Dieta para diabéticos (por favor lea el tema y la pregunta antes de responder)
Tradicionalmente, los pacientes diabéticos no deben atiborrarse de arroz, no comer demasiada fruta y básicamente evitar los postres. Entonces, ¿qué pueden comer? ¿Qué alimentos debo evitar? Los expertos en nutrición han prescrito una dieta saludable de "tres apropiadas y tres inadecuadas" para los pacientes diabéticos.
Las "Tres Buenas" recetas saludables para diabéticos:
Los cereales integrales, como la avena, el trigo sarraceno, la harina de avena, la harina de maíz, etc., son ricos en vitamina B, oligoelementos y fibra dietética, el consumo prolongado puede reducir el azúcar y los lípidos en sangre;
Los frijoles y los productos de soja son ricos en proteínas, sales inorgánicas y vitaminas. que puede reducir el colesterol y los triglicéridos séricos;
El melón amargo, la cebolla, los champiñones, la toronja y la calabaza pueden reducir el azúcar en la sangre y son los alimentos más ideales para los diabéticos. Si puede tomar propóleo durante mucho tiempo, el efecto de reducir el azúcar en sangre y prevenir complicaciones será mejor.
Los pacientes con diabetes deben prestar atención a las "tres recetas desfavorables" de su dieta diaria;
No es recomendable ingerir todo tipo de azúcar, frutas confitadas, frutas enlatadas, refrescos, zumos, mermeladas, helados, galletas dulces, pan dulce y tortas de azúcar, porque estos alimentos tienen un alto contenido en azúcar y son propensos a la hiperglucemia;
No es adecuado ingerir alimentos ricos en colesterol y grasas animales, como cerebros de animales, hígados, corazones, pulmones, riñones y yemas de huevo, grasa, mantequilla, grasa de cerdo, ternera y cordero, etc. Estos alimentos pueden aumentar fácilmente los lípidos en sangre y provocar aterosclerosis;
No es aconsejable beber alcohol. El alcohol puede provocar fluctuaciones de azúcar en sangre. La hipoglucemia grave puede ocurrir cuando se bebe una gran cantidad de alcohol con el estómago vacío. La embriaguez a menudo puede enmascarar los síntomas de la hipoglucemia, lo que la hace difícil de detectar y muy peligrosa.
Además, las personas con diabetes [2] no pueden comer dulces y pueden tomar propóleo durante mucho tiempo, porque el propóleo no contiene azúcar y tiene un poco de pescado.