Los beneficios de dormir sin chaleco
1. Dormir desnudo te da una sensación de libertad sin restricciones, lo que es beneficioso para mejorar la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas, y es beneficioso para la excreción y regeneración de la piel. Ayuda a regular los nervios, mejorar la adaptabilidad y la inmunidad.
2. Dormir desnudo es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades tensionales, especialmente la tensión en el sistema nervioso visceral abdominal. También puede favorecer la circulación sanguínea y reducir el estreñimiento crónico, la diarrea crónica, el dolor lumbar, los dolores de cabeza y otros. Enfermedades. Mucho mejorado. Al mismo tiempo, dormir desnudo también tendrá cierto efecto calmante en las personas con insomnio.
3. Dormir desnudo no solo hace que las personas se sientan inesperadamente cálidas y cómodas, sino que también alivia el dolor lumbar ginecológico común y el dolor menstrual fisiológico. Las mujeres que no habían podido dormir durante mucho tiempo debido al frío de las manos y los pies pudieron conciliar el sueño rápidamente después de dormir desnudas.
4. Los expertos señalan claramente que usar ropa interior ajustada para dormir es perjudicial para la salud. Entonces, como estilo de vida saludable, intenta dormir desnudo.
Además, dormir sin ropa interior tiene los siguientes cinco beneficios:
1. La circulación sanguínea se relaja por completo, haciendo que las extremidades estén más cómodas.
En segundo lugar, consigue que la piel respire suavemente y favorece el metabolismo.
En tercer lugar, evitar que la ropa interior se convierta en un caldo de cultivo para el moho.
En cuarto lugar, ayuda a regular la presión nerviosa.
En quinto lugar, eliminar la fatiga y relajar la tensión muscular.
La piel humana tiene muchas funciones como la absorción, la inmunidad y el intercambio de gases. Los expertos creen que el uso de ropa interior afecta el intercambio de gases de la piel y no favorece el metabolismo. Después de intentarlo, la escéptica descubrió que su dolor original en el hombro desapareció milagrosamente y durmió profundamente. Según algunas personas que lo han experimentado, quitarse la ropa interior para dormir es realmente cómodo y es bueno para algunas enfermedades comunes, como la vaginitis, las hemorroides, el pie de atleta o los ronquidos.
Pero debes prestar atención a dos puntos al dormir desnudo:
Primero, no dormir desnudo en convivencia en grupo o cuando los niños comparten la misma cama;
En segundo lugar, antes de acostarse, lave la vulva y el ano, báñese con frecuencia.
Las mujeres urbanas modernas que siempre quieren estar sanas y hermosas pueden desear quitarse la ropa interior por completo antes de acostarse y experimentar la sensación trascendente de "La Bella Durmiente".
Cuatro beneficios de dormir desnudas para las mujeres
Dormir ropa puesta es un hábito. Mucha gente no ha cambiado. Quitarte la ropa mientras duermes es un placer. Mucha gente duerme desnuda como forma de cuidado de la salud. Es barato y no cuesta nada. Es tan sencillo que cualquiera puede dominarlo; tan cómodo que nadie quiere renunciar a él.
Los beneficios de dormir desnudo se enumeran uno a uno.
Dormir desnudo puede aliviar el dolor: Al dormir desnudo, el cuerpo tiene un gran grado de libertad, los músculos se pueden relajar eficazmente y las enfermedades y dolores causados por la tensión durante el día se pueden aliviar eficazmente. Las personas que sufren de dolor de hombro, cuello, espalda baja y dolor menstrual pueden querer probarlo.
Dormir desnudo puede embellecer: sin el aislamiento de la ropa, la piel expuesta puede absorber más nutrientes, promover el metabolismo, fortalecer la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas, lo que es beneficioso para la excreción y regeneración del sebo. y la piel tiene una sensación de transparencia.
Dormir desnudo para proteger tus partes íntimas: Los genitales femeninos están siempre húmedos. Si la ventilación es adecuada, se puede reducir la probabilidad de problemas ginecológicos. Los hombres que duermen desnudos también pueden crear un ambiente fresco y evitar la mala motilidad de los espermatozoides causada por el sobrecalentamiento.
Duerme desnudo y disfruta de la tranquilidad: Sin ropa, el cuerpo se relaja de forma natural y la sangre fluye suavemente, lo que puede mejorar las manos y pies fríos de algunas personas y ayudarles a entrar en un sueño profundo.
Consejos de salud para dormir desnudo
1. Cambia las colchas y las sábanas con frecuencia. Nunca trates los edredones y las sábanas como si fueran pijamas sin lavar.
Ten cuidado de no resfriarte al dormir desnudo. Cuando una persona se resfría, su resistencia se reduce y es propensa a resfriarse.
10 beneficios de que los hombres duerman desnudos en verano
Nota: Es un poco gracioso.
Primero que nada, fresco
Estar desnudo es el pináculo del frescor del verano. Abre la ventana, deja que la luz de la luna brille sobre la cama, deja que la brisa de la tarde sople cada cabello, sé despreocupado, sueña con el amanecer y haz que los demás sientan envidia hasta la muerte.
En segundo lugar, ahorrar recursos energéticos nacionales
Según las estadísticas de departamentos autorizados, más del 36,96% de las personas que encienden el aire acondicionado para cubrirse en verano son sospechosas de ser estúpidas. Como dormir desnudo es fresco, no es necesario encender el aire acondicionado ni el ventilador eléctrico, lo que ahorra recursos eléctricos del país y contribuye al desarrollo de la economía nacional.
En tercer lugar, ahorra gastos domésticos
Dormir desnudo es muy placentero. No es necesario encender el aire acondicionado ni el ventilador eléctrico. No solo ahorra energía para el país, sino que también. ahorra facturas de electricidad para la familia.
Por supuesto, al no usar ropa interior y pijamas, también ahorrarás mucho en compras de ropa.
Cuarto, ahorra tiempo
Después de ducharte por la noche, no tienes que revisar el armario para buscar ropa interior. Puedes irte a la cama directamente, lo que te ahorra problemas. Ducharse por la mañana es cómodo y fácil, por lo que no tienes que preocuparte por llegar tarde al trabajo. Usar un abrigo limpio por dentro y por fuera e ir a trabajar con la fresca brisa de la mañana te hará sentir relajado y feliz durante todo el día.
5. Bueno para la salud
Muchas personas contraen enfermedades del aire acondicionado en verano porque duermen con el aire acondicionado encendido. Debido a que el ventilador eléctrico estuvo funcionando toda la noche, algunas personas se resfriaron, otras resultaron heridas en las extremidades y no tenían energía para ir a trabajar durante el día. Dormir desnudo se debe a que la estera de bambú natural está en contacto con el cuerpo y el viento que sopla sobre el cuerpo es natural. Todo es "puramente natural" y, por supuesto, es el "sueño verde" más saludable.
No usar ropa es beneficioso para la circulación sanguínea, la regulación nerviosa, la eliminación de la fatiga, la relajación de las extremidades y el sueño profundo.
6. Ayuda a proteger la función reproductiva masculina.
Al dormir en verano, la ropa interior absorberá el sudor y las secreciones. Las bacterias pueden reproducirse fácilmente en áreas húmedas y selladas, lo que puede aumentar las posibilidades de que entren bacterias en la abertura uretral e incluso causar infecciones genitales. Puedes evitar los problemas anteriores si eliges dormir desnudo.
7. Ayuda a mejorar la confianza en sí mismos de los hombres.
Dormir desnudo produce una sensación de libertad sin restricciones. Los estudios clínicos han demostrado que es bastante eficaz en el tratamiento de las enfermedades por estrés y también tiene un buen efecto sobre la disfunción sexual masculina causada por la ansiedad y el estrés.
Según la teoría del yin y el yang, a las diez de la noche, todas las cosas quedan en silencio, que es el momento en el que el yin y el yang se alternan y todas las cosas explotan. Al dormir desnudos, al no haber restricciones, los genitales masculinos pueden recuperar más fácilmente su vitalidad. A los hombres les gusta alardear de sus habilidades, y cuando un hombre se despierta tarde todas las noches y siente su heroica desnudez, esa confianza es espontánea e invencible de adentro hacia afuera.
8. Es útil mejorar la relación entre marido y mujer.
Dormir desnudos es más adecuado para hombres solteros. Para las parejas, el cuerpo desnudo es el mejor estímulo para despertar el deseo sexual. Ambas partes que han establecido el hábito de dormir desnudos están más abiertas al cuerpo del otro y más abiertas a su vida sexual. Es más probable que los hombres tomen la iniciativa en el comportamiento sexual. Al mismo tiempo, también es útil desde el punto de vista psicológico reducir la brecha entre marido y mujer, aumentar las oportunidades de contacto estrecho, apreciarse más mutuamente y mejorar la relación entre marido y mujer.
9. Prevenir robos y proteger los bienes familiares.
Como dice el refrán: Cuidado con los ladrones de día y cuidado con los ladrones de noche. Imagínese que un ladrón irrumpe en un dormitorio por la noche y mira hacia arriba para ver un monstruo desnudo en la cama. Esta visión inesperada debió asustar al ladrón. Quizás se asustó y se escapó. Dormir desnudo puede traer efectos cómicos inesperados para repeler a los ladrones.
X.Es propicio para ayudar a los demás y construir una sociedad armoniosa.
Un hombre con una mente abierta no puede preocuparse por las mujeres durante el día y los mosquitos por la noche. Incluso si los mosquitos pian, no es necesario abofetearlos hasta matarlos. Si eres hombre, te quitarás la ropa y aceptarás la prueba del mosquito. Sea una persona caritativa, done sangre a animales pequeños de forma gratuita, use su amor para salvar criaturas hambrientas, evite ir a las estaciones de sangre para donar sangre y preocúpese siempre de ser vendido por personas sin escrúpulos.
¿Qué efectos tiene dormir desnudo en el cuerpo de los hombres?
Dormir desnudo en la plaza es bueno para la salud física y mental.
El Dr. Lin dijo a los periodistas que la gente moderna está muy ocupada, nerviosa y bajo gran presión. Dormir desnudo puede relajar completamente los nervios tensos y lograr un cómodo estado de verdadero descanso. Él cree que algunas personas muy conservadoras que tienen miedo de mirar sus propios órganos pueden llegar a un punto en el que se sientan verdaderamente cómodas si aprenden a ser sinceras acerca de su desnudez.
Cree que dormir sin ropa interior tiene los siguientes cinco beneficios:
1. La circulación sanguínea se relaja por completo, haciendo que las extremidades estén más cómodas.
En segundo lugar, consigue que la piel respire suavemente y favorece el metabolismo.
En tercer lugar, evitar que la ropa interior se convierta en un caldo de cultivo para el moho.
En cuarto lugar, ayuda a regular la presión nerviosa.
En quinto lugar, eliminar la fatiga y relajar la tensión muscular.
Wang Qinsheng, médico jefe adjunto del Departamento de Infecciones Urogenitales del Cuarto Hospital de Xi'an, cree que dormir desnudo es beneficioso para algunos pacientes masculinos con infertilidad. Dijo que algunos pacientes infértiles son causados por una mala motilidad de los espermatozoides, que está relacionada con la temperatura del escroto. Generalmente, la temperatura del escroto es de 2 a 3 grados más baja que la del cuerpo humano. Sin embargo, si el paciente usa ropa interior demasiado ajustada y la ropa interior se pega al cuerpo humano, la temperatura en el escroto aumentará, lo que afectará la vitalidad de los espermatozoides y provocará infertilidad.
Por lo tanto, los hombres solteros y sin hijos deben relajar completamente las restricciones en el escroto, incluso durante el día, para evitar agravar el impacto sobre la motilidad de los espermatozoides en el escroto. En la antigua China y en la mayoría de las zonas rurales actuales, el hábito de usar pantalones con entrepierna es en realidad una especie de protección para la función reproductiva humana.
Algunas publicaciones de belleza también comparten la misma opinión: dormir desnudo es saludable, cómodo, higiénico y sexy, y puede hacer que las personas se sientan libres y felices. No solo todo el cuerpo puede sentirse relajado, sino que también es beneficioso para la circulación sanguínea, mejora la secreción de las glándulas cutáneas y sudoríparas y promueve la excreción y regeneración de la piel. También puede promover la neurorregulación, mejorar la inmunidad adaptativa y eliminar la fatiga, y aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales entre parejas. Además, la permeabilidad de dormir desnudo puede favorecer la recuperación de este tipo de enfermedades de la piel y enfermedades ginecológicas.
Wu Jing, director del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Segundo Hospital de la Universidad Xi'an Jiaotong, dijo a los periodistas: "Nuestros médicos clínicos no han hecho discusiones especiales sobre dormir desnudo. Personalmente creo que el Los beneficios de dormir desnudo en las enfermedades ginecológicas pueden ser Sí, pero son muy pocos. Después de todo, el tiempo de sueño es de solo unas 8 horas y la piel humana no puede estar expuesta la mayor parte del tiempo. Entre las enfermedades ginecológicas, la vaginitis fúngica es la enfermedad más común. Por un ambiente húmedo y cerrado. El moho es difícil de sobrevivir en un ambiente seco y ventilado. Si las mujeres quieren prevenir la vaginitis por hongos, dormir desnudas no soluciona todos los problemas. Deben evitar usar medias herméticas y usar ropa interior de algodón, que debe ser holgada. Además, la ropa interior debe lavarse, cambiarse y secarse con frecuencia para evitar la aparición de vaginitis por hongos". La señora He, de 28 años, dijo que puede ser conservadora y siempre considera que dormir desnuda es indecente. Además, hoy en día hay muchos mirones y dormir desnudos creará oportunidades para algunas personas rebeldes. Además, es fácil "salir" si se encuentra con emergencias como terremotos, incendios y otros desastres naturales y provocados por el hombre. Ella cree que dormir desnudo no es bueno para la salud porque el abdomen es propenso al frío, lo que puede provocar diarrea. Si hay calefacción en casa en invierno, es fácil resfriarse.
El profesor Ren Chong, que enseña en la Universidad An, cree que dormir desnudo no es una moda, sino un fenómeno "atavístico". Se opuso claramente a dormir desnudo: "Si duermes desnudo, me gustaría preguntar, ¿qué significa que nuestros antepasados cubrieran sus cuerpos con ramas, inventaran la seda y cortaran la ropa...? ¿No es esto una regresión de la civilización humana? Por supuesto, al bañarse, también se debe eliminar la desnudez inevitable al cambiarse de ropa e incluso al tener relaciones sexuales”.
Un joven anciano y educado dijo a los periodistas que cuando estaban en reeducación, a menudo veían hombres y mujeres. y los niños de las zonas rurales siempre dormían desnudos y dormían profundamente. Al principio fue increíble. Más tarde, cada vez que me sentía cansado después del trabajo, intentaba dormir desnudo y descubría que era realmente relajante y agotador. Pero él lo admite.
Dormir desnudo es un hábito y no tiene nada que ver con la salud.
Dormir desnudo puede no funcionar tan bien para todas las personas. Él cree que dormir desnudo es sólo un hábito personal y no tiene nada que ver con la salud.
El Dr. Jia Rui, médico jefe del Centro de Salud Mental de Xi'an, afirmó que dormir desnudo es una cuestión de hábitos de vida. Si duermes desnudo desde pequeño desarrollarás el hábito de dormir desnudo y te sentirás incómodo al vestirte. Las personas que han usado ropa interior para dormir desde la infancia pueden sentirse incómodas durmiendo desnudas y pueden causar insomnio. Así que no siento la necesidad de seguir el mismo patrón de sueño. En cuanto a los pacientes que requieren algunos patrones de sueño especiales debido a una enfermedad, pueden elegir según las necesidades de su condición.
El Dr. Jia Rui dijo a los periodistas: "En la práctica clínica, a menudo nos encontramos con algunos pacientes rurales que duermen desnudos, lo que resulta muy incómodo para los médicos y enfermeras durante las rondas. Estos pacientes tienen la costumbre de dormir desnudos en casa. y dormir con ropa puesta No. Pero mi colega cree que desde el punto de vista de la salud, dormir desnudo tiene desventajas, ya que la ropa interior no se puede quitar y lavar con frecuencia y es más probable que esté contaminada por bacterias. Naturalmente, las condiciones no son tan limpias como la ropa interior. Si duermes desnudo en verano, si tu abdomen no está cubierto, te resfriarás y te provocarás diarrea, pero cubrirte con una colcha no logrará el propósito de relajar todo el cuerpo. p>
El Dr. Wang Wanjuan, dermatólogo del Segundo Hospital de la Universidad Xi'an Jiaotong, dijo que no ha descubierto que dormir desnudo pueda desempeñar un papel importante en las enfermedades de la piel que requieran el tratamiento correcto con medicamentos. para restaurar la salud, pero en algunos casos especiales, puede ser necesario dormir desnudo. Un método sencillo de atención médica es rentable y todo el mundo puede dominarlo.
No es necesario que me digas lo que significa. , es simplemente dormir desnudo.
p>
Beneficios de dormir desnudo:
1 Dormir desnudo puede aliviar el dolor
Al dormir desnudo, el cuerpo tiene mucha libertad y los músculos se pueden relajar eficazmente. Las enfermedades y el dolor causado por la tensión durante el día también pueden aliviarse eficazmente. Las personas con dolor de hombro, cuello, espalda baja y dolor menstrual pueden querer probarlo.
2 Dormir desnudo puede embellecer
Sin el aislamiento de la ropa, la piel desnuda puede absorber más nutrientes, promover el metabolismo, fortalecer la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas y favorece la excreción de sebo y regenerada, la piel se siente translúcida.
3 Dormir desnudo para proteger tus partes íntimas
El sobrecalentamiento provoca mala movilidad.
4 Duerme desnudo y disfruta de la tranquilidad
Sin ropa, el cuerpo se relaja naturalmente y la sangre fluye suavemente, lo que puede mejorar las manos y pies fríos de algunas personas y ayudarles a entrar en un sueño profundo. .
Cuidado al dormir desnudo:
1. Las colchas y las sábanas deben cambiarse con frecuencia. Nunca uses edredones y sábanas como pijamas bajo la capucha que no estén lavadas, eso sería terrible.
Ten cuidado de no resfriarte al dormir desnudo. Cuando te resfrías, tu resistencia disminuye y eres propenso a resfriarte.
Opinión de expertos:
A través de investigaciones, expertos en salud y fisiólogos nacionales y extranjeros han descubierto que dormir desnudo no solo puede estirar y reconfortar el cuerpo, sino que también es beneficioso para la salud.
Los expertos creen que dormir desnudo proporciona una sensación de libertad sin restricciones, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea y mejora la secreción de las glándulas cutáneas y sudoríparas. Es beneficioso para la excreción y regeneración de la piel, regula los nervios, mejora la adaptabilidad y la inmunidad, elimina la fatiga y relaja las extremidades. Dormir desnudo no sólo te hace sentir relajada y cómoda, sino que también alivia enfermedades ginecológicas, como el dolor lumbar y el dolor menstrual fisiológico que es común en las mujeres. Dormir desnudo es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso, especialmente la tensión del sistema nervioso, lo que hace que la circulación sanguínea en los órganos internos y la superficie del cuerpo sea muy suave. Las mujeres urbanas modernas que siempre quieren estar sanas y bellas pueden desear quitarse la ropa interior por completo antes de acostarse y experimentar la trascendental sensación de "la bella durmiente".
Citas de elogios de celebridades que duermen desnudas
Wang Leehom: "Dormir desnudo me hace sentir muy cómodo y confortable. Todo mi cuerpo está libre y relajado".
Cecilia Cheung: "Desnuda "Es fantástico dormir. A mí también me gusta dormir desnuda". Dijo que no es una persona a la que le guste que la naturaleza la limite. Duerme desnuda únicamente por su personalidad. El cantante Zhang Chi-cheng también duerme desnudo. No le gusta dormir con el aire acondicionado puesto, pero no soporta el calor, por eso tiene que dormir desnudo, lo que ahorra energía y es cómodo.
Desventajas de dormir desnudo: caminar desnudo
A Cecilia Cheung le encanta dormir desnuda, por eso cada vez que sale a hospedarse en un hotel, definitivamente se convertirá en detective y saldrá a compruebe si hay una cámara estenopeica en la habitación.
Los accidentes no se transfieren fácilmente:
Liang Guang también se encontró con un gran terremoto cuando dormía desnudo, porque quería ponerse los pantalones y salir corriendo por la puerta, pero el El resultado fue que la prisa genera desperdicio. Papá no se puso los pantalones hasta que terminó el terremoto.
Cuatro puntos a tener en cuenta a la hora de dormir desnudo.
Dormir desnudo no es simplemente quitarse la ropa interior y acostarse. También preste atención a su entorno para dormir.
En primer lugar, no es adecuado cuando la residencia es demasiado pequeña, los miembros de la familia viven juntos o viven en grupos, porque la tensión provocará el efecto contrario. Lo mejor es tener un ambiente relativamente privado e independiente.
En segundo lugar, el ambiente de vida debe estar ventilado, con una temperatura adecuada, tranquilo y confortable, para que puedas relajarte y establecer unas buenas condiciones para dormir.
Nuevamente, asegúrate de mantenerte abrigado, ajustar la temperatura y la humedad del dormitorio y evitar resfriarte y sudar.
Por último, la ropa de cama debe ser medianamente blanda y dura, el colchón debe estar limpio y mullido, y debe limpiarse y exponerse al sol con frecuencia.
Lo que hay que destacar es que debemos tener una comprensión correcta del papel de dormir desnudos. Dormir desnudos es sólo uno de los métodos de sueño saludables que adoptamos, y no todo el mundo debería adoptarlo. Además, al dormir desnudo, la piel está directamente expuesta al medio ambiente, y el polvo y los ácaros pueden provocar alergias cutáneas y asma, por lo que las personas con una constitución específica deben tener especial cuidado.
Los pros y los contras de dormir desnudos para el sexo en pareja
Una encuesta de la empresa de investigación Blos Gold muestra que cada vez más personas aceptan dormir desnudas y cada vez son más mayores.
Según varios puntos de vista, dormir desnudo sí que tiene muchos beneficios:
En primer lugar, es bueno para la salud. Según experimentos realizados por ginecólogos extranjeros, dormir desnudo no solo hace que las personas se sientan cálidas y cómodas, sino que también puede usarse como tratamiento auxiliar para algunas enfermedades por estrés y puede mejorar significativamente síntomas como el estreñimiento crónico, la diarrea crónica, el dolor lumbar y los dolores de cabeza. y dismenorrea y dolor de cuello comunes en algunas mujeres. El dolor de hombro también disminuyó gradualmente.
2. Propicio para dormir: las mujeres que no han podido dormir durante mucho tiempo debido a manos y pies fríos dormirán desnudas más rápido. & gt& gt& gtCuatro principales beneficios de que las mujeres duerman desnudas
En tercer lugar, hace que sea más fácil para los amantes acercarse el uno al otro.
Sin embargo, algunas personas se oponen a dormir desnudas.
Por ejemplo, algunos sexólogos creen que dormir desnudo hace que la vida sexual de una pareja sea más "sencilla y fluida", careciendo de frescura y misterio. A la larga, puede conducir fácilmente a un "embotamiento sexy" y reducir el sexo. Calidad de vida sexual de una pareja.
Algunos hombres duermen desnudos en la etapa inicial, porque la colcha estimula directa y fuertemente los órganos sexuales, lo que puede provocar que los hombres tengan un deseo sexual reactivo y relaciones sexuales frecuentes, lo que no favorece la salud de la pareja. Los expertos en matrimonio creen que si ambos cónyuges tienen opiniones diferentes sobre dormir desnudos, ser diferentes puede fácilmente generar conflictos entre marido y mujer y no favorece la protección de la privacidad de la vida entre marido y mujer. Por lo tanto, si las personas casadas duermen desnudas o no, hay que sopesar los pros y los contras y no se puede generalizar.