El papel y la eficacia del selenio

1. Mejora la inmunidad

El selenio activo vegetal puede eliminar los radicales libres del cuerpo, eliminar toxinas del cuerpo, resistir la oxidación, inhibir eficazmente la producción de peróxidos lipídicos y prevenir coágulos sanguíneos. , elimina el colesterol y mejora la función inmune humana.

2. Prevenir y tratar la diabetes

El selenio es el componente activo de la glutatión peroxidasa que puede prevenir el daño oxidativo de las células beta pancreáticas, hacer que funcionen normalmente y promover el metabolismo del azúcar. , reducir el azúcar en la sangre y el azúcar en la orina y mejorar los síntomas de los pacientes diabéticos.

Información ampliada:

Notas

1. El cuerpo humano no puede sintetizar selenio por sí solo. Los alimentos son la principal fuente de selenio. Son parciales o quisquillosos con la comida, la demanda de selenio del cuerpo se puede satisfacer mediante una dieta equilibrada y no requiere suplementos adicionales.

2. Entre los alimentos naturales, el contenido de selenio de mayor a menor es: despojos de animales, mariscos, pescado, huevos, carne, cereales, leche, cebollas, ajos, verduras y frutas. Las semillas de sésamo y el ajo también contienen mucho selenio. El contenido de selenio de un mismo cultivo en diferentes regiones varía mucho, con una diferencia de magnitud de mil o incluso diez mil veces.

Enciclopedia Baidu - Selenio

People's Daily Online - No complemente ciegamente el selenio y una dieta equilibrada es lo más importante