¿Cuáles son algunas buenas maneras para que los hombres reduzcan la grasa abdominal?

2. Haz más ejercicios, como abdominales, correr y flexiones.

3. Bebe más agua y mantente hidratado. Consuma una cantidad adecuada de espino todos los días, pero no coma demasiado. Beba menos, camine más, conduzca menos.

4. Se ata un cinturón de plástico alrededor de la cintura para apretar el abdomen. Abdominales, hula-hoop, té de semillas de casia. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas cosas que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos cuando la parte superior del cuerpo forma un ángulo de aproximadamente 40 grados con respecto a la tabla de la cama es más eficaz que dar un codazo rápido con las rodillas.

5. Consume más alimentos proteicos. 10. Al bañarse, primero prepare una taza pequeña de agua tibia y ponga un poco de sal (no granos grandes de arena y sal. ¿La proporción es 2:1?). Después de ponerlo, revuélvalo casualmente sin disolver la sal y luego vierta el agua. Lo que queda son partículas de sal húmedas.