Las investigaciones han descubierto que las personas a las que les gusta beber agua embotellada pueden tener más microplásticos en sus cuerpos. ¿Cómo beber agua de forma segura?
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Promocionada por anuncios en la carretera, la tía Wang de Beijing fue a la tienda a comprar agua alcalina con "eficacia". La tía Wang dijo que tenía el ácido úrico alto. Escuché que el agua alcalina puede reducir el ácido úrico y curar la gota, así que estoy dispuesto a intentarlo.
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En los últimos seis meses, la Sra. Li y su esposo se han estado preparando activamente para el embarazo. Aprendieron en Internet que el agua alcalina es un "agua de embarazo de molécula pequeña". Por recomendación del comerciante, cambió el agua de su casa por agua alcalina.
Recientemente, CCTV expuso la "estafa del agua alcalina". Una compañía de agua de Kunming afirmó que el agua alcalina tiene efectos terapéuticos y ha sido investigada y castigada.
El agua alcalina generalmente se refiere a agua con un valor de pH superior a 7. Como no existen estándares nacionales fijos, sólo podemos juzgar basándonos en el sentido común.
Actualmente existen en el mercado muchas aguas alcalinas que afirman tener efectos terapéuticos y preservadores de la salud. Según el personal pertinente, el agua alcalina puede metabolizar sustancias ácidas en el cuerpo humano y mantener el equilibrio del pH. Beber a largo plazo puede tratar la gota, el ácido úrico alto y la gastritis por reflujo.
Pero, de hecho, el agua alcalina no tiene ningún efecto terapéutico y no puede sustituir a los medicamentos.
Los expertos dijeron que aunque el agua alcalina contiene bicarbonato de sodio, el contenido es muy pequeño, beberla solo puede reponer agua y no puede regular la condición física. El profesor Zhu Wenli del Departamento de Nutrición e Higiene de los Alimentos de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Pekín cree que las enfermedades crónicas se pueden prevenir siempre que se beba suficiente agua y no haya necesidad de preocuparse por el valor del pH del agua.
El agua alcalina no tiene ningún efecto especial. Si una empresa engaña a los consumidores para obtener ganancias, violará las leyes y regulaciones pertinentes, como la Ley de Protección de los Derechos del Consumidor, la Ley de Publicidad, etc., y deberá rendir cuentas.
Con la aceleración del ritmo de vida, cada vez a más personas les gusta beber agua embotellada, que es cómoda y rápida. Pero mucha gente no sabe que cuando bebes agua embotellada, los microplásticos también invaden tu cuerpo.
El 24 de marzo, un equipo de investigación dirigido por la Vrije Universiteit Amsterdam en los Países Bajos descubrió microplásticos en sangre humana por primera vez. Después de que los investigadores descartaron la posibilidad de contaminación de las muestras de sangre, se encontraron cantidades cuantificables de microplásticos en 17 muestras de sangre de 22 voluntarios sanos, de los cuales 50 eran tereftalato de polietileno, 36 eran polifenilenglicol y 23 eran polietileno.
Es un hecho indiscutible que los microplásticos pueden provocar riesgos para la salud.
2021 65438 febrero, Ciencias Ambientales; Un estudio publicado en Technology Letters encontró que los pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal contenían 1,5 veces más partículas microplásticas en sus heces que las personas sanas. Cuantos más microplásticos haya en los pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal, más evidentes serán los síntomas como diarrea, dolor abdominal y sangrado rectal.
Los investigadores también descubrieron que las personas que a menudo beben agua embotellada, usan productos de plástico para llevar y viven o trabajan en ambientes polvorientos durante mucho tiempo tienen más microplásticos en sus heces.
De esta forma, todo el mundo tiene microplásticos en su organismo en cierta medida. ¿Qué diferencia hay si bebes agua embotellada o no?
Según datos de Environmental Technology, el cuerpo humano puede consumir entre 39.000 y 52.000 piezas de microplástico cada año, y las personas que beben regularmente agua embotellada consumen 211.000 piezas de microplástico.
Lo mejor es elegir agua hervida para beber. Además, "poder beber agua" es igualmente importante.
En general, el cuerpo humano excreta 2500ml de agua cada día debido a actividades fisiológicas como la excreción, la respiración y la evaporación de la piel, y ingiere 1000ml de agua de la dieta cada día. Por lo tanto, el cuerpo humano necesita complementar entre 1500 y 1700 ml de agua potable todos los días para equilibrar la ingesta y descarga de agua y satisfacer las necesidades de las actividades fisiológicas.
Cuando el cuerpo humano tiene escasez de agua, envía una señal de sed, pero la generación de sed se retrasa relativamente. Para evitar los efectos de la escasez de agua en la salud, lo mejor es desarrollar el hábito de beber agua con regularidad. Podemos beber un vaso de agua al levantarnos, de 30 a 120 minutos antes o después de las comidas, y una hora antes de acostarnos.
Además, si realizas actividades extenuantes, también debes aumentar adecuadamente la cantidad de agua que bebes.
A mucha gente no le importa la frase “bebe más agua”, pero ¿sabías que existen diferencias fisiológicas entre beber más agua y beber menos agua?
En comparación con las personas que no beben agua con frecuencia, las personas que beben más agua tendrán mejoras significativas en su vejiga, riñones, sangre, intestinos, ácido úrico y peso.
Beber más agua puede aumentar la frecuencia de la micción, reducir el crecimiento de bacterias del tracto urinario, reducir el riesgo de cálculos renales, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la probabilidad de trombosis. También puede hacer que las deposiciones sean más suaves, eliminar el exceso de ácido úrico del cuerpo y reducir la posibilidad de gota. Es más propicio para el buen metabolismo de las grasas, ayuda a perder peso, ayuda al cuerpo a disipar el calor y alivia la fiebre y los síntomas del resfriado.
El agua representa entre el 60 y el 70 % del peso corporal humano y desempeña un papel importante. Deberíamos beber más agua en nuestra vida diaria, especialmente las personas mayores.
Un estudio de 2020 de la Universidad de Ottawa en Canadá concluyó que cuanto más envejece, más necesita beber agua para compensar los cambios en la regulación de la temperatura corporal. Cuanto más envejece, menos activo es el hipotálamo a la hora de enviar señales de "sed", por lo que es necesario beber agua con regularidad y no confiar únicamente en sus sensaciones.
El agua es fuente de vida. Debemos beber más agua y beber agua correctamente para tener una vida sana.
#Plan Cero Cero#
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