La importancia de fortalecer el ejercicio físico durante la epidemia.
1. Fuerte condición física: Es urgente mejorar la condición física de los jóvenes y aumentar el ejercicio físico.
2. Beneficios psicológicos: el ejercicio físico puede cultivar el sentimiento, mantener una mentalidad sana, dar rienda suelta al entusiasmo, la creatividad y la iniciativa personales, mejorando así la confianza en uno mismo y los valores, y manteniendo la personalidad en una atmósfera armoniosa. Desarrollarse sana y armoniosamente.
3. Cultivo de calidad: Es efectivo y necesario para el progreso del aprendizaje y el crecimiento saludable de los estudiantes. Por eso, de ahora en adelante, debemos prestar atención al deporte, amar el deporte, hacer ejercicio activo, estudiar y vivir con un cuerpo sano y un buen estado mental, y esforzarnos por ser buenos estudiantes con un desarrollo integral "moral, intelectual, físico". y estético"!
Introducción al ejercicio físico
El ejercicio físico es la utilización de diversos medios físicos, combinados con las fuerzas naturales (luz solar, aire, agua) y medidas de cuidado de la salud, para desarrollar el organismo, mejorar Salud, mejora la condición física y entretiene el proceso de actividad del cuerpo y la mente. Es la principal forma de actividad deportiva masiva.
Se caracteriza por que un amplio abanico de personas de todas las edades, géneros, diferentes ocupaciones y condiciones de salud pueden realizar ejercicios adecuados según sus condiciones personales. La forma y el contenido son flexibles y pueden ejercitarse de forma individual o en grupo. Los deportes son extremadamente ricos en contenido y se pueden dividir en cinco categorías: fitness, culturismo, deportes de entretenimiento, deportes de combate, deportes médicos y correctivos.