¿Qué alimentos deben comer y evitar los pacientes con gota? No ignores estos alimentos.
Las nueces también son llamadas nueces. Las nueces contienen más proteínas y ácidos grasos insaturados esenciales para la nutrición humana. Estos ingredientes son sustancias importantes en el metabolismo de las células del tejido cerebral, que pueden nutrir las células cerebrales y mejorar la función cerebral. Las nueces son ricas en oligoelementos como fósforo, zinc, manganeso y cromo. El cromo promueve la utilización de la glucosa, el metabolismo del colesterol y protege el sistema cardiovascular. Además, el contenido de potasio de las nueces es muy alto, lo que ayuda a la excreción de ácido úrico.
Puedes comerlo así
Mezclar nueces y semillas de sésamo negro puede aumentar la secreción de sebo, mejorar la elasticidad de la piel, mantener la piel delicada, retrasar el envejecimiento y reponer rápidamente la fuerza física.
Beneficios del sésamo para la gota
El sésamo contiene una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro, magnesio y otros nutrientes. . Los ácidos grasos insaturados de las semillas de sésamo no sólo pueden reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis de las arterias coronarias y cerebral, sino que también tienen ciertos efectos preventivos sobre las enfermedades cardíacas y la hipertensión.
Puedes comerlo así
500 gramos de arroz japónica; sofreír las semillas de sésamo negro y molerlas hasta convertirlas en polvo Calentar el agua en la olla y poner el arroz japónica negro. Ponga el polvo de sésamo y los dátiles rojos en la olla, hiérvalos a fuego alto, luego cocínelos en papilla a fuego lento y agregue azúcar al gusto al comer.
6 Las personas con gota deben consumir leche para beneficiarse de los beneficios de la gota.
La leche es rica en calcio, vitamina D, etc., incluidos todos los aminoácidos necesarios para el crecimiento y desarrollo humano, y su digestibilidad puede llegar al 98%. La leche es un tónico, rico en proteínas, rico en agua y básicamente libre de purinas, por lo que es más adecuado para pacientes con gota. Los pacientes con gota aguda o crónica deben tomarlo a largo plazo.
Así es como debes beber.
250 gramos de leche, huevos y un poco de miel. Pelar los huevos, añadirlos a la leche y mezclar bien. Después de hervir, espera la temperatura y agrega un poco de miel. Tomar por la mañana, indicado para el estreñimiento habitual.
Los beneficios del yogur para la gota
El yogur es un producto lácteo fermentado a partir de leche fresca y conserva todas las ventajas de la leche. La colina del yogur puede reducir el colesterol sérico y es muy adecuada para pacientes con arteriosclerosis e hipertensión. Además, el cuerpo absorbe fácilmente el lactato de calcio del yogur, lo que resulta beneficioso para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.
Así es como debes beber.
Consumido generalmente como postre, puede favorecer la digestión.
Beneficios del té Pu'er para la gota
La sopa de té Pu'er es de color rojo brillante, tiene un aroma único y suave, tiene un sabor suave y dulce y tiene un Base de la hoja de color marrón rojizo. El consumo regular de té Pu'er puede suavizar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y reducir los niveles de colesterol en la sangre, previniendo así eficazmente la hiperlipidemia, la hipertensión, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Así es como debes beber.
Toma cantidades iguales de té Pu'er, Luo Han Guo y crisantemo. Muele las tres hierbas anteriores hasta obtener un polvo fino, colócalas en bolsas de gasa, 20 gramos por bolsa, y déjalas hervir en agua hirviendo durante 5 minutos. Embolsa cada vez y bebe té en su lugar. Disminuir la presión arterial y los lípidos en sangre.
Los beneficios del té de Gynostemma pentaphyllum para la gota
El té de Gynostemma pentaphyllum se compone principalmente de saponina GP de Gynostemma pentaphylla, que puede prevenir eficazmente la aterosclerosis y proporcionar suficientes nutrientes a las células. Reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Gynostemma pentaphyllum también tiene efectos antiinflamatorios obvios, mejora la actividad de los linfocitos en la sangre humana, mejora la función inmune humana y alivia los síntomas de la gota.
7 ¿Qué alimentos están prohibidos para la gota? ¿Por qué los animales comen sus órganos internos con precaución?
Los despojos de animales contienen colesterol alto y no deben consumirse. Además, los despojos de animales pueden contener elementos de metales pesados, así que asegúrese de no consumirlos en exceso, de lo contrario le provocarán gota y dolores insoportables.
Razones para comer curry con precaución
El curry es una pasta elaborada a base de diversas especias, entre ellas cúrcuma, semillas de cilantro, pimienta, comino, hinojo, pimienta blanca, granos de pimienta de Sichuan, mostaza, etc. Tiene un sabor fuerte y picante. La mayoría de estas especias tienen el efecto de estimular los nervios y pueden provocar ataques agudos en pacientes de gota después de consumirlas.
Razones para comer canela con precaución
La canela, una medicina tradicional china, es de naturaleza picante y de sabor picante. Es un condimento aromático de uso común. Pero el consumo a largo plazo ayudará a provocar calor y calor interno, y la sangre dañará el yin.
Especialmente durante el ataque agudo de gota, no es aconsejable comer canela, que es picante y potencia el calor, para evitar agravar la afección y agravar el dolor.
Razones para tener cuidado con el café espresso
El café contiene cafeína, también conocida como cafeína, que es un compuesto de metilxantina. Después de ingresar al cuerpo humano, se convierte en ácido úrico. La alta concentración de ácido úrico en la sangre es la causa de la gota. Por lo tanto, los pacientes con gota deben beber menos o evitar el consumo de café, especialmente el café fuerte.
Razones para consumir té fuerte con precaución
El té fuerte contiene una gran cantidad de ácido tánico que se combina con las proteínas de los alimentos para producir una proteína de ácido tánico que es difícil de digerir y absorber. , que fácilmente puede provocar estreñimiento, no favorece la eliminación de toxinas. Los pacientes con gota tienen mala circulación. Beber té fuerte agravará la afección, por lo que no es adecuado beberlo.
Motivo del consumo cauteloso de aceite animal
El consumo prolongado de aceite animal puede provocar fácilmente viscosidad de la sangre y un flujo sanguíneo deficiente. Las personas con gota suelen tener mala circulación sanguínea, lo que puede empeorar al comer grasas animales.
Razones para comer mantequilla con precaución
La mantequilla tiene un alto contenido de calorías y grasas, y su consumo prolongado puede conducir fácilmente a la obesidad. Además, la mayoría de las cremas faciales del mercado son cremas de origen vegetal, que suelen contener una gran cantidad de ácidos grasos trans, que pueden aumentar la viscosidad de la sangre, aumentar la cantidad de lípidos de baja densidad y disminuir la cantidad de lípidos de alta densidad. lípidos de densidad, lo que conduce a la aterosclerosis.
Razones para tener cuidado al comer cangrejos
Los cangrejos contienen una cierta cantidad de purinas (8,6 mg/00g). Los pacientes con gota deben comer la menor cantidad posible de sustancias que contengan purinas para evitar el dolor en el arco. Además, las huevas de cangrejo tienen un contenido de colesterol extremadamente alto y su consumo prolongado puede provocar fácilmente hiperlipidemia.
Razones para tener cuidado al comer camarones
El contenido de purinas en los camarones no es tan bueno como el de otros mariscos, pero los pacientes con gota también deben tener cuidado de no comer cantidades excesivas. Además, los camarones pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang. Es un alimento caliente y no es adecuado para pacientes con gota con constitución caliente.
Razones para tener cuidado al comer mejillones
Los mejillones contienen muchas purinas. Para los pacientes con gota, debido a su propio trastorno del metabolismo de las purinas, después de consumir demasiados alimentos ricos en purinas, las sustancias purinas pueden acumularse fácilmente en el cuerpo y convertirse en ácido úrico en la sangre, lo que fácilmente puede causar gota, por lo que no son aptas para el consumo. .
Razones para tener cuidado al comer almejas
Las almejas contienen 36 mg de purinas por cada 00 gramos. Para los pacientes con gota, comer alimentos con un contenido demasiado alto de purinas puede provocar fácilmente la acumulación de purinas en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar gota y no es adecuado para el consumo.