¿Qué quieres comer cuando tienes pesadillas?

5 g de gastrodia elata, 100 g de arroz japónica, 25 g de pollo, 50 g de brotes de bambú y zanahorias, 1 de champiñones y 1 de taro, cantidad adecuada de condimento. Remojar la gastrodia elata durante aproximadamente 1 hora para que se ablande, luego cortar el pollo en trozos, los brotes de bambú y las zanahorias en trozos pequeños, pelar el taro, lavar los hongos shiitake con agua y cortarlos en tiras finas. Lavar el arroz japónica y ponerlo en la olla junto con los ingredientes anteriores, agregar condimentos, azúcar y otros condimentos, cocinar a fuego lento hasta que quede arroz espeso, una vez al día, almuerzo o cena. Este tipo de arroz puede ayudar a tratar los mareos, el insomnio, la ensoñación, el olvido y otras enfermedades.

Pastel Ningxin de ñame de cinco sabores: 5 gramos de Schisandra chinensis, 5 gramos de granos de azufaifa fritos, 500 gramos de ñame, 50 gramos de dátiles confitados y una cantidad adecuada de miel de osmanto. Lavar, pelar y cortar el ñame y reservar. Ponga los granos de azufaifa fritos y la schisandra chinensis en agua fría y déjelos hervir a fuego alto. Después de hervir, agrega las rodajas de ñame, tapa la olla, cocina a fuego medio por otros 15 minutos y saca el ñame. Coloque el ñame recién cocido en el tazón a lo largo de la pared del tazón, coloque un círculo de dátiles confitados en la superficie del ñame, coloque un círculo de dátiles confitados en la primera capa de ñame y colóquelos ordenadamente. Saque los materiales medicinales recién cocidos, llénelos en los huecos del ñame en el bol y compáctelos con el dorso de una cuchara. Vierte un poco de miel de osmanthus encima cada vez que la comas. La Schisandra chinensis y la azufaifa tienen efectos sedantes, mientras que el ñame y la azufaifa tienen el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el yin.

Té Longan Azúcar de Roca Longan 25g, azúcar de roca 10g. Lavar el longan, ponerlo en una taza de té con azúcar de roca, verter agua hirviendo, tapar un rato y beber. Tome 1 dosis al día, beba sobre la marcha y coma longan al final. Esta infusión de hierbas tiene los efectos de nutrir el corazón y el bazo, calmar los nervios y mejorar la inteligencia, y puede tratar la apatía, el insomnio, la ensoñación, las palpitaciones y el olvido. Sin embargo, las mujeres con niveles altos de azúcar en sangre no deben usarlo.

15g de Gynostemma pentaphyllum, 8 dátiles rojos. Lávalas por separado, añade la cantidad adecuada de agua a la olla y cocina a fuego lento durante 20 minutos. 1 dosis al día, comer dátiles y beber sopa. Este tipo de sopa tiene las funciones de fortalecer el cerebro, eliminar grasas y calmar los nervios. Puede prevenir y tratar la fatiga mental, la anorexia, el estreñimiento, el insomnio y el olvido.

15 g de gachas de azufaifo Polygala, 10 g de granos de azufaifo fritos, 75 g de arroz japónica. Lave el arroz japónica, póngalo en la olla junto con los granos de poligala y azufaifo lavados, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento para hacer papilla y tómelo para la cena. La papilla medicinal tiene el efecto de calmar la mente, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y puede prevenir y tratar síntomas como el pánico, el insomnio, el olvido y otros síntomas causados ​​por la deficiencia de Qi y sangre en los ancianos.