Citas sobre estética de la salud (95 frases seleccionadas)
2. Los científicos de Boston descubrieron que beber una botella al día.
3. Área de atención médica del tórax; área de atención médica de las axilas; área de atención médica de la columna; área de atención médica del ombligo;
4. El glaucoma es una enfermedad común que causa ceguera, pero si se previene adecuadamente se puede controlar bien. Se debe seguir cómo prevenirlo.
5. Peinarte, tocar la batería, frotarte los ojos, pellizcarte la nariz, golpearte los dientes, tragar saliva, girar el cuello, encogerte de hombros, secarte, darte palmaditas en los hombros, girar la cintura, cerrar los puños. y ponte de puntillas.
6. Seas pobre o rico, enfermo o sano, nunca te dejaré. Querida esposa, gracias por cuidar de mí.
7. Ser amable con uno mismo es una forma de liberación, autorregulación y autoformación, así como una actitud positiva y saludable ante la vida.
8.Si los bordes de los zapatos se vuelven amarillos, límpialos primero con quitaesmalte, luego cepillalos y finalmente envuélvelos en papel higiénico. Después del secado, ¡parecen zapatos nuevos!
9. La mayor riqueza de la vida es la esperanza, y el mayor capital de la vida es la salud. ¡La mayor felicidad en la vida es la felicidad y la mayor suerte en la vida es la paz!
10. De hecho, no hay personas verdaderamente afortunadas en el mundo. Quienes tienen éxito lo son porque tienen una actitud positiva y saludable.
11. Deja que el sol ayude a tus hijos a levantarse. Reloj despertador musical. Levántate, respira profundamente y muévete. La comida huele deliciosa y tentadora. No duermas. Acuéstese a tiempo por la noche.
12, ① Plátano; ② Té de crisantemo; ③ Leche tibia; 4 miel (alimento con miel); 6 harina de avena; 8 semillas de lino;
13. La mayoría de la gente cree que la obesidad es el resultado de una dieta inadecuada. De hecho, no sólo los alimentos pueden causar obesidad, sino que muchos medicamentos también pueden causar obesidad.
14. No añadir demasiada azúcar a las bebidas y alimentos. No desarrolles en tus hijos el hábito de comer más sal y no pongas el salero en la mesa. No le dé nueces enteras a un niño menor de 5 años.
15. Según el principio de la medicina tradicional china de que "la deficiencia puede reponerlo y el frío puede calentarlo", debemos comer más alimentos calientes, especialmente alimentos que calientan y nutren el yang del riñón, para mejorar el cuerpo. tolerancia al frío.
16. ¿Qué hora es de noche? Hoy es el día de San Valentín chino. En el día de San Valentín chino, te envío belleza y muchas bendiciones. La paz trae salud, la felicidad trae felicidad. Te deseo un dulce amor y una vida tranquila.
17. Comer demasiado rápido; saltarse el desayuno; cenar demasiado; ser adicto al café; consumir demasiado alcohol; usar termos para preparar banquetes; Las frutas son alimento básico.
18. Haz amistad con la fuerza, toma de la mano la felicidad, enamórate del trabajo duro y camina con Shunyi. Día Internacional de la Solidaridad Humana, unidad y paz, buena suerte, felicidad y armonía, que estés siempre saludable y hermosa.
19. Al cocinar brócoli, el calentamiento excesivo destruirá la sustancia activa "glucosinolatos" y reducirá en gran medida el efecto anticancerígeno. Cocer al vapor y en frío son opciones incorrectas.
20. Una encuesta realizada a 302 adultos mostró que mientras pasen 1 hora al día limpiando la habitación, trapeando el piso y limpiando las ventanas, la persona promedio puede quemar 285 calorías, reduciendo así su cuerpo. peso en un 30%.
21. La sopa Xue Ji es adecuada para bellezas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde y pueden restaurar rápidamente su cutis. Pele un lirio fresco, cinco azufaifas doradas y cinco longans secos. Póngalo en agua, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine a fuego lento durante 20-30 minutos.
22.Un plato (plato familiar común y corriente): 1/4 plato vegetariano, 1/4 plato vegetariano, 1/4 productos de soja, 1/4 arroz con pescado o pollo, 1 bol de harina integral y; arroz, 2-3 taeles; sopa de verduras, beber un poco según la situación de cada persona.
23. El quelpo es rico en nutrientes y tiene una amplia gama de actividades farmacológicas: ① Previene y trata el bocio por deficiencia de yodo. ②Antitumoral. ③Anticoagulación. 4. Bajar la presión arterial. ⑤Reducir los lípidos en sangre. 6. Reducir el azúcar en sangre. ⑦Mejorar la inmunidad. 8. Resistencia a la radiación.
24. La sal de rosa es necesaria para que las amigas complementen la hematopoyesis y también es la mejor opción para las amigas mayores y la osteoporosis. Ya sea que esté comiendo, bañándose, tomando un baño, sumergiéndose en una fuente termal o recibiendo un masaje, puede obtener resultados inesperados.
25. La ira razonable es buena para la presión arterial. Los videojuegos también pueden ayudar con el ejercicio. Di algunas palabras sucias para aliviar el dolor. Un poco de pereza te ayudará a vivir más. El estrés ayuda a mejorar la memoria. Evitar las tareas del hogar puede prevenir las alergias. La música alta estimula el cerebro.
26. En la vida, no importa cuán fuertes sean tus habilidades o cuán buenas sean tus condiciones, si no tienes buenas relaciones interpersonales, no tendrás éxito y, naturalmente, no obtendrás felicidad ni felicidad. en la vida. Salud física y mental.
27. Asegúrese de cepillarse los dientes antes de acostarse; preste atención a los suplementos de calcio y coma menos azúcar; no comparta pasta de dientes con otras personas; el enjuague bucal con té fuerte es mejor que el enjuague bucal. limpie su boca con hilo dental regularmente; use menos pasta de dientes; evite comer alimentos fríos durante la menstruación.
28. Lo mejor es comer calcio y fibra juntos. 6 onzas de yogur y 1/4 de taza de cereal al día pueden proporcionar 300 ml de calcio y 7 gramos de fibra, lo que equivale al 30% y 25% de tus necesidades diarias de calcio y fibra. Esta no es la elección correcta para el desayuno.
29. Machacar el ajo morado hasta obtener un puré y añadir un poco de alumbre a la onicomicosis. No lo apliques demasiado espeso. Luego selle las uñas con láminas de plástico. Solo se necesitan siete u ocho días para que la lámina de plástico tenga buenos efectos de sellado y transmisión de luz, y se sentirá como si estuviera subiendo.
30. Lavar los boniatos, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar el arroz japónica y remojar en agua durante 30 minutos. Poner el arroz japónica remojado y los trozos de camote en la olla, agregar el vino Ziyue, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y continuar cocinando. 4Cocine hasta obtener una papilla espesa.
31. "Huangdi Neijing" dice: nutre el yin en otoño e invierno, y nutre el yang en primavera y verano. La dieta nutre el yang. Es importante mantener el calor por dentro y por fuera. Duerma bien por la noche: primero nutre su hígado. Buen humor: acércate a la naturaleza y muestra tu cuerpo y mente. Remedio: Masajear y dar golpecitos.
32. Un tabú: lavarse el cabello directamente sin peinarlo; dos tabúes: aplicar champú cuando el cabello esté mojado; tres tabúes: rascarse el cuero cabelludo con las uñas al lavarse el cabello; cuatro tabúes: aplicar acondicionador; las raíces del cabello; Cinco tabúes: No enjuagar el acondicionador; Seis tabúes: Dormir con el cabello mojado.
33. El durián es cálido y seco, y su rica nutrición aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará calor interno. No apto para pacientes con fiebre, diabetes y presión arterial alta que tienen garganta y lengua secas. El Ministerio de Salud de Tailandia ha emitido un anuncio advirtiendo a la gente que no coma más de dos trozos de durián al día.
34. Olvídate de tus problemas, la felicidad durará para siempre; cuida tu cuerpo, y la salud durará para siempre; trabaja duro, y el éxito durará para siempre, y el amor durará para siempre; en contacto, y la amistad durará para siempre. Que la felicidad esté siempre contigo.
35. Si tienes que orinar varias veces al día, y la orina es de color amarillo claro en lugar de oscura, significa que tienes suficiente agua en tu cuerpo y tus riñones están sanos; la orina es completamente incolora; Hay demasiada agua en el cuerpo, lo que provocará que el cuerpo pierda sales y electrolitos importantes.
36. La sopa de frijol mungo más antigua al estilo de Shanghai requiere agregar una cucharada de arroz glutinoso a la sopa de frijol mungo. El arroz glutinoso se hornea con antelación y se refrigera, luego se mezcla con azúcar y osmanto. ¡Vaya, sopa de frijol mungo extranjera de alta gama! ¡Tengo muchas ganas de beberlo!
37. Después de más de diez horas de digestión por la noche, por la mañana el estómago del niño ya está “vacío”. Los niños desayunan para asegurarse medio día de estudio por la mañana. Los padres pueden intentarlo cuando sus hijos no desayunan o no les gusta desayunar.
38. Mente clara y oídos agudos. Sus ojos están brillantes y su presión arterial es uniforme. Respira uniformemente e hidrata la piel. La forma de las venas es pequeña y el cuerpo es simétrico. La puerta de entrada está suelta (orina suavemente) y la puerta trasera está apretada (la defecación ocurre una vez al día). Manos y pies vivaces, armoniosos, brillantes, ágiles, dientes fuertes, llenos de confianza y cuerpo relajado.
39. El tiempo es largo y corto. Algunas personas no tienen nada que hacer cuando están llenas. Nunca pienses en cómo utilizar tus talentos. Esto es algo común. Una vez que algo se pierde, la gente lo extrañará. Sólo cuando la gente esté enferma pensará en la salud y la felicidad.
40. Las setas son uno de los manjares familiares. Los hongos se han ganado esta reputación no sólo por su sabor, sino también por su rica nutrición y su excelente valor para la salud. Campeón de la suplementación con potasio; tesoro de aminoácidos. Rica en fibra dietética; carne vegetariana sin grasas; experta en prevención del cáncer.
41. ① Buen trabajo y descanso, a veces combinando trabajo y descanso en la vida diaria; ② Estado mental positivo, humor feliz, personalidad alegre ③ Dieta razonable, comer más proteínas de alta calidad y vitamina B12; moderadamente, al menos media hora al día.
42. Primero humedece tu cara con agua, luego usa un poco de miel y ajo para limpiar suavemente las partes aceitosas de tu cara para eliminar el aceite. El curso completo del tratamiento dura 15 días, 15 veces el primer día, 14 veces el segundo día, y así sucesivamente, una vez el último día. También puede ser una belleza refrescante después.
43. En realidad, es muy sencillo tratar la rinitis comiendo cebollas crudas. Simplemente coma algunas cebollas verdes crudas con verduras todos los días cuando coma. Se dio cuenta de que mientras comía, sería mejor masticarla en la boca por un rato y deliberadamente dejar pasar el picante de las cebollas verdes por sus fosas nasales.
44. Las peras crudas son buenas para reducir la flema después de las comidas, y la sopa de cebolla verde y jengibre puede curar los resfriados. El yodo de las algas marinas está congelado y los frijoles mungo tienen un alto efecto desintoxicante. El pescado, los camarones y las manitas de cerdo reponen la leche y los hongos shiitake eliminan los tumores. Los tomates humedecen los pulmones y ayudan al rostro, y las uvas hacen feliz a la gente. Las uvas nutren los pulmones y favorecen el cabello negro, y los pepinos son eficaces para perder peso.
45. La manzana es una fruta nutritiva que tiene efectos calmantes para el estómago, detener la diarrea y puede usarse como laxante para tratar la presión arterial alta y prevenir y recuperarse de la fatiga. La mayoría de las personas que siguen el método correcto han perdido entre 3 y 4 kilogramos y los mejores resultados son 5 kilogramos.
46. Echar el aceite en la olla. Después de que el aceite esté caliente, vierte los huevos, bate rápidamente y cuaja. Agrega el tocino y sofríe un rato, luego agrega el arroz. Utilice el dorso de una espátula para esparcir el arroz. Revuelva uniformemente y agregue 1 cucharada de vino de cocción y 2 cucharadas de aceite, continúe salteando durante 2 minutos, finalmente apague el fuego y espolvoree con cebolla verde picada.
47. Las bacterias del ácido láctico pueden reducir la producción de ciertos carcinógenos y tener efectos anticancerígenos. Mantener el equilibrio ecológico de la flora intestinal. Prevenir el estreñimiento. Promueve la secreción de jugo gástrico y mejora la digestión. Ayuda a retrasar el envejecimiento. Mejorar la inmunidad. Bajar la presión arterial. Prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Bajar el colesterol.
48. Reduzca el azúcar y los dulces; coma menos carnes grasas y alimentos fritos; consuma más alimentos orgánicos; No coma bocadillos; no agregue bocadillos antes de acostarse; los alcohólicos prolongados deben dejar de beber. ¡Pásale esto a tus amigos que beben a menudo!
49. A menudo tengo miedo de ir a trabajar. A menudo me siento aturdido, incapaz de concentrarme en nada de lo que hago y mi eficiencia es baja. Generalmente es causado por el uso excesivo del cerebro, la presión laboral de alta intensidad, el ritmo de vida demasiado rápido, la disminución de la memoria y la circulación sanguínea lenta. Estos son síntomas típicos de salud de los trabajadores administrativos.
50, miedo al ruido. Cuando el feto tiene 6 meses, puede oír sonidos del mundo exterior. Las investigaciones muestran que el ruido puede afectar gravemente a la eugenesia humana y provocar un aumento de fetos deformes. Temo que mi madre se ponga ansiosa. Las emociones de las mujeres embarazadas están estrechamente relacionadas con el desarrollo del feto. Miedo a la enfermedad materna. Miedo a un fuerte impacto.
51. Las investigaciones muestran que el humo de segunda mano es más dañino para el cuerpo que el humo de primera mano. Además del cáncer de pulmón, fumar también puede causar fácilmente cáncer de nasofaringe, cáncer de esófago, cáncer de riñón y cáncer gástrico. Se puede decir que un cigarrillo en la mano también daña a las personas que te rodean. Por tanto, para rechazar el humo de segunda mano, cuanto más lejos del humo, mejor.
52. ① Protege contra enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares; 2 es rico en potasio y ayuda a prevenir la presión arterial alta (3) Comer papas regularmente para resistir el envejecimiento 4 es bajo en grasas y calorías y ayuda a perder; peso; ⑤ Sí Productos de belleza naturales; ⑥ Los minerales y nutrientes que contiene actúan sobre el cuerpo humano y mejoran el estado mental; ⑦ Ajustan la constitución débil;
53. Una ración de sashimi con estas cuatro medicinas chinas se considera una combinación armoniosa: la mostaza, picante y fragante, puede calentar el estómago y aliviar el resfriado, el jengibre, calentar el estómago y disipar el resfriado, aliviar; dolor y parada de vómitos; perilla, picante fragante, buena para desintoxicar pescados y cangrejos, rábano blanco, crujiente y picante, buena para la digestión y reducción de la acumulación.
54. ① Los huevos y las yemas de huevo contienen una cierta cantidad de fosfolípidos. La colina aislada del cuerpo humano puede prevenir el envejecimiento de la piel y hacer que la piel sea suave y hermosa. 2. Los huevos de pato también tienen efectos de belleza y cuidado de la piel, que son ligeramente peores que los huevos. ③La nutrición de los huevos de codorniz no es menor que la de los huevos y también tiene buenas funciones para el cuidado de la piel.
55. Las personas que normalmente hablan pero no les gusta conectarse son las personas más seguras; las personas a las que les gusta hablar pero también les gusta conectarse son las personas más seguras a las que no les gusta hablar pero les gusta; hablar en línea son las personas más peligrosas; las personas a las que normalmente no les gusta hablar o navegar por Internet son en su mayoría hombres y mujeres, así que no los provoques fácilmente.
56. La visión a largo plazo y la radiación dañan los ojos de los trabajadores de oficina, por lo que deben prestar atención a la higiene ocular y proteger el hígado y la sangre. Puede comer hígados de animales, como hígado de cerdo y de pollo, y complementar alimentos ricos en vitaminas como carne de res, carpa cruciana y espinacas. Angelica sinensis y la raíz de peonía blanca pueden nutrir la sangre, el crisantemo y la baya de goji pueden mejorar la vista, remojarlos en agua y beberlos.
57. Las investigaciones médicas demuestran que existen áreas de reflejo de varios órganos en las plantas de los pies. Masajear y estimular las áreas reflejas correspondientes puede promover la circulación sanguínea local, logrando así el propósito de desintoxicación y quema de grasa. Además de perder grasa, también puede regular el sistema endocrino, ¡haciéndote enérgico y lleno de energía! Mamá aprendió rápidamente.
58. Amarnos a nosotros mismos es una responsabilidad, ya sea para nosotros mismos o para quienes nos aman. Porque nuestros cuerpos no sólo nos pertenecen a nosotros mismos, sino también a nuestros familiares, amigos y a todos los que nos quieren y nos quieren. Sólo cuando estemos sanos y seguros podremos amarlos mejor.
59. El dolor durante las transacciones de verano y otoño suele ser elevado, con dureza y suavidad moderadas. Generalmente, un puño es alto o bajo. Utilice un vaso pequeño para beber agua y solo beba media taza cuando beba agua. El proceso de coger agua también es ejercicio.
Es apropiado encender el aire acondicionado a una temperatura de 26 grados centígrados. Cuando duerma y trabaje en una habitación con aire acondicionado, preste atención a mantenerse caliente.
60.¿Qué es el crecimiento? Esa es una medida de tu corazón. Puedes sentirte creciendo y sabes en tu corazón en qué llegarás a ser. Al igual que la semilla de un árbol que crece hasta convertirse en un roble alto sin guía, todas las personas en el mundo pueden convertirse en la mejor versión de sí mismos.
61, contiene una gran cantidad de vitamina C y vitamina K, que pueden promover la recuperación de las úlceras; contiene vitaminas B y oligoelementos, que pueden promover la reparación del epitelio de la mucosa oral. Al mismo tiempo, la fibra dietética rica en raíz de loto también tiene el efecto de humedecer los intestinos y ser laxante, nutrir el yin y eliminar el calor, limpiar el estómago y reducir el fuego, y también es útil en el tratamiento de las úlceras orales.
62. Mira la lista de ingredientes. El primer elemento de la lista de ingredientes es harina integral, que es auténtica. 2. Fíjate en el color. La sección transversal del pan integral es generalmente de color marrón claro y el color forjado del pigmento de caramelo será más oscuro. 3. Mire el salvado; La sección transversal del pan tiene salvado en el interior en lugar de flotar en la superficie. 4. Pruebe el sabor. El pan integral es muy granulado.
63. ①Té de crisantemo y baya de goji: rico en vitamina A, tiene un buen efecto sobre el síndrome del ojo seco causado por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos 2. Té negro de rosa: puede eliminar la fatiga y proteger el hígado; y Los ojos están estrechamente relacionados; ③ Té de semillas de casia: limpia el hígado y mejora la vista, adecuado para síntomas como ojos rojos, astringencia, dolor y lagrimeo.
64. ①El primer fruto: pera. Comer constantemente una cierta cantidad de peras todos los días puede aliviar la sequedad otoñal, promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones. ②La primera nuez: maní. Puede humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir y regular el qi, aclarar la garganta y aliviar la tos. ③La primera papilla: gachas de lirio ④El primer suplemento: ñame ⑤La primera bebida: vino de arroz ⑤La primera carne: sepia ⑤El primer plato: raíz de loto.
65. Debido a que el agua fría puede eliminar el polvo de la cara y cerrar los poros, es buena para la salud de la piel. Luego masajea suavemente tu rostro con un limpiador facial tibio para eliminar con cuidado la suciedad y los restos de maquillaje de los poros. El uso prolongado de la limpieza con agua fría no solo puede mejorar la elasticidad de la piel, sino también reducir las arrugas.
66. Para prevenir el cáncer de hígado no se necesitan pastillas mágicas ni materiales medicinales preciosos. Lo mejor es comer cuatro primero y no comer cuatro. Cuatro alimentos: ① comer zanahorias, ② comer naranjas, ③ comer productos lácteos, ④ comer más brotes de bambú, brotes de bambú, lechuga y espárragos. Cuatro cosas que no se deben hacer: ① No comer alimentos con moho ② No comer encurtidos ③ No beber alcohol ④ No comer aceites animales y vegetales en mal estado.
67. Aunque muchos pacientes con artritis reumatoide han aliviado significativamente o incluso desaparecido la inflamación y el dolor de las articulaciones después del tratamiento farmacológico regular, debido a la falta de atención al ejercicio funcional, se pierde la función normal de las articulaciones y se produce atrofia muscular. Se recomienda que los pacientes realicen con frecuencia: ejercicios de garra de águila, ejercicios de tijera, ejercicios de puño y ejercicios de muñeca de la suerte. Dáselo a los necesitados~
68 Si deseas tener salud y belleza, si quieres apreciar cada centímetro de vida, si estás dispuesto a agregar alegría y sol al mundo, si lo deseas. quieres afrontarlo aunque caigas al sol, por favor forja tu estado de ánimo, deja que nuestro corazón tranquilo, pacífico, amplio y transparente cubra cada amanecer y noche de la vida.
69. El olvido entre los trabajadores administrativos generalmente es causado por factores externos e internos. Además, los trabajadores administrativos dependen excesivamente de los productos digitales, la falta de ejercicio cerebral y el daño a los nervios causado por beber y fumar han reducido en gran medida su memoria y sus capacidades informáticas. Es necesario hacer del ejercicio físico un estilo de vida.
70. El aire es fresco en otoño y el cuidado de la salud en otoño debe seguir el esquema de ocho caracteres de "humedecer la sequedad, nutrir los pulmones y nutrir el yin y el ácido": ① Para humedecer la sequedad, elija la raíz de loto, la raíz de loto de otoño es la más nutritiva; ② Para nutrir los pulmones, elija almendras, rábanos, almendras, jengibre seco y peras que son eficaces para tratar la tos sin buscar atención médica. 3. Elija miel para nutrir el yin, como agua salada; y sopa de miel tardía; (4) Elija uvas con alta acidez, que sean jóvenes y tiernas.
71. No comas puerros fritos durante la noche: Los puerros contienen muchos nitritos. Si se cocinan durante demasiado tiempo, los nitratos se convertirán en nitritos. Las personas que comen demasiado pueden intoxicarse y provocar síntomas como mareos, náuseas, vómitos, hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Las personas también pueden experimentar sudoración y malestar general.
72. Algunas personas tienen acné en la espalda debido a una secreción excesiva de grasa, manchas de sudor, ropa sucia e infecciones por hongos. Esta condición es algo similar a la caspa causada por hongos. Entonces puedes intentar usar un champú especial para deshacerte de la caspa en tu espalda. Después de aplicar, masajea suavemente durante tres minutos antes de enjuagar.
73. El té verde es rico en antioxidantes. El consumo regular de té verde puede reducir el riesgo de daños en la piel, flacidez y aspereza causados por la exposición al sol. La col rizada contiene una gran cantidad de betacaroteno, que es útil para la protección solar, los antioxidantes y la resistencia de la piel. Las bayas de Goji ayudan a prevenir la oxidación provocada por los rayos ultravioleta y alivian la dermatitis y los edemas provocados por las quemaduras solares.
74. ① El cuerpo humano utiliza más fácilmente la fibra dietética ablandada y la pectina. 2. Las manzanas hervidas son más adecuadas para algunos grupos especiales de personas. Las personas que están postradas en cama, tienen mala dentadura bucal o una función gastrointestinal deficiente pueden reducir la masticación para reducir la irritación del tracto gastrointestinal y hacer que la ingesta sea más suave. ③Cambia el sabor original y aumenta el interés por comer.
75. El frigorífico no debe estar demasiado lleno al almacenar alimentos. Es mejor dejar un cierto espacio para que el aire del frigorífico pueda circular normalmente para reducir la carga de la unidad. Además, demasiada comida apiñada puede provocar fácilmente una infección cruzada de bacterias entre los alimentos, lo que provoca diversas molestias y enfermedades en el cuerpo humano.
76. Espino: tonifica el bazo y el apetito, digiere los alimentos y resuelve el estancamiento, activa la circulación sanguínea y resuelve las flemas, y mejora la inmunidad humana. Azufaifa: repone el fuego medio, nutre la sangre, calma los nervios y mejora la resistencia a las enfermedades. Zanahoria: fortalece el bazo y la digestión, nutre el hígado y mejora la vista, reduce el qi y alivia la tos, mejora la inmunidad humana, combate el cáncer y es antienvejecimiento. Granada: antibacteriana y antiviral, protege el corazón, nutre la sangre y repone el qi.
77. Come semillas de sésamo para nutrir tu cabello; come mangos para detener los vómitos; come pimientos para disipar el viento y la humedad; come ñames para beneficiar el bazo; cerebro; comer uvas para nutrir el hígado y los riñones; comer melocotones frescos es bueno para los cinco órganos internos; el té oolong es bueno para perder peso; comer patatas es bueno para una buena figura; ¡Xiaomei aprende con todos que una alimentación saludable es lo más importante!
78. El momento ideal para comer una ensalada es como primer plato de la cena. Todas las verduras que se pueden comer crudas se pueden preparar en ensaladas, como pepinos, tomates, zanahorias y repollo. Pica estas verduras en cubos y mézclalas con un poco de aceite condimentado como primer plato para ayudarte a sentirte lleno y evitar comer en exceso.
79. Los oligosacáridos contenidos en la leche de soja favorecerán la peristalsis intestinal y no son adecuados para pacientes con diarrea. Al mismo tiempo, la leche de soja también contiene una pequeña cantidad de inhibidores de tripsina, saponinas, ácido fítico y otros ingredientes que inhiben la digestión y la absorción. Las saponinas también tienen un efecto estimulante en el estómago. Pero cuando la función gastrointestinal es normal, no hay de qué preocuparse.
80. Cuando baja la temperatura, es fácil provocar dolor de estómago, especialmente en quienes tienen el estómago frío. En este momento, conviene comer productos que calienten el cuerpo y disipen el frío, que puedan calentar el estómago, reducir la contracción y los espasmos de los músculos de la pared del estómago y aliviar el dolor de estómago. Una taza de té de jengibre es buena para calentar el estómago: agregue té negro y jengibre al agua para hacer té, y cuando esté tibio, agregue miel para beber.
81, sé práctico, no te preocupes, conseguirás todo lo que deseas. El estado de ánimo es un estado emocional. Sólo cuando estás de buen humor podrás tener confianza, juventud y salud. Tener un anhelo y estar lleno de expectativas para la vida futura nos pone de buen humor, porque la vida es afortunada y feliz.
82. Semillas de loto: tome semillas de loto hervidas en azúcar antes de acostarse; cocine hasta que se forme una papilla, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca, tómela una vez por la mañana y por la noche; si tiene insomnio o nerviosismo, tome de 30 a 60 gramos de longan: para las deficiencias del corazón y del bazo, el insomnio y los sueños, coma sopa de cabeza de pescado con maní y longan: agregue semillas de sésamo negro para tratar la neurastenia, el olvido y el insomnio;
83. Remojar las espinacas en agua durante 30 segundos minuto. Lavar, escurrir y reservar. Mezcle tres trozos de tofu fermentado con la salsa. Vierta la cantidad adecuada de aceite de chile Guilin. Mezclar bien. Calentar el cárter de aceite. Vierta la salsa de tofu. Remueve bien y apaga el fuego. Coloque las espinacas de agua en una olla con agua hirviendo. Escaldamos un rato y recogemos. Colocar en un plato y escurrir el agua. Rocíe con salsa de tofu.
84. La caries dental se denomina caries dental en términos médicos. Cuando la caries dental es muy pequeña, el paciente no la siente y el tratamiento es sencillo. Sólo "maquillarse" es suficiente. Sin embargo, si no se trata a tiempo, las caries crecerán de pequeñas a grandes, de superficiales a profundas. Al encontrarse con alimentos fríos, calientes, ácidos y dulces, se producirán síntomas irritantes que dañarán la dentina, provocarán pulpitis y provocarán un dolor intenso. .
85. Beber té contiene ingredientes que previenen el envejecimiento y las enfermedades, y también puede reducir el colesterol y la presión arterial alta. Tomar un baño frío puede mejorar las enfermedades del sistema circulatorio, mejorar la inmunidad, reducir los ataques cardíacos, limitar la ingesta calórica y ralentizar el envejecimiento. Beber vino tinto y vino inglés puede regular el colesterol y prevenir coágulos sanguíneos. El vino tinto es la fuente más rica de antioxidantes.
86. Algunos hábitos te beneficiarán a lo largo de tu vida. Te influyen sutilmente, te cambian y te hacen convertirte gradualmente en lo que te gusta: ① salir a pasear los fines de semana; 2 cocinar solo; ④ no beber bebidas dulces cuando salgas; ⑥ ser capaz de utilizar la seguridad *; ⑦ Ser bueno en el trato con las personas; 8 Haga ejercicio todas las semanas. ¿Cuántos buenos hábitos tienes?
87. ①Cocine los chiles con alimentos fríos, como carne de pato, pescado y camarones, lufa, azucena, etc. , puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos, nutrir el yin e hidratar la sequedad. ②El alimento básico son los cereales integrales, que son ricos en fibra dietética y pueden prevenir el estreñimiento causado por la sequedad gastrointestinal. 3. Beba una taza de yogur cuando coma alimentos picantes, lo que puede aliviar el picante y eliminar el calor.
Consuma más frutas ácidas después de las comidas, como espino, pomelo, etc.
88. En primer lugar, ambas partes viven juntas desde hace muchos años y tienen la misma estructura alimentaria y tiempo de trabajo y descanso, que tiende a ser unificada. En segundo lugar, las parejas suelen tener las mismas emociones, por lo que las arrugas faciales tienden a coincidir. En tercer lugar, al elegir pareja por primera vez, las personas tienden a elegir miembros del sexo opuesto con características físicas similares. El cuarto es el efecto camaleón en psicología.
89. Cuanto más grandes son los senos, mayor es el riesgo de diabetes. Un estudio de un año de duración publicado en el Journal of the Canadian Medical Association encontró que las mujeres con senos más grandes se asocian con un mayor riesgo de desarrollar diabetes. Medidas preventivas: Utilice ejercicios en intervalos de alta intensidad. Por ejemplo, fijar el número de ciclos y descansar una vez por segundo puede promover el metabolismo del azúcar en sangre y reducir el riesgo de diabetes.
90. Tres inviernos: 1. El melón de invierno ayuda a reducir el azúcar en la sangre; 2. Los dátiles de invierno mejoran la inmunidad humana y previenen los resfriados; 3. La caña de azúcar nutre la sangre e hidrata la sequedad, nutre los pulmones y el estómago. Cinco defensas: 1. Prevenir el resfriado del cuello, usar bufanda y cuello alto; 2. Prevenir el resfriado y la congestión nasal, frotarse la nariz con agua fría por la mañana 3. Prevenir el resfriado pulmonar, beber papilla caliente para disipar el resfriado; Prevenir el frío en la cintura, calentar los riñones y fortalecer el yang con las manos. 5. Prevenir los pies fríos, tomar baños de pies con regularidad;
91. La temperatura del agua debe ser una temperatura que el paciente pueda tolerar. Envolver la bolsa de agua caliente con una toalla para que disipe el calor de manera uniforme y duradera para evitar quemaduras. El tiempo de aplicación posterior es de unos 30 minutos. Al ajustar la posición de la bolsa de agua caliente, toda la espalda se calienta de manera uniforme. Promueve la circulación sanguínea en el sistema respiratorio, acelera el metabolismo, disipa el aire frío que invade los pulmones y alivia la tos.
92, un clásico del cuidado de la salud de la medicina tradicional china. Blanqueamiento dental: Al cepillarse los dientes, agregue un poco de refresco a la pasta de dientes. Cepilla tus dientes tres veces y tus dientes quedarán tan blancos como el jade y el óxido se caerá naturalmente. Cómo dejar de fumar: taladre un pequeño agujero en una nuez de betel, luego vierta un poco de humo en lugar de aceite en el agujero, sumérjalo en agua durante dos días y déjelo secar. Cuando quieras fumar, si lo hueles, puedes dejar de fumar. Cualquiera puede dejar de fumar si lo huele. ¿Cómo recuperar la sobriedad?
93. Pimiento rojo: Contiene capsaicina, que puede estimular las terminaciones nerviosas, acelerar los latidos del corazón y potenciar el deseo sexual. Los estudios han descubierto que comer comida picante puede promover la secreción de endorfinas, que son producidas por el cerebro y pueden hacer que las personas se sientan felices y enérgicas, ayudando así a crear una vida perfecta. *Coma una comida de chile crudo o arroz con chile grande antes de enamorarse, el efecto puede ser más significativo.
94. Tener amplitud de miras, saber ser agresivo y débil, tener actitud y responsabilidad ante la vida, estar tranquilo y sereno ante los cambios del mundo, y ser una persona fuerte, amable, Chica íntegra, sana y enérgica. Este tipo de naturaleza te hará feliz y de mente abierta, y podrás llegar más lejos. Mejora tu capacidad para resistir los contratiempos. La vida no puede ser tan profunda y amplia como el mar, y no hay tiempo para cavar.
95. Vivir es vivir feliz, sanamente, libre, libremente y maravillosamente. No seas complaciente, tal vez el siguiente paso sea una trampa; no seas humilde después del fracaso, nadie está encerrado en el frío del invierno. No importa cuán ordinario, ordinario o mediocre seas, no puedes dejar que la tierra de los sueños se vuelva estéril. No importa si puedes llegar al final o no, mientras sigas adelante, aún podrás cosechar los frutos del otoño incluso si te pierdes las flores de la primavera.