¿Aplicar cubitos de hielo en la cara te ayudará a perder peso? ¿Cómo puedo adelgazar mi rostro?
La forma correcta de adelgazar tu rostro:
1. Masaje matinal
Utiliza las yemas de los dedos índice, anular y medio para masajear suavemente. Masajear el rostro hinchado desde la comisura de la boca hasta la sien, presionar suavemente y realizar movimientos circulares. ¡Puede eliminar el edema nocturno y promover el drenaje linfático facial! Tenga cuidado de no utilizar demasiada fuerza para dañar la piel del rostro, lo que puede provocar arrugas.
2. Movimientos faciales
Cuando estés sentado en casa, no comas snacks delante del televisor. Si tienes que mirar televisión, busca una botella de agua mineral vacía. ¡También puedes adelgazar tu rostro inhalando y respirando para ejercitar los músculos de tus mejillas! En lugar de mirar televisión, haz algunos ejercicios faciales frente al espejo. A veces una sonrisa puede mejorar tu apariencia. Decir "ah", "casa" y "一" frente al espejo, o sacar la lengua y mantener la barbilla quieta durante unos segundos son buenos ejercicios para adelgazar el rostro.
3. Masaje bucal
El masaje bucal puede suavizar los músculos faciales rígidos. Abra la boca y diga "Ah——", cierre el puño de forma natural con la mano derecha, extienda el pulgar, el índice y el dedo medio para sostener el costado de la cara de adentro hacia afuera. Presione el pulgar en el interior de la boca, frótelo suavemente de arriba a abajo con tres dedos, luego frótelo en diagonal desde la comisura de la boca a lo largo del contorno de la cara y masajee de izquierda a derecha.
4. Adelgazamiento facial en el baño
El adelgazamiento facial se puede realizar tomando un baño, porque tomar un baño caliente puede hacer que todo el cuerpo sude mucho, incluida la cara. eliminando así el edema. Las duchas son mejores que los baños porque los baños a altas temperaturas no son adecuados para un remojo prolongado. Cuando solo limpies el rostro, puedes lavarlo primero con agua caliente y luego con agua fría, para que la alternancia de agua fría y caliente pueda estimular la circulación sanguínea del rostro. Este método de limpieza hace que la piel sea elástica, libre de grasa y más firme.
5. Bofetada en la cara.
Compra un mazo pequeño para masajes o muchos aparatos para adelgazar el rostro. Dar palmaditas suaves en la barbilla, la parte carnosa de la cara. Recuerde aplicar aceite de oliva para el cuidado de la piel antes de dar palmaditas para reducir la fricción. Escribe durante unos diez minutos durante tu tiempo libre, como navegar por Internet y mirar televisión, ¡y sigue haciéndolo! El objetivo de esto es estimular ligeramente los músculos, lo que provocará atrofia y será de gran ayuda para reducir la grasa facial. Asegúrate de limpiar después de cada golpe.
6. Adelgazamiento facial con yoga
El adelgazamiento facial con yoga puede hacer que la piel del rostro sea firme y elástica. El yoga también tiene un buen efecto en la mejora de las líneas faciales, eliminando arrugas y papada.
(1) Presione ambos lados de la cabeza con las yemas de los dedos y masajee en círculos varias veces. Esto mejora las líneas faciales.
(2) Cierre suavemente el puño con ambas manos, coloque la segunda articulación del puño debajo del hueso cigomático de la mejilla, empuje la carne de la cara hacia arriba, repita 3 veces.
(3) Utilice el pulgar para presionar entre las cejas para reducir la presión intraocular.
(4) Levanta la cabeza lo máximo posible, saca la lengua, mantén esta acción durante 5 segundos, repite el ejercicio 3 veces para eliminar la papada.