar el insomnio causado por la neurastenia. El "Compendio de Materia Médica" también señala: "Trate las palpitaciones, el olvido, la confusión, la inquietud o la falta de armonía entre los gases y el estómago, la comida insípida, la debilidad física y la pérdida de peso muscular. Estos son síntomas de deficiencia del corazón y del bazo y deben tratarse con azufaifa. "Todas estas son manifestaciones de neurastenia. Es necesario comer azufaifa para nutrir el corazón, fortalecer el bazo y calmar la mente".
El consumo regular de dátiles es de gran beneficio para las personas con mala salud y neurastenia. ?
Wolfberry es una especie de medicina y alimento. La teoría de las propiedades medicinales dice: "Puede reponer la deficiencia de la médula, calmar la mente y calmar la mente". La famosa receta "Pasta Qiyuan" en "Recetas secretas para excavar los clásicos" se usa principalmente para tratar la neurastenia. de "suavizar, alisar y conservar el color de la piel". Se elabora mediante decocción de baya de goji y la misma cantidad de carne de longan. Entre la gente, las personas con neurastenia están acostumbradas a tomar 30 gramos de baya de goji, 1 par de sesos de oveja y añadir una cantidad adecuada de agua al guiso. Hervir juntos 20 gramos de baya de goji, 6 dátiles rojos y 2 huevos. Comer huevos y beber sopa una vez al día también es muy adecuado para personas con neurastenia, mareos, trance, palpitaciones, olvidos e insomnio.