¿Es realmente útil el medicamento para corregir la visión?
La miopía se produce por una fatiga ocular excesiva, que provoca una visión borrosa de los objetos lejanos. Después de la pseudomiopía, si los músculos ciliares aún no pueden relajarse, se convertirá en una verdadera miopía en sólo 3 a 6 meses.
A Tong Hasta donde yo sé, si es una miopía falsa, tendrá cierto efecto, pero los anuncios de los comerciantes deben ser exagerados. Si es una miopía verdadera, no tendrá ningún efecto. Lo mejor es hacerse un examen de la vista para detectar miopía verdadera o falsa.
No tardes en proteger tus ojos. Una vez que se produce fatiga o cansancio ocular, debes actuar de inmediato.
1. Método de girar los ojos
Elige un lugar tranquilo, siéntate o párate, relaja todo el cuerpo, elimina los pensamientos que te distraigan, abre los ojos, mantén la cabeza y el cuello quietos y Vuelve tus ojos solos. Primero mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente sobre la mirada, hacia la derecha y finalmente regrese directamente hacia debajo de la mirada. De esta manera, primero gire 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego deja que tus ojos giren de mirar hacia abajo, hacia la derecha, hacia arriba, hacia la izquierda y luego de regreso hacia abajo. De esta manera, gira en sentido antihorario 6 veces. Total *** hecho 4 veces. Cada vez que gires, tus globos oculares deben llegar lo más lejos posible. Este método de girar los ojos puede ejercitar los músculos de los ojos, mejorar la nutrición y hacer que los ojos sean flexibles y brillantes.
2. Método de ojos, respiración y concentración
Elige un lugar con aire fresco, siéntate o párate, relaja todo el cuerpo, mira al frente, respira lentamente y abre. con los ojos muy abiertos. Haga una pausa por un momento, luego exhale lentamente y cierre los ojos lentamente. Haga esto 9 veces seguidas.
3. Método de planchado de ojos
Este método se realiza mejor sentado, relajando todo el cuerpo, cerrando los ojos y luego frotando rápidamente las palmas de las manos para calentarlas y usando las manos. manos mientras están calientes, cúbrase los ojos, retire las manos repentinamente después de que el calor se disipe y abra los ojos vigorosamente al mismo tiempo. Haga esto de 3 a 5 veces, lo que puede promover la circulación sanguínea en los ojos y aumentar el metabolismo.
4. Método de lavado de ojos
Primero desinfecta el lavabo, vierte agua tibia en él, ajusta la temperatura del agua, mete la cara en el agua, abre los ojos en el agua, y mueva los globos oculares hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. Muévalos cada 9 veces, luego gírelos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj 9 veces. Al principio, el agua entra en los ojos, lo cual es muy incómodo, pero a medida que los globos oculares se mueven, los ojos gradualmente se sentirán muy cómodos. Si siente dificultad para respirar mientras realiza esta acción, es posible que desee levantar la cara del lavabo y respirar profundamente afuera. Este método puede eliminar las sustancias nocivas y el polvo de los ojos, también es eficaz para las cataratas leves y puede mejorar los errores de refracción como el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía.
5. Mirar a lo lejos:
Encuentra un prado o un árbol verde a 10 metros de distancia: el verde tiene una longitud de onda más corta y se visualiza frente a la retina, lo que hace que los ojos se relajen. y relajar los músculos y reducir la fatiga ocular. No entrecierre los ojos ni parpadee todo el tiempo. Elimine los pensamientos que le distraigan, concéntrese y concéntrese en mirar fijamente durante 25 segundos para identificar el contorno de la hierba o las hojas. Luego, coloque la palma de la mano izquierda a una altura ligeramente superior a 30 centímetros frente a sus ojos y lea las huellas de la palma una por una de principio a fin durante unos 5 segundos. Después de leer la huella de la palma, mire fijamente la hierba o las hojas a lo lejos durante 25 segundos y luego mire la huella de la palma nuevamente. Repita 20 veces durante 10 minutos, tres veces al día. Si su visión está muy reducida, debe aumentar el número de veces de entrenamiento.
6. Masajear los puntos de acupuntura
Todo el mundo tiene puntos de acupuntura en las plantas de los pies. Los puntos de acupuntura allí pueden controlar algunos de sus órganos. Lo que te preguntas ahora es cómo mejorar tu vista. Por lo tanto, le sugiero que presione firmemente el pulgar entre el pulgar y el segundo dedo del pie todas las mañanas y todas las noches. Dependiendo de la gravedad de la miopía, el dolor que sentirá será diferente
★Proteger la visión y prevenir y tratar las enfermedades oculares requiere un enfoque multifacético. Prestar atención a la nutrición también es útil para mejorar la visión. En la dieta diaria, los alimentos que pueden mejorar la visión incluyen:
(1) Alimentos ricos en vitamina A. La vitamina A está estrechamente relacionada con la visión normal. Si la vitamina A es insuficiente, la regeneración de la rodopsina será lenta e incompleta y el tiempo de adaptación a la oscuridad se prolongará, lo que puede provocar ceguera nocturna en casos graves. Si la vitamina A en la dieta continúa siendo deficiente o insuficiente, se producirá la enfermedad del ojo seco. Si la enfermedad se desarrolla aún más, puede causar ablandamiento de la córnea y úlceras corneales, y también pueden aparecer arrugas corneales y manchas de Pitt.
Las mejores fuentes alimenticias de vitamina A son los hígados de diversos animales, el aceite de hígado de bacalao, los huevos de pescado, los huevos de aves, etc., la provitamina A contenida en vegetales como las zanahorias, las espinacas, el amaranto, la alfalfa, las batatas rojas, las calabazas y los pimientos verdes; se puede utilizar en el cuerpo. Convertido en vitamina A.
(2) Alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C puede debilitar el daño de la luz y el oxígeno al cristalino del ojo, retrasando así la aparición de cataratas. Los alimentos que contienen vitamina C incluyen pimientos, tomates, limones, kiwis, espinos y otras frutas y verduras frescas. (3) Calcio, el calcio está relacionado con la composición del globo ocular y la deficiencia de calcio puede provocar miopía. Los adolescentes se encuentran en el período pico de crecimiento y la demanda de calcio en el cuerpo aumenta relativamente. Si no se presta atención a la suplementación con calcio, no solo afectará el desarrollo óseo, sino que también reducirá la elasticidad de la pared esclerótica del globo ocular en desarrollo. y aumenta la presión intraocular del cristalino, lo que provoca que el diámetro de adelante hacia atrás del globo ocular se alargue, provocando miopía. Los alimentos ricos en calcio incluyen principalmente la leche y sus productos, mariscos (camarones), harina de huesos, frijoles y productos de frijoles, yemas de huevo y vegetales de color verde oscuro.
◆Los arándanos son ricos en nutrientes y tienen muchos efectos para el cuidado de la salud. Son ricos en nutrientes y son útiles para la salud ocular y alivian la fatiga ocular. También pueden resistir eficazmente la oxidación y prevenir el envejecimiento. El contenido de antocianinas es 50 veces mayor que el de la vitamina E. También es 20 veces mayor que el de la vitamina C.
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