Selfie adelgazante
Realmente publican en Moments y Weibo.
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Comprenda la verdad de que "las personas gordas son acciones potenciales"
Pero cada vez es su turno de "mejorar"
Pero todavía hay innumerables excusas
"Ella no tiene que trabajar, así que tiene tiempo".
"La niña es demasiado pequeña y no tiene a nadie que la cuide" de ella, entonces, ¿cómo puede tener tiempo para hacer ejercicio?"
"Demasiado mayor para huir"
......
Ex ilustradora de Provincia de Taiwán.
Tú también puedes usar estas excusas.
Yo mismo superficial
Más fuerte que nadie.
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¿Pero a quién se le habría ocurrido?
Éste tiene
35E/25/34 chica supermodelo
Tiene unos 40 años y ha dado a luz a 4 hijos.
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Es la ilustradora y editora de una revista de mascotas, Zhou Cuihua.
Tengo hijas gemelas que ahora están en la universidad.
El hijo mayor también tiene 15 años.
Hace cinco años, inesperadamente quedé embarazada de Mark "el cuarto hijo".
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Lo que es aún más inesperado es que
ella una vez fue un hombre gordo con una altura de 163 cm y un peso de 170 kg.
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Incluso después de dar a luz a su cuarto hijo, todavía pesa 140 libras.
No sólo se quedaba sin aliento al subir escaleras, sino que también sufría dolores de espalda todos los días.
Lo más importante es que ni siquiera puede ponerse los zapatos.
Se sentía avergonzada y sufría de "fobia a las multitudes"
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Dijo: "Si el mundo no se acaba mañana, empezaré a perder peso". !"
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Mucha gente ha dicho "mañana"
Mucha gente también ha dicho "para adelgazar"
Pero todos simplemente dijeron Solo digo.
Sin embargo, Zhou Cuihua lo hizo.
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Ahora su rostro es extraordinario y su piel delicada.
No sólo puedes controlar el atractivo sexual de unos labios rojos llameantes.
También puede preservar la inocencia del cabello trenzado
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Incluso un selfie pixelado.
El temperamento y la imagen no son inferiores en absoluto.
La hermana Lin Chiling, "la mujer más bella de la provincia de Taiwán"
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La pequeña S, la "Reina del adelgazamiento", también siente envidia.
No pude evitar pedirle a Zhou Cuihua consejos para perder peso.
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Le encanta perder peso.
Haz recetas nutritivas
No lo olvides, soy ilustrador.
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Además de las comidas habituales
Elige snacks por la mañana y por la tarde
Toma también suplementos vitamínicos.
Controla tu ingesta calórica a lo largo del día.
Comer en exceso y ayunar para perder peso definitivamente no es aconsejable.
Para recordarlo, abordó directamente cada tema que necesitaba atención.
Todos están grabados en cómics~
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Productos deportivos y fitness
Además de control de dieta
El entrenamiento físico progresivo también es fundamental.
Debido a que la base de peso de Zhou Cuihua es relativamente grande
Caminar demasiado rápido la dejará sin aliento y correr también le lastimará las rodillas.
Así que, cuando empezó a perder peso,
simplemente caminaba continuamente todos los días, especialmente 30 minutos.
Espera a que tu cuerpo se vaya adaptando poco a poco a esta cantidad de ejercicio.
Luego ajusta el ritmo y trota.
Ahora puede ganar fácilmente cinco kilómetros~
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No sólo correr.
Zhou Cuihua también hace algunos otros ejercicios.
Por ejemplo, yoga, natación, etc.
Incluso si salgo a cuidar a los niños
¡todavía puedo perder peso y divertirme!
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A través de este tipo de ejercicio, finalmente perdí 42 libras.
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Lo sé todo, pero ¿cuánta gente persiste?
¿Cuántas banderas de pérdida de peso has configurado?
Por favor, mírate a ti mismo ahora.
¿La restauración fue exitosa?
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Si no funciona, la hermana B tiene otras opciones.
Liposucción para adelgazar
Liposucción facial
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Liposucción de piernas
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Puedes perder tanto peso como quieras.
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Enfrentando la sombría vida gorda
No puedo creer que no pueda dejar de comer
Si no, no lo haré. No perder peso.
Engorda hasta convertirla en una enorme bola de pescado.
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