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Lo que puedes comer es comer dos tipos al día e intercambiarlos todos los días, y definitivamente adelgazarás.

Un pepino, un maíz, una sandía, dos manzanas, 1 paquete de yogur, 100G de boniato seco, 2 plátanos y 5 melocotones.

Cinco tomates,

Aquí te explicamos cómo adelgazar con verduras: Puedes elegir una verdura para poner encima.

Hervir la col en agua y condimentar.

Tofu hervido con apio, un puñado de apio, un trozo de tofu,

Se pueden utilizar muchas verduras,

Pepino mezclado con claras de huevo, un pepino con dos tipos de claras de huevo.

Sopa de zanahoria, un rábano grande, agrega sal, vinagre y un poco de esencia de pollo.

Sopa de champiñones, 200 gramos de champiñones hervidos con sal,

Sopa de melón de invierno, se le puede añadir cebolla verde picada y 400G de melón de invierno.

Espero que lo anterior pueda ayudarte,