Descubre 9 mitos sobre los tabúes del confinamiento posparto para las mujeres
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china y la medicina occidental, los avances en la tecnología y el tratamiento médico nos han traído una vida más segura y cómoda. Si se analizan desde la perspectiva tanto de la medicina tradicional china como de la medicina occidental, ¿siguen estos tabúes de larga data acordes con los tiempos que corren? ¿Vale la pena seguir ahorrando?
El concepto de “confinamiento” para regular la época dorada de la forma física existe desde hace mucho tiempo. Se dice que en las antiguas sociedades agrícolas, las mujeres tenían un período de descanso después de dar a luz. Durante este período, podían descansar tranquilamente, vivir sentadas y acostadas, evitar actividades excesivas y no necesitar trabajar durante ese tiempo. ser, para que la fuerza física de la madre y las heridas perineales pudieran recuperarse bien. En segundo lugar, las mujeres consumen mucha energía física durante el parto. Nuestros antepasados descubrieron que unos hábitos de vida inadecuados después del parto pueden tener un profundo impacto en la salud. Así que el propósito detrás de muchos tabúes es animar a las mujeres embarazadas a descansar bien.
Lin, médico tratante del Departamento de Medicina Tradicional del Hospital Conmemorativo de Yadong, explicó que el parto es un acontecimiento importante en la vida de una mujer. Además del cambio de identidad, las funciones del útero y los ovarios después del parto no se pueden restaurar de la noche a la mañana. Se necesitan unos 40 días para volver al estado saludable antes del embarazo. Por lo tanto, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el encierro definitivamente no es una superstición, sino un importante período dorado para la recuperación.
Por ejemplo, el Dr. Lin dijo que clínicamente es más común que las mujeres embarazadas se infecten con el mal del viento (es decir, un resfriado) durante el confinamiento, lo que se convierte en una tos crónica que no se puede curar. mucho tiempo, o dolor de espalda posparto común, tos, estornudos, pérdida de orina, etc., están relacionados con la falta de cuidado del cuerpo durante el encierro. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ya sea un parto natural o una cesárea, el proceso del parto consume mucho Qi y sangre, por lo que es un estado débil y susceptible a infectarse por males externos (los factores nocivos para el cuerpo humano son denominados colectivamente "males" en la medicina tradicional china). Si puedes cuidarte durante el encierro y dejar de lado por completo tu vida ocupada y descansar, es posible que incluso tengas la oportunidad de cambiar tu físico anterior. No solo el período posparto se volverá más regular, sino que tu físico también se volverá más saludable.
Desde la perspectiva de la medicina occidental, Hong Siqi, médico tratante del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital Católico Gongsheng, dijo que, de hecho, la palabra "confinamiento" nunca se ha mencionado en la literatura médica occidental. , y sólo se utiliza 6 semanas después del parto. Se llama "período puerperal". Con un acondicionamiento adecuado, su fuerza física y su condición física volverán gradualmente a su condición óptima.
Alrededor de los siglos XVIII y XIX, la fiebre puerperal se conocía como fiebre puerperal en el extranjero. El Reino Unido la definía como fiebre alta persistente dentro de los 14 días posteriores al parto, y Escocia definió la aparición de la fiebre puerperal como 21 días después del parto. . En el pasado, según las leyes y regulaciones británicas, los pacientes con fiebre puerperal debían presentarse en la unidad de control de enfermedades. Aunque la probabilidad de infección posparto se ha reducido considerablemente debido a los avances médicos, en términos conceptuales, la medicina occidental todavía cree que la condición física debe observarse de cerca y descansar bien durante el período del puerperio.
En comparación con Oriente, en Occidente existen menos tabúes posparto. Desde la perspectiva de la medicina occidental, no se enfatiza deliberadamente el confinamiento, sino el concepto de reparación del cuerpo posparto: la "involución uterina" es el proceso de devolver el útero posparto a su tamaño anterior al embarazo. Cuando termina el trabajo de parto, las hormonas placentarias ya no se secretan. Al séptimo día después del parto, el peso y el volumen del útero son aproximadamente la mitad de los del día del parto, y luego regresan gradualmente al estado anterior al embarazo. Los nutrientes necesarios para el crecimiento fetal dependen del suministro de la placenta, y parte del endometrio de la pared uterina está cubierto por la placenta durante el embarazo. En términos generales, el endometrio se puede reparar unos 10 días después del parto, pero la placenta tarda unas 6 semanas en regenerarse. Los loquios se secretan durante la involución uterina. Los loquios se componen principalmente de sangre y tejido decidua. Por lo general, los loquios posparto seguirán secretándose durante 2 a 3 semanas, el color cambiará gradualmente de rojo al principio a incoloro y la cantidad de loquios también disminuirá. Según la observación clínica, los loquios son estériles al principio, pero debido a la combinación de sangre y bacterias vaginales, se convierten en un caldo de cultivo para la reproducción bacteriana. El olor de los loquios empeorará 3 a 4 días después del parto.
El Dr. Hong recuerda que el puerperio debe cambiarse con frecuencia para reducir la probabilidad de * * * * infección e inflamación.
Lectura ampliada: ¡No dejes que el dolor posparto te persiga toda la vida! Los expertos te enseñan 6 consejos para prevenir el dolor de manos, hombros, cuello y pelvis de las madres.
¿Existe alguna contraindicación para el parto posparto? Preguntas y respuestas. Análisis de los puntos de vista chinos y occidentales Aunque Oriente y Occidente utilizan dos términos diferentes, "período de encierro" y "período de puerperio" para referirse al importantísimo período dorado de la recuperación posparto, este período requiere un buen descanso para recuperar la fuerza física, pero. Este es el mismo entendimiento entre Oriente y Occidente. Con respecto a los tabúes tradicionales sobre la vida posparto, también invitamos a médicos profesionales de medicina china y occidental para que nos ayuden a desentrañar los mitos obsoletos sobre el posparto de una vez por todas.
¿Tengo que hacer reposo en casa un mes después de dar a luz? La Medicina Tradicional China explica el "confinamiento" como su nombre indica. La mayoría de la gente calculará el número de días como "un mes equivale a 30 días". En este sentido, el Dr. Lin dijo que la gente moderna tiene una gran flexibilidad en el confinamiento y muchas mujeres esperan volver a su mejor condición. El número de días de encierro puede incluso prolongarse hasta 40 días, casi 6 semanas, lo que coincide con el concepto de puerperio en la medicina occidental.
¿En cuanto a si la madre debe quedarse en casa durante el periodo de confinamiento? El Dr. Lin cree que restringir las salidas se debe principalmente al miedo al mal del viento causado por las diferencias de temperatura o la posibilidad de malestar físico después de comer alimentos impuros al aire libre. Por lo tanto, no está absolutamente prohibido que las mujeres no salgan después de dar a luz, pero deben estar preparadas para mantenerse abrigadas al salir, como usar un sombrero para evitar que se le vuele el cabello en la cabeza, incluso cuando hace calor; mangas largas y finas al entrar y salir de la habitación para evitar las molestias causadas por diferencias severas de temperatura. En cuanto a la alimentación, evitar el consumo de alimentos crudos y fríos que no sean fáciles de conservar, y optar por una dieta higiénica y limpia para evitar molestias estomacales.
Después del análisis del parto femenino por parte de la medicina occidental, los órganos y partes relacionados con el proceso de embarazo y parto inevitablemente se volverán más frágiles y flojos. Sin embargo, desde la perspectiva de la medicina occidental, todavía no recomienda que las mujeres embarazadas deban permanecer en el interior por completo. Después de todo, siempre que la fuerza física lo permita, el ejercicio moderado puede ayudar a restaurar la fuerza física, reparar el tejido dañado y restaurar la elasticidad muscular.
2 ¿Los ancianos dicen que se debe evitar levantar objetos pesados después de dar a luz, incluso si a menudo no se puede sostener al bebé? La medicina china analiza que durante el embarazo, para poder hacer frente al crecimiento y desarrollo del bebé, el útero de la madre también irá aumentando de tamaño día a día, formando una gran carga, lo que provocará que los ligamentos que sostienen el útero se hundan en el cintura y abdomen de la madre embarazada. Por lo tanto, se necesitan de 4 a 6 semanas para recuperarse después del parto. Durante este período se debe evitar levantar objetos pesados y dejar descansar los ligamentos.
Si el ligamento anterior no se recupera bien después de dar a luz a un niño, puede incluso existir una condición grave llamada "feto débil" en la medicina tradicional china, y la probabilidad de necesitar un aborto es mayor que eso. de la persona promedio. Además, algunas madres suelen cargar objetos pesados hasta que sus cuerpos se recuperan. La medicina tradicional china cree que puede provocar fácilmente deficiencia renal y deficiencia de qi, y que la proporción de dolor de espalda será mayor en el futuro.
Según análisis de la medicina occidental, el útero todavía está hinchado justo después del parto. Si carga objetos pesados con frecuencia, realiza trabajos de parto o tareas domésticas, es más probable que tenga prolapso uterino en el futuro. Clínicamente, se ha descubierto que las mujeres de la generación anterior pueden necesitar ayuda para trabajar poco después del parto debido a la falta de mano de obra para la agricultura o el trabajo. La cantidad de partos impide que el útero descanse por completo. La tasa de prolapso uterino y prolapso en las personas mayores. es realmente alto.
Aun así, las madres todavía necesitan cargar y cuidar a sus bebés después del parto. La medicina occidental no dice que no se pueda cargar a los bebés con frecuencia, pero los bebés suelen pesar más de 3 kg. Si a menudo sostienen al bebé en la postura incorrecta, o son demasiado complacientes con el bebé en la posición de lactancia, o se agachan durante mucho tiempo para bañarlo o cambiarle pañales, sus muñecas pueden estar entumecidas debido a la mala postura, y sus Los músculos de la cintura pueden estar tensos. Este será el principal culpable del dolor de espalda de la madre. Se recuerda a las nuevas madres que presten especial atención.
Lectura ampliada: Poco después de dar a luz, ¿volviste a quedar embarazada? ¡Siete formas de anticoncepción posparto, que han demostrado ser las más efectivas!
3 ¿Las mujeres embarazadas no deben llorar ni mirar fijamente los productos 3C durante mucho tiempo, de lo contrario se dañarán sus ojos? Análisis de la medicina tradicional china La medicina tradicional china cree que "el hígado almacena sangre" y que las mujeres consumen demasiado líquido corporal durante el parto. En el concepto de la medicina tradicional china, los fluidos corporales se refieren principalmente a los fluidos corporales, incluidos los fluidos corporales y las secreciones normalmente secretadas o producidas por los tejidos de los órganos, como la saliva, las lágrimas, el jugo gástrico, la sangre, etc. Por lo tanto, si llora con frecuencia cuando su cuerpo más necesita descansar, o mira fijamente los productos 3C con ojos excesivos, estos comportamientos "dañinos" tendrán un impacto negativo en sus ojos, lo cual es fácil.
El Dr. Hong Siqi analizó desde la perspectiva de la medicina occidental que si la luz azul emitida por la pantalla de los productos 3C se utiliza durante mucho tiempo sin prestar atención a mantener la distancia, han señalado numerosos estudios científicos. que causará daño a la mácula de los ojos y hará que la gente llore fácilmente. Cansa los ojos. Si se queda despierto hasta tarde con frecuencia, sus ojos empeorarán la circulación ocular.
Los ojos son las ventanas a través de las cuales nuestra alma explora el mundo. Ya sea una mujer embarazada o una persona común y corriente, debe evitar las lágrimas frecuentes y el uso prolongado de productos 3C para proteger su salud ocular.
¿No te lavas el pelo durante el periodo de confinamiento y principalmente te bañas? Según el análisis de la medicina tradicional china, la tecnología anterior no era moderna ni estaba desarrollada. En aquel entonces, bañarse y lavarse el cabello debía hacerse en un arroyo o, a veces, no había agua caliente disponible. Incluso después de lavarte el cabello, no puedes secarlo inmediatamente con secador. Por ello, se espera que las madres eviten lavarse el cabello durante el segundo mes para evitar ser atacadas por malos espíritus externos y provocar resfriados o dolores de cabeza.
Sin embargo, con la mejora de las condiciones de vida modernas, siempre disfrutamos de una vida cómoda. Por lo tanto, no puede lavarse el cabello por completo después del parto mientras la herida se recupere, no hay restricciones para bañarse o bañarse. Sin embargo, se puede reducir la frecuencia del lavado del cabello. adherido a. Si eres más activo, también puedes hacer tu propio champú de jengibre con el efecto de disipar el frío: corta unas rodajas de jengibre, hiérvelas en agua y déjalas enfriar. Puede usarse para eliminar la espuma del champú y también. apto para bañarse.
Análisis de la medicina occidental La medicina occidental no tiene restricciones deliberadas para lavarse el cabello, pero también debes prestar atención para evitar resfriarte después de lavarte el cabello. En cuanto a la forma de bañarse después del parto, el Dr. Hong sugirió que las mujeres que han dado a luz de forma natural pueden bañarse, lo que tendrá poco impacto en la herida y está prohibido temporalmente. Si la * * * laceración es grave, también podría intentar tomar un baño con Betadine después del parto.
En cuanto a las madres que han tenido una cesárea, dado que sus heridas requieren un cuidado cuidadoso, es más adecuado darse un baño primero. Si realmente necesita ducharse más tarde, asegúrese de colocar cinta cosmética y un parche impermeable en la herida.
¿No puedes hacer ejercicio en mayo? Según el análisis de la medicina tradicional china, los conceptos de producción de las personas están cambiando gradualmente. Muchas madres que han tenido un parto natural pueden incluso levantarse de la cama y caminar después del parto o al día siguiente (cuándo se puede levantar de la cama y caminar después de una cesárea depende de la recuperación de la herida). Siempre que no sea demasiado doloroso, levantarse de la cama y caminar es una actividad suave, y la contracción muscular adecuada puede promover la involución uterina. En cuanto a otros ejercicios, para no afectar la recuperación de la herida dentro de las 6 semanas posteriores al parto, el Dr. Lin dijo que se deben evitar en la medida de lo posible los ejercicios extenuantes y a gran escala, pero no los ejercicios suaves de Kegel o los ejercicios de levantamiento de cadera. dañino. En cuanto a la cesárea, preste atención al estado de la herida para evitar afectar la recuperación de la herida y desperdiciar gas y líquido.
Los análisis de la medicina occidental muestran que durante los 10 meses de embarazo, los músculos y ligamentos de las mujeres en realidad están mucho más flojos que antes del embarazo. Por lo tanto, no se recomienda permanecer completamente quieta después del parto, sino hacer ejercicio moderado dentro del rango aceptable del cuerpo, lo que puede ayudar a los músculos y ligamentos a recuperar su elasticidad y también puede reducir la aparición de hernia encarcelada posparto. El Dr. Hong Siqi sugirió que después del parto, siempre que el estado de la herida lo permita, la madre puede levantarse de la cama e ir al baño sola, y puede comenzar con la caminata más suave. Una vez que se descargan los loquios, casi no existen contraindicaciones para la natación y otros deportes. A medida que la herida se recupera, puede aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio y elegir ejercicios apropiados según su carga corporal. Además, muchas madres realizarán ejercicios de Kegel después del parto, siempre que la herida posparto no sea dolorosa, puede prevenir la posibilidad de incontinencia urinaria de esfuerzo y prolapso uterino en el futuro.
6 ¿Cuándo pueden las parejas posparto retomar la vida sexual normal? El análisis de la vida sexual de las parejas posparto por parte de la MTC recomienda esperar hasta que finalice el período de confinamiento y al menos 40 días después del parto, para que la herida perineal pueda tener más tiempo para sanar y el útero, los ovarios y otras partes del cuerpo puedan recuperarse adecuadamente. Cuando el estado físico y mental de ambos cónyuges sea aceptable, considere reanudar la vida sexual normal.
Según el análisis de la medicina occidental, no existe una diferencia obvia en el momento de la recuperación sexual posparto entre el parto natural y la cesárea. Depende principalmente de la recuperación de la herida del individuo. Algunas personas piensan que el posparto es de 1 mes, pero otras piensan que se debe esperar hasta después del puerperio. El Dr. Hong recordó especialmente que durante la lactancia, debido a que se suprime la función de ovulación, la leche materna está seca. Por lo tanto, durante las relaciones sexuales, mamá puede sentir fácilmente dolor y lesiones, y una vez que se reanude la secreción hormonal y la ovulación, la sequedad mejorará. También espero que los nuevos padres sean más considerados con sus esposas.
¿No comes ensalada de lechuga, helado, bebidas frías y otros alimentos crudos y fríos durante julio? Análisis de la Medicina Tradicional China La medicina tradicional china tiene investigaciones especiales sobre dietas medicadas y complementos alimenticios. El Dr. Lin Qiaomei explicó que la medicina china divide los alimentos en alimentos fríos y calientes. Las mujeres embarazadas no solo deben evitar comer alimentos fríos, sino también evitar comer alimentos sucios y que contengan bacterias. Comer alimentos fríos reducirá la secreción de leche, que es. no es bueno para la lactancia materna.
La medicina tradicional china describe los cambios en el físico de una mujer durante el embarazo y el posparto como “un fuego antes del parto y un recipiente con hielo después del parto”. La mayoría de las mujeres todavía sufren debilidad y estasis sanguínea durante el encierro. Si comen más alimentos fríos, se producirá frío y estasis sanguínea en el cuerpo. Sin embargo, el Dr. Lin también ha encontrado una constitución caliente y persistente en mujeres puérperas, que a veces está relacionada con el uso inadecuado de alimentos o medicamentos medicados.
Por eso me gustaría recordarles a todos que, aunque a los asiáticos les gusta ajustar su físico mediante suplementos, la fórmula en realidad se puede ajustar según el físico individual. Una nutrición correcta y equilibrada es la clave para una recuperación adecuada de la salud. Aquí hay dos estrategias de ajuste de la dieta posparto para su referencia:
Contramedidas contra el calor: si la madre tiene sed debido a una suplementación excesiva, se recomienda beber té Guanyin, que tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar (si la madre tiene una constitución débil y fría después del parto) Las personas que están embarazadas no deben beber té Guanyin), o cuando el cuerpo está caliente, cambie el aceite de sésamo agregado al cocinar por aceite de té en lugar de comer alimentos fríos, con la esperanza de neutralizar la naturaleza. de la comida, porque la comida fría dificultará la circulación sanguínea del útero. Si el posparto se debe a inestabilidad emocional y estrés excesivo, también puedes considerar beber té de rosas.
¿Debemos utilizar vino de arroz? En cuanto a muchos ancianos, debido a que el vino puede promover la circulación sanguínea, les gusta usar vino de arroz para cocinar para las mujeres embarazadas. La clave es si el tiempo de cocción es lo suficientemente largo como para permitir que el vino de arroz se evapore por completo. Pero si tiene una constitución caliente y seca y tiene síntomas como sequedad de boca, acné, sarpullido, orina amarilla, estreñimiento, etc., no es necesario que utilice vino de arroz al cocinar.
El Dr. Hong Siqi, que estudió en el extranjero antes de analizar la medicina occidental, compartió que, de hecho, a las extranjeras se les puede perdonar comer después del parto e incluso comer helado y batidos inmediatamente después de dar a luz para reponer calorías. Desde el punto de vista de un médico, en realidad no importa si desea seguir hábitos alimenticios occidentales u orientales, pero preste atención a una dieta limpia para evitar molestias gastrointestinales, suplementos nutricionales equilibrados para ayudar al cuerpo a repararse, promover la lactancia materna y permitir mujeres embarazadas a comer sano y con tranquilidad. Absolutamente importante.
¿Necesito tomar Shenghua Decocción después de dar a luz? ¿Cuánto tiempo debo beber? Análisis de la medicina tradicional china La decocción de Shenghua es una receta de la medicina tradicional china que las mujeres suelen tomar después del parto. Como sugiere el nombre, puede "generar sangre y eliminar la estasis sanguínea", y es un fármaco que tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos. Entonces, ¿cuánta sopa bioquímica deberías beber después de dar a luz? Lo primero que hay que considerar es si dar a luz de forma natural o por cesárea. Se recomienda beber de 7 a 10 comprimidos en caso de parto normal y de 3 a 5 comprimidos en caso de cesárea (1 comprimido al día), y debe utilizarse por separado de las contracciones uterinas prescritas por la medicina occidental. Para evitar promover excesivamente la contracción uterina y aumentar el sangrado, se recomienda que las mujeres embarazadas que quieran beber Shenghua Decoction consulten a un médico antes de tomarlo, lo cual es más seguro. El Dr. Lin también recordó que si las mujeres que han tenido una cesárea quieren beber sopa bioquímica, deben considerar el estado de la herida. Tómelo nuevamente 1 semana después del parto bajo el diagnóstico de un médico.
El acondicionamiento posparto se divide en varias etapas, siendo la Decocción Shenghua la primera etapa. Los materiales medicinales que componen la Decocción Shenghua no son completamente inmutables. Si la madre tiene problemas como lactancia insuficiente o resfriados, puede pedirle a un practicante de medicina china que ajuste los ingredientes de los materiales medicinales y adapte la sopa bioquímica a su tipo de cuerpo.
En las clínicas de análisis de la medicina occidental, las mujeres suelen preguntar si pueden beber Shenghua Decocción. El Dr. Hong Siqi dijo que si una mujer tiene una gran cantidad de loquios, una gran cantidad de coágulos de sangre y decidua, está más preocupada por una posible infección o retención de placenta. Lo primero que se debe hacer no es tomar contracciones uterinas ni decocción de Shenghua, sino consultar a un médico de inmediato para confirmar si hay infección u otros problemas.
Otra situación clínica común es que los loquios posparto siguen finalizando tomando como complemento Shenghua Decocción, y luego el sangrado comienza nuevamente. Especialmente durante la cesárea, el tejido de la placenta y el endometrio se limpian casi por completo, por lo que generalmente no es necesario beber sopa bioquímica. Por lo tanto, el Dr. Hong sugiere que si las mujeres embarazadas quieren beber Shenghua Decocción, deben consultar a un médico para evaluar su condición física y luego considerar si es necesario tomarla. Después de todo, el uso de medicamentos debe corresponder a los síntomas para mejorar verdaderamente su condición física.
La prescripción de la decocción de Shenghua para regular la constitución corporal y la sequedad y el calor proviene del libro "Fu Qingzhu Gynecology". La "parte posparto" en la dinastía Qing tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea, regenerar la sangre, calentar la menstruación y aliviar el dolor. La receta consta de cinco ingredientes básicos: Angelica sinensis, Ligusticum chuanxiong, semilla de melocotón, jengibre y regaliz. Las hierbas de la decocción de Shenghua que pueden provocar sed incluyen Angelicae Sinensis, Ligusticum Chuanxiong y Paojiang. Por lo tanto, el Dr. Lin sugirió que si hay signos de calor interno, los tres materiales medicinales anteriores se pueden reducir. Salvia miltiorrhiza y agripalma se pueden usar como medicamentos. Tienen el mismo efecto activador de la sangre pero pueden evitar el calor interno. .
Para proporcionar una cantidad adecuada de leche materna al bebé, ¿es más importante complementar la nutrición con pescados grandes y carne después del parto? Los análisis de la medicina tradicional china muestran que comer más proteínas, como pescado y carne, después del parto puede proporcionar materia prima para que el cuerpo repare el útero. Sin embargo, la cocción debe ser ligera y no grasosa para evitar ganar peso y enojarse debido a la suplementación excesiva. El resto es prestar atención a la ingesta equilibrada de diversos nutrientes, complementar con fibra y agua y prevenir el estreñimiento. La dieta es más o menos la misma que antes. No es necesario comer pescado ni carne grandes deliberadamente. De hecho, también puedes seguir los siguientes principios en la dieta según tus propias necesidades:
Dieta medicinal para regular el qi + fortalecer el bazo + tonificar los riñones: la medicina tradicional china utilizará la decocción de Shiquan Dabu para reponer el qi y sangre para madres posparto, y use Shensi La sopa fortalece el bazo y el estómago.
Para reponer los riñones, también puedes hervir agua de riñón de Eucommia y de frijoles negros (si usas frijoles negros fritos, puedes pedirle a un practicante de medicina china que te los prepare. Solo bebe el agua del guiso de frijoles y no comas los frijoles). , si el cuerpo de la madre es apto para tomarlo depende del diagnóstico del médico antes de tomar una decisión.
Ayuda a la recuperación de heridas: si no te gusta el fuerte olor medicinal, puedes guisar sopa de lubina con Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo, azufaifo y baya de goji. No solo repone suavemente el Qi, sino también las proteínas y. El colágeno de lubina también ayuda en la recuperación de heridas.
Promueva la secreción de leche: si le preocupa la falta de leche, puede considerar agregar angélica, dangshen, astrágalo, Ophiopogon japonicus, Tongcao y otros materiales medicinales a la sopa de maní y patas de cerdo para promover la secreción de leche.
Alivia el estreñimiento: se puede añadir Polygonum multiflorum al hacer sopa. Polygonum multiflorum puede regular el hígado y los riñones, el qi y la sangre, e hidratar los intestinos.
Calmar el hígado y regular el qi: Las rosas son una buena ayuda en la medicina tradicional china para calmar el hígado y regular el qi. La reciente sospecha de residuos de pesticidas les recuerda a todos que, además de seleccionar cuidadosamente los materiales medicinales calificados, todos los materiales medicinales deben lavarse, limpiarse y manipularse cuidadosamente con agua corriente antes de cocinarlos para minimizar la posibilidad de lesiones.
Nota: A los orientales les gusta cocinar con aceite de sésamo y vino después del parto, pero deben evitarse dentro de la semana posterior al parto para no afectar la recuperación de la herida. Si nota algún signo de resfriado, inflamación o infección, deje de tomar el suplemento, deje que su médico evalúe el diagnóstico y luego vuelva a tomarlo una vez que se haya curado.
Los análisis de la medicina occidental no significan que los suplementos costosos y los ingredientes raros puedan ser absolutamente equivalentes a la nutrición. Creo que todo el mundo debe conocer la importancia de una bebida y una nutrición equilibradas. De hecho, el principal componente de la leche es el agua. Después del parto, se recomienda beber más sopa de pescado, sopa de pollo y leche de soja, ligera pero nutritiva, para reponer agua y que el cuerpo tenga suficientes materias primas para producir leche. En cuanto al alcohol y el café, se deben evitar durante la lactancia para evitar afectar al bebé a través de la leche materna.
Además de los ajustes dietéticos, si quieres amamantar sin problemas, también es importante contar con todo el apoyo de tu familia y un canal para expresar el estrés emocional. Cuando una nueva madre está de buen humor, junto con los frecuentes movimientos de succión al alimentar a su bebé, la glándula pituitaria le dará al cuerpo instrucciones para amamantar y, naturalmente, producirá más leche en abundancia para abastecer al bebé. La extracción adecuada de la leche puede eliminar la sensación de saciedad y evitar la inflamación y el malestar causado por los senos bloqueados. De lo contrario, * * * el dolor también puede hacer que las madres desalienten la lactancia materna, lo que no favorece la lactancia ni la lactancia materna a largo plazo.
No entre en pánico por la depresión posparto, ya que tiene muchas posibilidades de curarse por sí sola. Finalmente, el Dr. Hong Siqi quisiera recordar a todos que hay muchas mujeres embarazadas que sufren de depresión. Según la experiencia clínica, aproximadamente la mitad de las madres presentan una depresión leve dentro de los 4-5 días posteriores al parto. Las razones detrás de esto muchas veces no son más que sentirse incapaz de cuidar al bebé, no estar familiarizada con cómo amamantar y preocuparse de que el cuerpo no se recupere como se espera después del parto. Afortunadamente, la mayoría de los casos de depresión posparto leve se resolverán por sí solos después de un período de tiempo, a medida que cambien los estilos y hábitos de crianza.
Actualmente, muchos obstetras y ginecólogos exigen que las mujeres rellenen la Escala de Evaluación de la Depresión Posparto de Edimburgo durante las visitas de seguimiento posparto. Si están deprimidos, buscan la intervención de un consejero profesional o un psiquiatra. El Dr. Lin Qiaomei también mencionó que en la atención a personas con depresión, además de dejar que los médicos los ayuden a evaluar y administrar medicamentos, lo más importante es cuidar a sus familias, acompañarlos a superar las dificultades y salir de sus crisis emocionales. mínimos juntos.
¡Está prohibida la permanente durante la lactancia! Para evitar que los tintes y permanentes del cabello se absorban a través de la piel, se transmitirán sustancias indeseables al bebé a través de la leche, y también para evitar que los componentes químicos volátiles de los tintes para el cabello se inhalen directamente debido al contacto cercano entre la madre y bebé. Por ello, las madres deben intentar evitar teñirse el cabello durante la lactancia.